Рекомендации для родителей
Излишняя строгость родителей, как и вседозволенность, способствует появлению страхов у детей. Поэтому старайтесь выбрать «Золотую середину» воспитания ребёнка.
Не внушайте детям страхи своими угрозами вроде: «заберёт тебя дядя в мешок», «Уеду от тебя» и т.д.
Расширяйте круг общения вашего ребёнка со сверстниками.
Не рекомендуется конфликтовать друг с другом. Создать благоприятный климат в семье.
Не угрожайте ребёнку лишением и недостаточной любви, усиливая этим страх и делая его всё более и более труднообратимым.
Не рекомендуется брать ребёнка на похороны, т.к. может быть выражена боязливость, заторможенность и повышенная плаксивость.
У вашего ребёнка могут быть тики. Нередко тики и гиперкинезы расцениваются взрослыми как гримасы, нарочное кривляние и баловство. Поэтому не пытайтесь беспрерывными замечаниями, запретами и наказаниями устранить их.
Детские страхи – очень серьезная проблема. Родители иногда и не подозревают о том, что ребенка мучают невротические фантазии, переживания, а, узнав, посмеиваются: «Трусишка». «Чепуха, разве этого можно бояться»? «Что же здесь страшного? Это все выдумки!» Высказывания подобного рода не только не добавляют отваги ребенку, но и порождают дополнительный страх – страх откровения с взрослыми.
Правильнее рассказать, что у папы и мамы тоже когда – то были страхи, которые они, повзрослев, преодолели. В этом случае ребенок понимает, что бояться не стыдно и взрослые могут помочь. У него рождается надежда стать смелым и сильным, когда подрастет.
Создавать для ребенка атмосферу максимального психологического комфорта, т.е. стараться облегчить страдания от страха. Например, оставлять приоткрытой дверь в комнату, где спит малыш, включать там светильник, брать крепко за руку, проходя мимо собаки или у лифта (если он боится). Нельзя сообщать в присутствии ребенка о его страхах. Лучше внушать, что все будет хорошо, ничего плохого не случится, т.е. формировать устойчивое чувство защищенности. Другими словами, важно беречь детей от психотравмирующих ситуаций.
Не запугивать ребенка разными устрашающими обещаниями: отдать в детдом, бросить на улице, сдать в милицию, сделать укол и т.п. Нетрудно вспомнить, какой ужас охватывает взрослого, если он, например, заблудился в лесу или отстал от друзей в автобусе, оставшись без денег, не зная адреса. А у маленького человека страх, что его не любят и бросят, еще более велик.
Стараться понять скрытый смысл вопросов, которые задают дети в тревожащих их ситуациях.
Заранее подготовить ребенка к разлуке, если она неизбежна.
Родители зачастую просто «сбегают», когда дети спят. Ребенок, поставленный перед фактом маминого или папиного отъезда, очень переживает, ждет, плохо ест, скучает.… Иногда даже считает, что его обманули, бросили, предали.
Детям противопоказаны семейные ссоры, которые порождают разнообразные страхи, тревогу и чувство вины. Поскольку им часто кажется, что родители больше никогда не помирятся, произойдет что – то ужасное, и к тому же испытывают необоснованное чувство вины. Если бы не случилось, не сломалась игрушка, не потерялись ключи, то все было иначе.
Боязнь темноты – один из наиболее распространенных детских страхов. Часто он связан со страхом неизвестности. Дети считают, что взрослые обманывают их, когда говорят, что на самом деле в темной комнате ничего особенного нет. Просто чудовища прячутся, когда кто – то входит и зажигает свет. Образы путающих объектов нередко являются проекцией злости, раздражения или плохого настроения ребенка. Они содержат отрицательные эмоции и чувства, с которыми трудно справиться самостоятельно. Поэтому необходимо помочь маленькому человеку почувствовать себя более уверенным перед кажущейся опасностью, научиться понимать свое состояние, управлять эмоциями, владеть собой.
С целью усиления чувства защищенности дети и сами придумывают счастливые приметы, наделяют различные предметы свойствами амулетов, талисманов.
Один из действенных способов помощи ребенку, по мнению Д. Бретт, - психотерапевтические истории, которые рассказывает взрослый.
Не рассказывайте при детях о своих страданиях и болезнях.
Если вы видите, что ребенок позвал вас без необходимости, пожелайте ему еще раз спокойного сна и больше не входите в комнату.