2. Используй психологические приёмы самозащиты:

а) демонстрация силы (уверенности в себе): прячь страх (не беги, озираясь, от преследователя, а незаметно убедись в реальности преследования) и слабость (не плачь, не проси, не заискивай, не дави на жалость);

б) имитация:

- звонка по мобильнику («другу», «в милицию») – с футляром для очков, блокнотом, расчёской и т.п. и громким сообщением места своего нахождения и примет преследователя;

- приступа (рвоты, поноса, инфаркта, эпилепсии, бешенства и т.п.);

в) парадоксальное поведение:

- «напугать» – подойти к любому человеку в форме (группе людей) и заговорить с ним, указывая на преследователя;

- контратаковать – напасть самой, «стать сильнее», ошеломить (стресс поможет); например, на эксгибициониста можно решительно пойти самой или, выйдя в людное место, показать на него любому прохожему мужчине (убежит);

- запеть («Интернационал»);

г) привлечение внимания – рядом с домом громко крикнуть: «Пожар! Горим!», ни в коем случае не забегая в подъезд; разбить камнем (палкой) стекло в квартире с освещённым окном, витрину магазина, окно учреждения (банка) и т.п.

3. Беги – при уверенности в своих силах (если «ноги от ушей» и по физ-ре – «5»-ка).

4. Пользуйся сигналами личной тревоги (2 коротких свистка = «ко мне!») и подручными средствами самозащиты (слезоточивый газ, духи, лак для волос, ключи, ручка, зонтик и т.п.).

5. Оказывай физический отпор серьёзно (без кокетства), хладнокровно, решительно, злобно-агрессивно, бесстрашно, не оскорбляя, не высмеивая и не унижая насильника (как правило, маньяка – человека с ненормальной психикой).

Ограбление (вымогательство)

ЗАЩИТА:

1. Храни ценности (деньги, документы) раздельно (желательно во внутренних карманах, тайнике-«кобуре»); не афишируй их (не носи их без необходимости, прячь, если необходимость миновала).

2. В опасности будь бдительным (не расслабляйся, избегай алкоголя, никотина, наркотиков; не выпускай из поля зрения ценности).

3. Избегай криминогенных (неосвещённых, безлюдных) мест, случайного и безлюдного общественного транспорта.

4. Всегда двигайся навстречу движению.

5. Пользуйся сигналами личной тревоги и средствами самозащиты.

6. При серьёзной угрозе сразу отдай то, что требуют.

Психология самозащиты

! Почему из потока людей преступник выбрал жертвой именно меня ?

АНАЛИЗ ПЕРЕДАЧИ-ВОСПРИЯТИЯ ИНФОРМАЦИИ:

7% - вербально (при помощи слов)

38% - тоном

55% - «языком тела» (мимикой, жестами, позой)

Вывод: Польза от правильно подобранных слов перечёркивается необдуманными жестами (неправильным тоном).

САМОЗАЩИТА – это отказ принять «статус жертвы».

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ САМОЗАЩИТЫ:

А) СНЯТИЯ НАПРЯЖЁННОСТИ:

Следует:

1. Как можно быстрее уяснить цели преступника и дать ему понять, что воспринимаете его серьёзно.

2. Внимательно слушать, добиваться диалога (возможно аргументированное отстаивание своей точки зрения).

3. Говорить спокойно, твёрдо (заставляя преступника поступать так же).

4. Если имеются факторы, раздражающие преступника, предложить ему сменить обстановку.

5. Если возможно, принять с преступником сидячее положение.

6. Если возможно, определить приемлемые рамки поведения («Мы продолжим разговор, если Вы перестанете угрожать мне и кричать на меня»).