Значение оздоровительной физической культуры в современном обществе

Как уже было указано выше, все виды физической культуры должны обеспечивать решение оздоровительных задач. Двигательная активность является одним из важных факторов поддержания в оптимальном функ­циональном состоянии органов и систем организма. Появление оздоро­вительной физической культуры как самостоятельного вида физической культуры обусловлено постоянно увеличивающейся потребностью чело­века в укреплении здоровья.

Исторические предпосылки возникновения всей системы физичес­кой культуры складывались под влиянием практических запросов обще­ства в полноценной физической подготовке подрастающих и взрослых поколений к труду. На современном этапе актуализируются преимуще­ственно оздоровительные задачи. Изменение характера и содержания труда, ухудшение качества окружающей среды, распространение вредных при­вычек оказывают негативное влияние на здоровье широких слоев населе­ния. Неблагоприятная динамика заболеваемости, особенно у детей и под­ростков, свидетельствует о низкой эффективности превентивных мер ме­дицинской направленности и, очевидно, указывает на недостаточность оздоровительной действенности соответствующих специальных видов физической культуры.

Следует отметить, что поддержание здоровья человека является чрез­вычайно сложной задачей. Оздоровительная физическая культура выпол­няет следующие функции, имеющие непосредственное отношение к про­блеме формирования стабильного здоровья:

1. Образовательная функция — использование оздоровительной фи­зической культуры в общей системе образования с целью формирования жизненно-важных двигательных умений и навыков, приобретение спе­циальных знаний в области теории и методики физической культуры, не­обходимых для ведения здорового образа жизни.

2. Оздоровительная функция — использование средств оздоровитель­ной физической культуры в системе мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья с учетом возраста, профессиональной деятельности, наличия заболеваний или расстройств здоровья и т.п.

3. Воспитательная функция — формирование качеств личности и черт характера, позволяющих сформировать оптимальный психологический климат в обществе, коллективе, семье, а также формирование потребнос­ти в соблюдении норм здорового образа жизни.

4. Рекреативная функция — использование средств оздоровительной физической культуры в обеспечении полноценного отдыха, восстановле­ния физических и психических сил с учетом характера и специфики про­изводственного утомления.

ДВИГАТЕЛЬНАц АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Понятие «Здоровье» в оздоровительной физической культуре

Укрепление и сохранение здоровья — главный результат деятельно­сти всей системы оздоровительной физической культуры. Между тем само понятие «Здоровье» характеризует настолько многогранное и слож­ное явление, что на сегодняшний день ему так и не найдено однознач­ное, всеми признанное определение.

По мнению специалистов-медиков, состояние здоровья изучено в неравнозначно меньшей степени, чем состояние болезни. Определений здоровья известно множество, но ни одно из них не является исчерпыва­ющим. Это связано со сложностью объекта исследования. Человек явля­ется существом, в котором тесно связано биологическое и социальное.

В настоящее время здоровьем принято считать:

• состояние организма, в котором отмечается соответствие структу­ры и функции органов и систем органов человеческого тела, а также способность регуляторных систем поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды);

• способность организма сохранять соответствующую возрасту ус­тойчивость в условиях резких изменений количественных и качествен­ных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структур­ной информации;

• состояние организма, определяющее его адаптивные возможности и составляющее потребностно-мотивационную и информационную ос­нову жизнедеятельности организма;

• не только отсутствие заболевания или функциональных отклоне­ний организма, но и наличие высокого уровня функционирования раз­личных систем, а также гармоничность развития;

• такое состояние организма, когда функции всех систем уравнове­шены с внешней средой и отсутствуют болезненные изменения;

• существование, допускающее наиболее полноценное участие в раз­личных видах общественной и иной деятельности.

Среди большого количества определений здоровья можно выделить следующие:

1. «Здоровье — такое состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутству­ют какие-либо болезненные изменения... В понятие здоровья вкладывают­ся на только абсолютные качественные, но и количественные признаки, поскольку существует понятие о степени здоровья... В понятие здоровья входит и социальная полноценность человека» (Большая медицинская эн­циклопедия).

2. «Здоровье — состояние физического, морального и социального благополучия, а не только отсутствия заболевания или дряхлости» (Все­мирная организация здравоохранения).

3. «Здоровье—это комплекс резервных возможностей организма, обес­печивающих социальную активность при максимальной продолжитель­ности жизни» (В.П. Казначеев).

4. «Здоровье — это максимальная производительность органов и систем при сохранении качественных пределов их функций» (Н.М. Амосов).

Н.М. Амосов также считает, что понятие здоровья — пока чисто ко­личественное понятие границ нормы, комплекс нормальных показателей. В то же время он указывает, что главным является «количество здоровья», определяемое как сумма «резервных возможностей» основных функцио­нальных систем. Однако все эти характеристики являются сугубо каче­ственными и не позволяют оценить ни уровень здоровья конкретного че­ловека, ни провести сравнительный анализ здоровья никак кроме «луч­ше — хуже», «больше — меньше», а тем более выявить степень влияния тех или иных факторов образа жизни, деятельности, внешней среды, на­следственности и т.д.

Норма—более общее понятие, определяющее многие процессы не толь­ко в органическом мире. Норма — есть термин, весьма близкий к термину здоровье, не исчерпывающий его вполне. Можно быть здоровым исходя из величин известных показателей строения и функций организма и иметь отклонения от нормы по некоторым отдельным признакам, например по длине тела, умственным способностям, особенностям поведения и др.

С другой стороны, можно быть больным и иметь вполне нормальное с точки зрения общепринятых правил морали поведение, а в некоторых слу­чаях обладать при этом даже выдающимися умственными способностями. Все это говорит об относительности терминов норма и здоровье и некото­рой условности масштабов их оценки для каждого отдельного человека.

В практической медицине очень часто используются выражения «нормальная температура», «нормальная электрокардиограмма», «нор­мальные масса и длина тела», «нормальный состав крови» и т.п. В дан­ном случае имеется в виду норма как статистическая средняя величина из данных измерений большого числа здоровых людей (статистическая норма). При этом часто указываются пределы возможных колебаний.

Однако норма не только и не столько средняя арифметическая из ряда измерений. Под нормой или здоровьем понимают такую форму жизнедеятельности организма животного, которая обеспечивает ему наи­более совершенную деятельность и адекватные условия существования.

Как видно из вышеизложенного, здоровье человека отражает каче­ство приспособления организма человека к специфическим условиям внешней среды. Это приспособление реализуется на основе эндогенных (наследственность, конституция, пол, возраст) факторов. Взаимодействие человека с экзогенной (природной и социальной) средой реализуется в различных формах. Соответственно существует условное разделение здоровья на компоненты (виды):

1. уровень и гармоничность физического развития;

2. функциональное состояние организма (наличие резервных воз­можностей основных физиологических систем);

3. уровень иммунной защиты и неспецифической устойчивости;

4. наличие того или иного заболевания или анатомического дефекта;

5. уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

В практике оздоровительной физической культуры принято опери­ровать понятиями, которые относятся к физическому здоровью. Физи­ческое здоровье — уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма. Основу физического здоровья составляют морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздей­ствию различных факторов.