Сказки 3
Упражнения |
Что посмотреть |
Куда сходить |
Что почитать |
Творческое задание |
1.. . Пресс: Сидя на полу, ноги подтягивать к себе и от себя, делать ногами велосипед, потом ножницы. Лежа на полу, ноги согнуты, поднимать корпус на верх. 2. Кольцо. Исходное положение: лёжа на животе, ноги вытянуты. Ладонями упираемся в пол. Прогнуться корпусом назад как можно дальше, выпрямив руки. Согнуть колени и закрыть кольцо. Стопы вытянуты. 4. Джазовые вращения направо и налево, держать баланс на полупальцах. 5. Шпагаты: на правую ногу, на левую и прямой. 6. Мостик. . Вставать на мостик (учиться вставать из положения стоя и подниматься), подтягивать руки как можно ближе к ногам. Можно поднимать отдельно ноги и руки. |
1. Балет «Золушка» 2. Балет «Спящая красавица» 3. Балет «Каменный цветок» 4. Французский мюзикл «Ромео и Джульетта». Ж. Пресгюрвик.
|
Музей кино. |
|
Написать свой сценарий фильма-сказки. Подумать, чему вы можете научить своего читателя. |
Животные 1
Упражнения |
Что посмотреть |
Куда сходить |
Что почитать |
Творческое задание |
1. Страус. Исходное положение: ноги на чуть шире плеч, руки в самолёте, колени ровные. Опустить корпус вниз, стараясь достать головой до пола. Руками держимся за ноги, крепко стоим на ногах. 2. Носорог. 6-я позиция в ногах. Колени ровные. Опустить корпус вниз, поставить ладони на пол. Постараться максимально вытянуть спину и поднять нос наверх. 3. Змея. Исходное положение: упор лёжа, стопы на пальцах. Корпус во время движения не провисает. Ползти вперёд за счёт перешагивания рук вперёд. Ноги вытянуты, пятки собраны. Постараться увеличивать не только расстояние, но и скорость. 4. Злой кот на пальцах. Исходное положение: сидя на коленях, собрать стопы, вытянуть спину, ладони стоят чуть впереди ног на полу. Опираясь на ладони, вырасти бёдрами наверх, выпрямить колени. Стопы остаются на пальцах, нос тянется к коленкам. 5. Лягушка (по диагонали). Исходное положение: упор сидя, ноги вместе. Выпрыгивать вперёд как можно выше. Прямые руки каждый раз поднимаются в небо, ноги и стопы в воздухе вытягиваются. 6. Лебедь. Шагать гусиным шагом, но держать ровную спину, руки в самолёте. Пятки на пол не ставятся: шагаем на полупальцах. Можно пробовать держать на голове книгу и перемещаться так, чтобы книга не упала. |
1. «Почти как ласточки». Театр хореографических миниатюр Стиль |
1. Зоологический музей МГУ им. Ломоносова 2. Дарвиновский музей |
1.«Трям!Здравствуйте!» С.Козлов 2. Серия «Добрые истории о зверятах». Издательство Эксмо. |
Задание: выберите, какое животное нравится вам больше всех. Расскажите о нём. Изучите его повадки, попробуйте изобразить |