- •Плюсы и минусы бега на беговых дорожках
- •Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию
- •Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха
- •Правильный подбор беговой обуви
- •Когда идеальная программа – не лучшая программа
- •Параметры тренировки
- •Еще в этой категории
- •5 Лучших способов завершения сделки для персональных тренеров
- •Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений
- •Упражнения и общий баланс белка в мышцах
- •Смп и упражнения с отягощениями
- •Смп и упражнения без отягощения
- •Рмп и упражнения
- •Влияние потребления пищи на смп и упражнения
- •Влияние упражнений и приема пищи на рмп
- •Влияние тренировки на метаболизм мышечного белка
- •Половые различия в метаболизме мышечных белков и упражнения
- •Влияние возраста на метаболизм мышечного белка и упражнения
- •Еще в этой категории
- •Успешная первичная консультация: детальный разбор
- •П одготовка к продаже
- •Шаги к успеху
- •Стратегия построения оптимальной программы Core-тренировки
- •Какие виды core-тренировки существуют?
- •Виит vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики
- •Физиология ссс: основные реакции и адаптации к аэробной тренировке
- •Виит vs нипт: адаптация ссс
- •Виит vs нипт: адаптация скелетных мышц
- •Виит vs нипт: метаболическая адаптация
- •Окончательный вердикт: победителем в битве титанов аэробики становится...
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Вопрос 1. Сколько раз в неделю можно выполнять виит?
- •Вопрос 2. За последние несколько лет набирает популярность бег босиком. Безопасно ли выполнять виит босиком?
- •Вопрос 3. Если клиент не был активен несколько месяцев, безопасно ли начинать занятия с виит?
- •Вопрос 4: Можно ли есть перед занятием виит?
- •Применение нестабильности для укрепления "core"* в реабилитации и тренировке с отягощениями
- •Поэтапное обучение технике приседаний
- •Новая модель продажи персональных тренировок
- •Видеолекция "Кинезиология приседаний"
- •Два результата одновременно– слишком много?
- •Преданность клиентуры
- •Пять главных коммерческих секретов успешных тренеров
- •Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training)*:
- •Ничего личного!
- •Определение оптимального количества подходов при выполнении упражнений с отягощением
- •Список литературы
- •Продай силовую тренировку, или как убедить клиента в необходимости тренироваться с отягощениями
- •Взаимоотношения «тренер – клиент»
- •Рассказывать ли клиентам правду?
- •12 Правил поведения в тренажерном зале
- •Семь шагов для улучшения персонального тренинга
- •Сжигание калорий: время мыслить иначе
- •Классификация аэробных упражнений
- •Интенсивность упражнений: оптимизация расходования энергии
- •Рассмотрение режимов тренировок для верхней и нижней частей тела
- •7 Программ интенсивного сжигания калорий
- •Боковая панель: оценка уровня восприятия усилия
- •Боковая панель: измерение расхода калорий
- •Приложение 1: определение расхода калорий при выполнении физических упражнений
- •Приложение 2: Четыре спорных вопроса
- •Субъективная оценка нагрузки в силовой тренировке
- •Самые распространенные мифы о спортивном питании
- •Последний подход: переоценка практики «тренировок до отказа»
- •Рождение парадигмы
- •Определения
- •Что такое «тренировка до отказа»?
- •Что такое «хорошая техника»?
- •Что такое интенсивность?
- •Цели и методы тренировок
- •Оборотная сторона работы до отказа в каждой серии
- •1) Недостаточный объем тренировок для развития гипертрофии
- •2) Повышение возможности заболеваний, как острых, так и хронических
- •3) Возрастание возможности перетренировки
- •4) Регулярное повторение попыток с отказом приводит к снижению порога возбуждения органа сухожилия Гольджи ( gto – Golgi Tendon Organ )
- •Необходима ли тренировка до отказа?
- •Рекомендации
- •Остеохондроз: «жалеть» или «закачивать» спину?
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть VII
- •Противоречия во взглядах на проблему растягивания
- •Белковый миф бодибилдинга против обычного человека
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть VI
- •Коррекция осанки: нужен ли силовой тренинг?
- •Шкала для субъективной оценки тяжести аэробной физической нагрузки
- •Физические упражнения и диабет второго типа: роль силовых тренировок
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть V
- •Стабилизационный тренинг
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть IV
- •Немецкий объемный тренинг
- •Современное питание. Заблуждения и мифы
- •Болезненные ощущения в мышцах: этиология и последствия
- •Фитнес: тенденции прошедшего года
- •Теоретические разработки и опыт внедрения в спортивную практику достижений биологической науки
- •Упражнения с отягощениями полезны и в пожилом возрасте
- •Гейнеры: питание для новичков?
- •Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья
- •Спортивное питание, вопросы и ответы
- •Становая тяга (deadlift) - забытое упражнение
- •Жень-шень и другие адаптогены
- •Фитнес и здоровье
- •Наука и практика силового тренинга. Перегрузки
- •Физическая активность в пожилом возрасте
- •Увеличение мышечной массы
- •Периодизация тренировочного процесса
- •Что такое Веллнес
- •Наука и практика силового тренинга
- •Кто тренирует Вашего тренера?
- •Противоречия безуглеводной диеты Аткинса
- •Ликвидация орз краткосрочным голоданием у спортсменов
- •Увеличение мышечной массы - 2
- •Hit with a hammer - «Стукнутый» «молотком»*
- •Исследование idea, посвященное последним тенденциям развития
- •Организация персонального тренинга
- •Методические особенности работы персонального тренера. Обучение двигательным действиям»
- •Упражнения для развития силы на мяче (фитболе)
- •Короткие советы персональному тренеру
- •Значение квалифицированного персонала
- •Индивидуальна ли «индивидуальная тренировочная программа»?
