4. Сонмок суль (самооборона при захвате запястья)

Захват одновремено обоих запястий

1. Ту пхалькумчи кокки - болевой обоих локтей

2. Твиро джаба каль нотки - болевой на локоть с обкручиванием кисти

3. Пхалькумчи нерё кокки – болевой на локоть

4. Ток милги – удар основанием ладони

5. Дари куро твиро дунчиги –бросок с подставкой под колени

Захват сзади за две руки

1. Твихурио дунчьо сонмок кокки – бросок разворотом

2. Дуруга мьенсо сонмок кокки – болевой выкручиванием запястья

5. Уибок суль (защита от захвата за одежду)

Прямой захват за ворот

1. Пхалькумчи кама нерё кокки – болевой на лакоть подхватом двумя руками

Прямой захват за отворот куртки

Уича кокки – рычаг на запястье с фиксацией локтем

Прямой захват за отворот куртки ладонью вверх

Сонмок кокко дун чиги- бросок рычагом кисти наружу

Обратный захват за отворот куртки

Палькумчи нерё кокки – болевой на локоть подхватом

Захват за одежду под под рукой

Чан квон оккэ чиги – удар основанием ладони в плечо

Прямой захват за куртку на груди

Уича тубон кокки – болевой на запястье прижиманием ладони к корпусу

Захват за пояс ладонью вниз

Палькумчи нерё кокки – болевой давлением на локоть сверху

Захват за пояс ладонью вверх

баккат сонмок кокки – рычаг кисти наружу

5. Панг джок суль (защита от удара ногой) Юп чаги

ЧАГИ СУЛЬ (ударная техника ногами)

1. Епча оллиги чаги – удар в бедро атакующей ноги пяткой

2. Ап кумчи ольо чаги - удар под бедро бьющей ноги с захватом ударной стопы

3. Еп чаги – удар под колено опорной ноги

4. Антари чарокки – удар под колено опорной ноги с захватом ударной стопы

3 Гып красный пояс

1. Кибон пхаль чаги (техника ударов ногами)

1. ап чаго еп чаги – прямой удар ногой – удар всторону

2. ап чаго твит чаги – прямой удар ногой-удар назад

3. апдаре мит чаго тиго чаги – обратный удар в голень-удар сбоку

4. ап чаго декумчи ча нериги – прямой удар ногой-удар сверху вниз

5. ап чаго твит чаги – удар вперёд-удар назад

2. Кибон квон паб (техника ударов руками)

1. хан сонкыт чиги – удар кончиком пальца

2. ту сонкыт чиги– удар «вилка»

3. мочи кит чиги – удар кончиками пальцев

4. квонсу чирики - удар кончиками пальцев

3. Нак паб (техника комбинированных падений)

КУВЫРОК ВПЕРЁД – КУВЫРОК НАЗАД

КУВЫРОК ВПЕРЁД-САМОСТРАХОВКА НА БОК

КУВЫРОК ВПЕРЁД-САМОСТРАХОВКА ВПЕРЁД

КУВЫРОК ВПЕРЁД-АМПЛИТУДНАЯ САМОСТРАХОВКА

КУВЫРОК НАЗАД-САМОСТРАХОВКА НАЗАД

4. Уибок суль (защита от захвата за одежду и корпус)

Захват за ворот с зади

Хап дуро дун чиги – бросок с подхватом спины

Захват за ворот с зади двумя руками

Туиро сонмок кокко дунчиги – рычаг кисти наружу с разворотом

Захват за рукава с зади двумя руками

Палькумчи нуло кокки – болевой на лакоть давлением сверху

Обхват корпуса спереди под руки

тубон чунджи чириги ток милги – удар фалангами пальцев и толчок в подбородок

Обхват корпуса спереди над руками

ханбакко мори дун чиги – удар рёбрами ладоней, бросок с захватом рукава

Обхват корпуса сзади над руками

сонмок туро кокки - выкручивание кисти внутрь

Обхват корпуса сзади под руками

сонмок дуро олльо кокки – болевой на запястье подниманием вверх

Обхват корпуса сзади под руками со сцепкой пальцев

сонкарак кокки – болевой на палец

Захват за волосы

аведенаё кокки –болевой на запястье (локоть подмышкой)

5. ПАНГ ТУ СУЛЬ (ЗАЩИТА ОТ БРОСКОВОЙ ТЕХНИКИ)

5.1. ПОПЫТКА ЗАХВАТА

ИЛЬ БОН (палькумчи чиги) – удар локтем

И БОН (Судо ануро чиги) – удар основанием ладони наружу

САМ БОН (муруп чиги) – удар коленом

СА БОН (палькумчи чоллиги) - болевой на локоть

О БОН (палькумчи ануро кокки) – болевой на локоть плечом

6. ПАНГ ДЖОК СУЛЬ (ЗАЩИТА ОТ УДАРА НОГОЙ)

6.1. КОККИ СУЛЬ (техника болевых приёмов)

1. Кальнокки – болевой на мышцы бедра внутрь

2. Пальмок кама доллиги – болевой вращением стопы внутрь

3. Пальмок кама кокки – болевой обкручиранием стопы

4. Твиткумчи нуруги – болевой вытягиванием стопы

5. Сонгани каллёкки – выкручивание колена наружу

6. Мурып нерио кокки – болевой на колено забросом ноги внутрь

2 ГЫП КРАСНЫЙ ПОЯС С ПОПЕРЕЧНОЙ ЧЁРНОЙ ПОЛОСОЙ