1.3.1.2. Стресс-лимитирующая система

Препятствует побочным эффектам стрессорной реакции, ограничивает её, обеспечивает переход организма из состояния напряженной деятельности к состоянию покоя. Способствует снижению интенсивности воздействия стрессреализующих факторов на органы.

Стресс-лимитирующая система включает в себя следующие механизмы: парасимпатическую нервную систему, ГАМК-эргический механизм, эндогенные опиаты, простагландины и антиоксидантную систему.

1. Активация парасимпатической системы. Происходит вторично за симпатической активацией. Важным стимулом является удовлетворение потребности (достижения цели). Препятствует и ограничивает развитие эрготропной реакции. Основные эффекты носят трофотропный характер: снижается частота и сила сердечных сокращений, снижается артериальное давление, тонус скелетной мускулатуры, усиливается деятельность системы пищеварения, выделения, стимулируются анаболические процессы, снижается тонус ЦНС и развивается дремотное состояние, и т.д.

2. ГАМК-эргическая система: гамма-аминомасляная кислота продуцируется тормозными нейронами ЦНС и вызывает процесс торможения в нервных центрах, ответственных за реакцию напряжения. ГАМК нормализует нервные процессы в головном мозге, снимает напряжение, тревожность, и одновременно форсирует мышление, память, оказывает мягкое психостимулирующее действие. ГАМК также непосредственно задействована в метаболизме головного мозга – она отвечает за обеспечение питания и восстановление клеток мозга, способствует усвоению глюкозы, повышает устойчивость к кислородному голоданию. ГАМК фактически возрождает нервные клетки, которые пострадали впоследствии стресса.

3. Эндогенные опиаты - энкефалины, эндорфины, динорфины. Вызывают положительное эмоциональное возбуждение, снижают чувство тревоги, увеличивают физическую работоспособность, снижают болевую чувствительность (включены в антиноцицептивную систему). Уменьшают интенсивность эмоциональной реакции на стрессовые раздражители, снижают напряжение. Способствуют выходу из депрессии и восстановлению душевного равновесия.

4. Простагландины. Преимущественно группы Е. Снижают чувствительность тканей к катехоламинам, в частности, нейронов. Тем самым участвуют и в центральных, и в тканевых механизмах противострессовой защиты.

5. Антиоксидантная система. Свободные радикалы связывают следующие вещества: витамина Е, фермент супероксиддисмутаза, аминокислоты цистеин, цистин. Препятствуют повреждению тканей и развитию тканевого и клеточного стресса.

Особенности психического стресса:

• В основе психического стресса лежит процесс адаптации к психогенным факторам.

• Стрессором является любое эмоционально значимое событие.

• Возникает при действии специфических психических стрессоров: межличностных отношений, дефицита самореализации, психических травм и т.д. Этих стрессоров много. Среди них есть много общего, но есть и отличия для взрослых и детей, мужчин и женщин.

• Особенностью психогенного стресса является то, что стрессором зачастую является не сам травмирующий фактор, а лишь образ или воспоминание о психотравмирующем событии.

• Физиологические механизмы психического стресса принципиально не отличаются от других видов стресса и состоят в повышении артериального давления, в увеличении уровня глюкозы и жирных кислот крови - всех составляющих неспецифической реакции. Признаки психического стресса похожи на любой другой стресс, но эмоциональные и поведенческие реакции выражены в большей степени.

• Психический стресс не предполагает в качестве основных адаптационных реакций увеличение физической активности человека.