Психология стресса

Лекция 1

10.02.16

• Иследования стресса и совладающего поведения – доминирующая линия современных исследований в публикациях по психологии!

Логика построения курса:

1. Что такое стресс? Виды стресса (эустресс и дистресс). Основные эффекты стресса.

2. Как анализировать и исследовать стресс? (Основные модели и подходы)

3. Как корректировать стресс?

Стресс – нажим, напряжение, давление (от англ. stress)

Два основных типа интепретации понятия стресс:

1. Стресс – комплекс факторов внешней и внутренней среды, требующих от организма/субъекта мобилизации дополнительных ресурсов для адаптации к усложненным условиям существования или реализации деятельности.

2. Cтресс – состояние организма или субъекта, возникающее в ответ на внешние или внутренние воздействия, затрудняющие жизнедеятельность или реализацию актуальных поведенческих задач.

Ганс Селье (1936 год): стресс – генерализованная адаптационная реакция организма на повреждение (затруднение) как таковое.

Различение понятий (Лазарус):

• Физиологический стресс

• Психологический стресс

Физиологическая трактовка: стресс возникает тогда, когда требования ситуации превышают ресурсы индивида.

Психологическая трактовка: механизм развития стресса – опосредован: субъективным восприятием и когнитивной оценкой.

Факторы:

• новизна ситуации

• личностная значимость

• сложность задачи

Наука об управлении стрессом = стресс-менеджмент

Что такое стресс?

Затруднительная ситуация (экстраординарные события, осложнение условий, высокий темп, интенсивные нагрузки) =>>> состояние повышенного напряжения в ответ (на затруднение: на уровне физиологических/психологических реакций)

Контексты изучения стресса:

1. Физиологический стресс:

• Эмоциональный стресс (нервно-психический, психоэмоциональный) = стресс очень эмоционально окрашен обычно

• Повседневный стресс

• Рабочий стресс, трудовой стресс, профессиональный стресс

2. Психологический стресс:

• Информационный стресс

• Семейный стресс

• Организационный стресс (наличие стресса, присущего для всех членов целостной организации = например, у нас на факультете требование переписать программу)

• Популяционный стресс (демографические исследования)

Социально-экономические последствия переживания стресса:

Леви – автор учебника по психологии стресса, швед.

• Нарушения поведения, жизненной активности (прежде всего – профессиональной деятельности) + девиантное поведение, синдром выгорания, прокрастинация

• Нарушения здоровья (физического и психического), личностного благополучия

• Страдает качество жизни

Качество жизни – комплексный критерий уровня социального развития общества

Исходный перечень 1961г.	Комплексная критериальная оценка с 1998г.
Здоровье	Уровень материального достатка
Потребление продуктов питания	Образование
Образование	Здравоохранение
Занятость	Занятость населения
Условия труда	Уровень безработицы
Жилищные условия	Организация политической жизни
Социальное обеспечение
Одежда
Отдых
Свободное время
Права человека

Болезни стрессовой этиологии:

• Сердечно-сосудистые болезни

• Болезни желудочно-кишечного тракта

• Болезни обмена веществ и имунные расстройства

• Психические расстройства и пограничные психические заболевания (неврозы)

+

• Болезни опорно-мышечного аппарата

• Онкологические заболевания

Лекция 2

17.02.16

История:...

• Клод Бернар

• Уолтер Кеннон

• Ганс Селье - основатель научной концепции стресса. Еврей.

Концепция общего адаптационного синдрома (ОАС)

ОАС=стресс

• Генерализованная неспецифическая реакция организма на "повреждения", напряжения, трудность, которая сопровождается всеобщей мобилизацией защитных (адаптационных) резервов организма

Содержание:

1. Адаптационные гормоны.

2. Триада соматических признаков. Уровень функционирования больших физиологических систем.

3. Динамика ОАС во времени.