Гигиенические требования к освещению

Солнечный свет благотворно влияет на жизнедеятельность организма, на обмен веществ. Недостаток солнечного света особенно губительно сказывается на детях: рост и развитие костей замедляются, появляются различные болезни. Не следует заставлять окна предметами, препятствующими проникновению естественного света в помещение. Место, где ребенок обычно играет, должно быть хорошо освещенным дневным светом.

Гигиена воздуха

В помещении, где живут, занимаются, играют и отдыхают дети, необходимо свежий, чистый воздух.

Окна в летнее время года надо держать раскрытыми. Зимой лучше на короткое время открывать их, чем долго держать открытой форточку или фрамугу. Не допускайте игр и других занятий детей на пыльных площадках, на лестничных клетках, в плохо проветриваемых коридорах!

Гигиена предметов домашнего обихода

Выполнение требований гигиены в организации здорового быта детей касается и предметов домашнего обихода: мебели, игрушек, инвентаря для игр и занятий физическими упражнениями. Эти предметы должны быть удобны для пользования детьми, приспособлены к их росту.

С колыбели и до юности жизнь детей сопровождают игрушки. Очень важно, чтобы они отвечали гигиеническим требованиям, т.е. не приносили вреда здоровью, помогали общему развитию и укреплению растущего организма. Для разностороннего умственного и физического развития ребенка полезны наряду с игрушками, в которые спокойно играют дети за столом или на полу, на ковре, игрушки, с которыми ребята могут побегать, попрыгать, проделывать самые разнообразные движения.

Игрушки должны содержаться в чистоте и порядке. Резиновые надо время от времени мыть теплой водой с мылом, деревянные – протирать. Хранить игрушки следует в определенном закрытом месте. Недопустимо подпускать к игрушкам домашних животных - кошек, собак.

2. Сохранение и укрепление физического и соматического здоровья детей: Консультация Тема: «Утренняя гимнастика с малых лет»

Трехлетний ребенок очень активен, старается все делать самостоятельно. Продолжается интенсивное развитие функций головного мозга, совершенствуется память, развивается воображение. На основе словесного описания ребенок уже может создать образ, воспроизвести его в игре, рисунке, движении. Двигательная деятельность усложняется.

В трехлетнем возрасте с детьми нужно продолжать систематически проводить утреннюю гимнастику. В вводной части дается ходьба, затем бег. Продолжительность бега увеличивается до 10 секунд, с постепенным замедлением. В заключительной части после общеразвивающих упражнений вместо бега выполняются прыжки (6-8 раз) на двух ногах на месте, затем ходьба и вновь повторяются прыжки.

Длительность утренней гимнастики – 5 - 6 минут. Комплексы состоят из 3-4 упражнений. Упражнения повторяются 4-6 раз. Если в комплекс включены три общеразвивающих упражнений, то они проводятся в такой последовательности:

• для мышц плечевого пояса и рук;

• для туловища;

• для ног.

Если включены четыре общеразвивающих упражнения, то есть возможные последовательности: