Контроль специальной физической подготовленности
Обработка статистического материала тестирования спе-циальной физической подготовленности позволяет определить модельные характеристики специальной физической подго-товленности спортсменов на этапах многолетней подготовки в каждом виде легкой атлетики. Разработанные нормативные показатели в контрольных упражнениях позволяют системати-зировать процедуру этапного контроля в легкой атлетике.
Для примера приведены модельные показатели результатов в контрольных упражнениях у прыгуний тройным (табл. 42).
Таблица 42
Модельные характеристики специальной физической подготовленности квалифицированных прыгуний тройным
№ |
Контрольные |
|
Соревновательный результат, м |
|
||||
п/п |
упражнения |
12,50 |
13,00 |
13,50 |
14,00 |
14,50 |
15,00 |
15,50 |
1 |
10 м с хода, элект. хрон., с |
1,155 |
1,132 |
1,109 |
1,085 |
1,061 |
1,037 |
1,014 |
2 |
50 м с/ст по движ. р/хрон, с |
6,54 |
6,41 |
6,27 |
6,14 |
6,01 |
5,87 |
5,74 |
3 |
5-ной «скачок» с 6-8 б.ш., м |
17,53 |
18,25 |
18,97 |
19,69 |
20,41 |
21,13 |
21,85 |
4 |
Подъем штанги н/грудь%Р |
80 |
90 |
99 |
109 |
118 |
128 |
137 |
5 |
3-ной с опоры(50 см)с 2 б.ш. |
8,40 |
8,75 |
9,10 |
9,45 |
9,80 |
10,15 |
10,50 |
Помимо использования контрольных упражнений в про-цедуру контроля необходимо включать динамометрию основ-ных рабочих мышечных групп спортсменов, проводимых на универсальных динамометрических стендах (см. фото).
Динамические показатели основных рабочих мышечных групп легкоатлетов – членов сборной команды страны пред-ставлены в табл. 43.
Таблица 43
Показатели тензодинамометрии основных мышечных групп высококвалифицированных легкоатлетов
№ п/п |
Фамилия имя |
Пол |
Нога |
Разгибатели КС |
Разгибатели КС (взрыв. режим) |
Сгибатели ГСС |
|||
|
|
|
|
Абс, кг |
Отн |
Абс, кг |
Отн |
Абс, кг |
Отн |
1. |
А. П-о |
М |
Правая |
275 |
3,48 |
180 |
2,79 |
143 |
1,81 |
|
|
|
Левая |
296 |
3,75 |
128 |
1,62 |
166 |
2,10 |
2 |
И. С-й |
М |
Правая |
- |
- |
167 |
1,78 |
104 |
1,11 |
|
|
|
Левая |
- |
- |
166 |
1,77 |
113 |
1,21 |
3 |
Е. П-р |
М |
Правая |
252 |
3,01 |
122 |
1,46 |
144 |
1,72 |
|
|
|
Левая |
208 |
2,49 |
106 |
1,27 |
135 |
1,61 |
4 |
А. С-в |
М |
Правая |
233 |
2,77 |
145 |
1,73 |
144 |
1,71 |
|
|
|
Левая |
345 |
4,11 |
180 |
2,14 |
131 |
1,56 |
5 |
В. М-о |
М |
Правая |
333 |
4,01 |
- |
- |
130 |
1,57 |
|
|
|
Левая |
228 |
2,75 |
- |
- |
151 |
1,82 |
6 |
В. Г-й |
М |
Правая |
358 |
3,62 |
134 |
1,35 |
197 |
2,00 |
|
|
|
Левая |
276 |
2,79 |
128 |
1,29 |
181 |
1,83 |
7 |
А. П-х |
Ж |
Правая |
150 |
2,31 |
52 |
0,80 |
84 |
1,28 |
Левая |
184 |
2,83 |
48 |
0,74 |
95 |
1,46 |
|||