- •Методические особенности работы персонального тренера
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть I.
- •Восстановительное питание для спортсменов
- •Использование мониторов сердечного ритма polar в фитнес-тренировке
- •Что представляет собой фитнес-йога?
- •Зона сжигания жира: миф или реальность
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть III
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть II.
- •Более пристальный взгляд на моногидрат креатина
- •Бизнес план фитнес клуба
- •10 Способов избежать застоя
Значение квалифицированного персонала
Автор: admin
22.11.2006
Интервью
Кена Джермано, директора АСЕ журналу
"Wellness Magazine".
АСЕ (Американский Совет по физическим упражнениям) является одним из наиболее значительных сертификационных центров в отрасли фитнес/Веллнес. Компания Technogym уже в течение некоторого времени сотрудничает с ним в совместной организации курсов по сертификации тренеров в Европе.
Обновлено 16.03.2015 16:03
Но почему же руководители этой отрасли часто отказываются инвестировать в качество предлагаемых ими услуг? По какой причине для того, чтобы операторы фитнесс/Веллнес приняли участие в том или ином процессе, он должен обязательно приносить экономическую прибыль? На эти вопросы отвечает Кен Джермано, директор АСЕ и крупный эксперт в своей области. Если мы, как отрасль - говорит Джермано - хотим поднять качество услуг, предлагаемых нашим клиентам, естественно мы должны обзавестись квалифицированным персоналом, высокие стандарты и отличный послужной список которого определял бы качество предлагаемых услуг. Это, в конечном итоге, вылилось бы в рост приверженности клиентов, в большие доходы и в рост благоприятных отзывов, способствующий привлечению новых клиентов.
К сожалению в нашей отрасли - продолжает Джермано - не слишком много делается для удержания наиболее квалифицированных и компетентных тренеров. Достаточно сказать, что мы миримся с существованием свыше 300 групп, предлагающих эквивалентную сертификацию в виде простой коммерциализации этого термина, уже не говоря о давлении, оказываемом производителями на сертификацию тренеров по физической подготовке.
В
еллнес
Мэгэзин: Какие
выгоды может извлечь клуб из использования
специализированного персонала?
Кен Джермано: Сегодня очень много говорится о благотворном влиянии физических упражнений на здоровье человека, но только компетентные специалисты могут помочь человеку достичь таких благотворных результатов в ходе занятий теми или иными конкретными физическими упражнениями с помощью своих квалифицированных консультаций.
Если средний класс очень внимательно относится к тому, чтобы не употреблять лекарств, не прошедших апробацию FDA (Управление по качеству продуктов питания и лекарственных средств США) ввиду несоответствия его жестким нормам и требованиям, почему мы, в своей отрасли, не должны быть столь же требовательны, хотя знаем, что неверная рекомендация и низкая квалификация или недостаточная подготовка тренера могут подвергнуть жизнь человека серьезной опасности?
В
.М.:
Как организован
процесс сертификации в основных
американских центрах?
К.Дж.: Сертификационный экзамен безусловно в состоянии гарантировать минимальный уровень компетентности. Поэтому на свет появился исторический "процесс разработки экзаменов из 6 пунктов", строгий протокол, созданный под эгидой Американской психологической ассоциации и Национального Совета по оценкам и измерениям в образовании, предусматривающий разработку сертификационных экзаменов "третьей независимой профессиональной организацией".
Американский Совет по физическим упражнениям и Национальная ассоциация силы и здоровья применяют эти направляющие, в то время как Американский колледж спортивной медицины придерживается аналогичной процедуры. В случае обращения в суд эти организации будут юридически защищены благодаря применяемому ими протоколу. Речь идет не о стратегии продаж или маркетинге, а о конкретном факте. Эти три центра являются наиболее исторически признанными и котирующимися для профессиональных тренеров в секторе фитнес/Веллнес, которые в сумме объединяют почти 50% всех сертифицированных специалистов отрасли.
В
.М.:
Какова цель АСЕ?
К.Дж.: Нужно понять необходимость проведения признанной сертификации специалистов, их постоянного стремления к повышению своего профессионального уровня и повышенной квалификации уже сертифицированных специалистов для того, чтобы продолжать добиваться конкретных результатов в работе с постоянно увеличивающимся числом клиентов. Наша задача и наша работа состоит в том, чтобы предоставлять самые современные средства и методы стимулирования сертифицированных профессионалов.
На владельцах и операторах клубов лежит ответственность за сохранение у себя таких сертифицированных специалистов с помощью поощрительных программ и премий, которые бы продолжали стимулировать их к достижению все более высокого профессионального уровня и повышению качества оказываемых услуг. Но необходимо также понять Джермано и научиться отличать разные составляющие сертификации, постоянного повышения профессионального уровня и сертификатов высокой квалификации, которые все связаны между собой и дополняют друг друга, но не являются ни идентичными, ни взаимозаменяемыми, вследствие чего отсутствие одного из таких элементов отрицательно сказывается на качестве услуг, предлагаемых клиентам.
Когда мы поймем эту разницу и научимся подходить к клиенту с правильных позиций, мы наконец-то начнем движение в правильном направлении и сумеем набросать профиль подлинно квалифицированного персонала, предоставив в распоряжение потребителя необходимые документы, подтверждающие его квалификацию. Это будет первым и фундаментальным шагом вперед на благо нашей отрасли!
Тесс Макгрегор
Бизнес, Вопросы карьеры, Персональный тренинг, Профессиональное обучение / Развитие
fitness-pro.ru
