- •Психология стресса
- •Что такое стресс?
- •1. Физиологический стресс:
- •2. Психологический стресс:
- •Социально-экономические последствия переживания стресса:
- •Страдает качество жизни
- •1. Триада стресса
- •3. Стадии общего адапатационного синдрома
- •Стадия резистентности.
- •Стадия истощения и срыва функционирования.
- •Основные уроки классической концепции стресса
- •3. Временная развертка стрессовой реакции
- •Последствия для организма
- •В исследованиях в области психологии стресса акцент ставится на анализе:
- •Концепция субсиндромов стресса (Китаев-Смык, 1983)
- •Методы диагностики стресса (проблема метода)
- •1. Биохимические и физиологические корреляты
- •2. Психологические сдвиги: когнитивные и рефлексивные
- •3 Позитивных
- •Ближайшая перспектива – разработка новых методов.
- •Современные парадигмы: основные подходы анализа стресса
- •Модели соответствия Человек-среда
- •I. Негативные последствия стресса:
- •1. Успешность/эффективность поведения
- •II. Негативные последствия стресса: психическое здоровье
- •III. Физическое здоровье
- •Наиболее сильные жизненные стрессоры
- •Переходный тип моделей соответствия человек-среда
- •Питер Варр Витаминная модель
- •Дискриптивная модель основных характеристик труда
- •5 Основных составляющих субъективного образа труда:
- •!Психологические и когнитивные модели стресса
- •Основные психологические факторы, вызывающие интенсивные эмоциональные реакции на ситуацию
- •Исходная модель психологического стресса Лазаруса
- •Основные позиции теории р.Лазаруса
- •Cтратегии преодоления: типы реакций
- •Совладание/стратегия/копинг
- •Многоуровневая модель с.Хобфолла (1993)
- •Оси описания поведения
- •Когнитивная реструктуризация проблем:
- •10 Типов разрушающего мышления
- •Трансактные модели стресса
- •Общий и хронический стресс
- •(Попытка преодолеть очень большой разброс значений понятия “стресс”).
- •Cхема разработки проблемы
- •Полный цикл анализа стресса
- •Тип а поведения (по Дженкинсу)
- •Синдром выгорания
1. Триада стресса
Увеличение объема надпочечников - повышение секреции катехоламинов (адреналин, норадреналин).
Точечные кровоизлияния на слизистой жкт (разрывы сосудов, язвочки) - снижение секреторной активности.
Сморщивание вилочковкой железы (регулирует уровень иммунитета и связана с составом лимфы) и лимфатических узлов - "омоложение" формулы крови, повышение иммунитета.
=> В ответ на стресс задействованы разные системы. Для повышени тонуса и готовности к действию.
2. На нейрогуморальном уровне - мобилизация защитных сил организма.
Короткогормоны: глюкокортикоиды - повышают уровень глюкозы в крови.
3. Стадии общего адапатационного синдрома
0. Нормальный уровень адаптационного сопротивления. Затраты внутренних ресурсов в норм ситуации.
Стадия тревоги - сначала спад уровня сопротивления, потом резкий всплеск. Стадия гомеостатического регулирования. Острые стрессовые реакции: физиологические, эмоциональные. Состояние: ступор, коллапс.
Стадия резистентности.
Варианты форм реакции человека.
А) реорганизация поведения (основная функция этой стадии). Eu-stress - продуктивная мобилизация. Перестройка, ориентация в ситуации и переорганизация поведения.
Б) дезорганизация поведения. Дистресс - разрушение целенаправленного поведения. В основном обратимы за счёт внешнего разрешения ситуации - кто-то придет и поможет.
Стадия истощения и срыва функционирования.
Распад деятельности
Психологичсекие болезни
Личностные деформации
Истощение ресурсов может быть необратимым.
Основные уроки классической концепции стресса
Базовые представления о существенных чертах общего адаптационного синдрома:
Проявления - триада и их функциональное предназначение.
Принципиальные механизмы - стадии развития адаптивной реакции.
Адаптационные гормоны и "цепная реакция" ответа на возникновение затруднения.
Гипоталамус --> передняя доля гипофиза --> щитовидная железа --> гормоны надпочечников и нейрогуморальных клеток --> вегетативная нс
3. Существование болезней адаптации - отклонения в работе приспособительных механизмов.
Локализация патологий --> органы-мишени
4. Адаптационная энергия "живой системы" - "мера выносливости организма"
Поверхностная - активация защитных сил по первому требованию
Глубинная - базовые гормональные перестройки (необратимые болезни)
Лекция 3
02.03.16
Резюме про Селье:
1. Автор концепции неспецифичности реакции на стресс
Реакции чего? Реакции организма!
Реакции на что? На качественно различные воздействия
2. Какой ответ? Триада стресса
3. Временная развертка стрессовой реакции
Тревога => резистентность => истощение
Результат стрессового воздействия:
Последствия для организма
ЖКТ
Сбои в сердечно-сосудистой системе: самые изучаемые корелляции => линия изучения воздействия на деформации личности (тип А-поведения)
[В сердце запускает сокращения ВР (водитель ритма) = pace maker]
Базовые нейрогуморальные механизмы
*НС:
Центральная (ГМ и Спинной)
Вегетативная (симпатический - активизация и парасимпатический отдел - торможение) – регуляция внутренних органов. Биохимическая (гуморальная) регуляция – нигде не базируется.
Хоть реакция и неспецифическая, реакция стресса может иметь как положительный, так и отрицательный характер (эу- и ди-стресс). Дистресс – стресс в обыденном понимании.
НО сегодня все больше говорят о конструктивном и деструктивном стрессе (вместе эу и ди).
Почему, если реакция неспецифическая, у кого-то эустресс, а у кого-то дистресс?
Лазарус:
Стресс организма (физиологический)
Стресс психологический
