1.3.3. Индивидуальные и типологические факторы стрессоустойчивости

Индивидуальные и типологические особенности существенно влияют на стрессорную реактивность (способность реагировать на стрессоры) и стрессоустойчивость (способность эффективно адаптироваться к стрессору).

Поведение типа А и типа В (стереотипы поведения).

Поведение типа А коррелирует с развитием ИБС и другими болезнями стресса.

Признаки поведения типа А:

• Агрессивные и заводные.

• Быстро говорящие и нетерпеливо слушающие.

• Много и резко двигающиеся.

• Нетерпеливые.

• Имеющие искаженное чувство времени.

• Ориентированные на успех.

• Остроконкурентные.

Признаки поведения типа В.

• Неагрессивные.

• Не ощущающие бега времени.

• Не склонны к соревнованию.

• Расслабленные и неспешные.

• Спокойные.

Они отличаются и по биохимическим показателям. У людей типа А более выражена реакция системы кровообращения на стресс, больше выбрасывается адреналина, выше уровень холестерина, более обширный атеросклероз.

Функциональная асимметрия мозга и стрессоустойчивость.

Право и левополушарные люди в разной степени устойчивы к стрессорам. У них по-разному протекают процессы кратковременной и долговременной адаптации. Существуют специальные исследования распространенности право- и левополушарных людей в разных популяциях. Показано, что кратковременная адаптация более успешно протекает у левополушарных (по классификации К.Г.Юнга - рациональных типов), а долговременная адаптация - у правополушарных (иррациональных). Соответственно к кратковременным стрессам более устойчивы левополушарные, а к долговременным - правополушарные. Среди коренных жителей Севера больший процент людей с выраженным правополушарным фенотипом. Среди мигрантов процент левополушарных уменьшается по мере увеличения срока проживания на новой территории. Разная стрессоустойчивость лиц с разной функциональной асимметрией мозга связана с разной ролью правого полушария (образное восприятие мира, реального времени, поиск новых стратегий, интуитивное предвидение ситуаций, эмоциональная окраска поведения) и левого (понятийное мышление, индивидуальное время, стереотипы деятельности) в восприятии и обработке информации, процессе адаптации к изменившимся условиям существования. Физиологами Новосибирской школы исследована роль правого и левого полушарий на протяжении адаптации к высокогорью, монотонному труду, деятельности с высокой ответственностью (труд авиадиспетчеров). Обнаружено, что наивысшее напряжение неспецифических механизмов адаптации происходит в течение первых трех суток после начала действия стрессирующего фактора. При этом на первые сутки выражена активация левого полушария, когда мозг пытается выстроить стратегию адаптации на основании имеющихся стереотипов. В последующую ночь увеличивается продолжительность быстрого сна (отражает оценку мозгом ситуации как конфликтной, стрессорной с последующим выбором эффективных стратегий из совокупности уже имеющихся). Если это не удается, то активируется поиск потенциально значимой информации. Основной критерий - её новизна. На этом этапе (2 сутки) преобладающей остается левое полушарие. На вторую ночь происходит упорядочивание этой информации (увеличивается продолжительность дельта-фазы сна). В третий день преобладающей становится активность правого полушария, ответственного за эмоциональную оценку информации (по её биологической значимости) и поиск новых стратегий реагирования. В третью ночь опять в структуре сна преобладает БДГ-сон (проигрываются новые стратегии действия). К четвертым суткам в принципе становится готовой основная конструкция нового реагирования, которая в последующем проходит стадию оптимизации. Начиная с этих суток, увеличивается поисковая активность, которая в течение первых трех суток, зачастую, понижена.

У правополушарных и левополушарных разные болезни стресса. Так, если срыв адаптации у лиц с преобладающей активностью левого полушария коррелирует с развитием психоза, то для правополушарных более типичны невротические расстройства.

Вероятно, признак правополушарности и левополушарности является определяющим. С ним коррелируют стратегии функционального реагирования: спринтер (лево) и стайер (правополушарный), хронотипы совы (право) и жаворонки (лево). Женщины - более правополушарные, чем мужчины, а соответственно, более устойчивы к длительному действию стрессоров.