- •Основи теорії і методики фізичного виховання
- •Рекомендовано до видання Державним Комітетом
- •Методики фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
- •1.2. Основні поняття теорії та методики фізичної культури
- •1.3. Теорія та методика фізичного виховання як наукова
- •1.4. Методи дослідження в теорії та методиці фізичного виховання
- •1.5. Значення теорії і методики фізичного виховання для студентів
- •Розділ 2. Фізична культура як вид загальної культури суспільства План
- •2.1. Визначення суті фізичної культури
- •2.2. Поняття "фізична культура" та її зв'язок із загальною культурою
- •2.3. Матеріально-перетворююча функція
- •2.4. Соціальна і політична функції
- •2.5. Духовна функція
- •2.6. Структура фізичної культури
- •ЛІтература
- •3.1. Структурні компоненти педагогічного процесу при формуванні фізичної культури особистості
- •3.2. Мета і завдання фізкультурної освіти
- •Сфери фізичної культури в процесі освіти:
- •Професійна фізкультурна освіта
- •Непрофесійна фізкультурна освіта Базова фізична культура
- •3.3. Вища фізична освіта
- •3.4. Класифікація принципів і їх значення в сфері
- •3.5. Загальні принципи формування фізичного виховання
- •3.6. Принцип гармонійного розвитку особи
- •3.7. Принцип зв'язку з життєдіяльністю
- •3.8. Принцип оздоровчої спрямованості
- •Література
- •4.1. Поняття про систему та структуру фізичного виховання
- •4.2. Мета і завдання фізичного виховання
- •Завдання
- •Література
- •Розділ 5. Спрямоване формування особи в Процесі фізичного виховання план
- •5.1. Формування особи в процесі фізичного виховання
- •5.2. Зв'язок різних видів виховання в процесі занять фізичними вправами
- •Взаємозв'язок фізичного виховання з розумовим
- •Взаємозв'язок фізичного виховання з етичним і патріотичним
- •Взаємозв'язок фізичного виховання з правовим
- •Взаємозв'язок фізичного виховання з естетичним
- •5.3. Викладач, вимоги до його професійних здібностей, підготовленості і майстерності
- •Література
- •6.1. Фізичні вправи – основний засіб фізичного виховання
- •Рухова діяльність ефект сліду ефект пристосовування
- •6.2. Чинники, які визначають дію фізичних вправ
- •6.3. Класифікація фізичних вправ
- •6.4. Зміст і форма фізичних вправ
- •6.6. Гігієнічні чинники як засоби фізичного виховання
- •6.7. Характеристика техніки фізичних вправ
- •Просторові характеристики техніки рухів
- •Тимчасові характеристики
- •Просторово-часові характеристики
- •Ритмічна характеристика
- •Узагальнені (якісні) характеристики
- •6.8. Критерії оцінки ефективності техніки
- •Література
- •Розділ 7. Методи формування фізичної культури особи
- •7.1. Поняття про методи, класифікація методів
- •Класифікація методів навчання
- •7.2. Методи, направлені на одержання знань
- •7.3. Методи, направлені на оволодіння руховими уміннями і навиками
- •7.4. Методи, направлені на вдосконалення рухових навиків і розвиток фізичних якостей
- •ЛІтература
- •Розділ 8. Методичні та дидактичні принципи навчання фізичним вправам план
- •8. 1. Характеристика принципів у системі фізичного виховання
- •Загальнометодичні принципи
- •8.1.1. Принцип свідомості і активності
- •8.1.2. Принцип наочності
- •8.1.3. Принципи доступності та індивідуалізації
- •8.1.4. Принцип систематичності
- •8. 2. Характеристика принципів, які виражають специфічні закономірності занять фізичними вправами
- •8.2.1. Принцип безперервності процесу фізичного виховання
- •8.2.2. Принцип прогресування дій
- •8.2.3. Принцип циклічності
- •8.2.4. Принцип вікової адекватності педагогічної дії
- •8.2.5. Принцип адаптованого збалансовування динаміки навантажень
- •Література
- •Розділ 9. Основи методики Навчання руховим діям План
- •9.1. Формування знань, рухових умінь і навиків у процесі навчання
- •С прийняття інформації, її осмислення
- •З апам'ятовування
- •Застосування на практиці
- •9.2. Фізіологічні основи набуття умінь і навиків
- •9.3. Взаємодія і перенесення рухових навиків
- •9.4. Структура процесу навчання руховим діям
- •Послідовність процесу навчання руховій дії
- •9.5. Методи і прийоми навчання
- •9.6. Управління процесом навчання
- •9.7. Попередження і виправлення помилок
- •Література
- •Розділ 10. Загальна характеристика фізичних здібностей план
- •10.1. Поняття про фізичні здібності, основні форми їх вияву
- •10.2. Закономірності розвитку фізичних здібностей
- •10.2.3. Етапність розвитку фізичних здібностей
- •10.2.4. Нерівномірність і гетерохронність (різночасність) розвитку здібностей
- •10.2.5. Перенесення фізичних здібностей
- •10.2.6. Принципи розвитку фізичних здібностей
- •Принцип регулярності педагогічних дій
- •Принцип прогресування і адаптаційно-адекватної граничності в нарощуванні ефекту педагогічного впливу
- •Швидкісні силові на витривалість
- •Принцип раціонального поєднання і розподілу педагогічного впливу різного характеру
- •Силові швидкісні на витривалість
- •Принцип цілеспрямованості і адаптивної адекватності дій
- •Принцип вікової адекватності педагогічного впливу
- •Принцип випереджаючих дій у розвитку фізичних здібностей
- •Принцип відповідності в розвитку здібностей
- •Показники відповідності швидкісних можливостей і витривалості
- •Принцип сполученої дії
- •Література
- •Розділ 11. Основи виховання координаційних здібностей
- •11.1. Поняття про координаційні здібності. Критерії і форми вияву координаційних здібностей
- •11.2. Класифікація координаційних здібностей
- •Сенситивні періоди в розвитку координаційних здібностей
- •11.3. Спритність і методика її розвитку
- •Критерії
- •11.4. Методика розвитку координаційних здібностей
- •Типові вправи для розвитку "відчуття часу" в циклічних локомоціях
- •Література
- •Її розвитку план
- •12.1. Фізіологічні основи формування рухової витривалості
- •12.2. Поняття про витривалість і її зв'язок із стомленням
- •II. Спеціальна витривалість.
- •В зависимости от специфичности работы
- •12.3. Методика розвитку витривалості
- •Показники часу роботи в зонах відносної потужності в циклічних вправах у людей різного віку (узагальнені дані)
- •Приклади дозування навантажень при розвитку силової витривалості
- •12.4. Контрольні вправи (тести) для визначення рівня розвитку витривалості
- •Література
- •Розділ 13. Методика розвитку швидкості і швидкісних здібностей план
- •13.1. Швидкість рухових дій і специфічні форми її вияву
- •13.2. Методика розвитку швидкості рухових реакцій (простої і складної)
- •1. Реакції на об'єкт, що рухається.
- •2. Реакції вибору.
- •13.3. Методика розвитку швидкості локального одиночного руху
- •13.4. Методика розвитку частоти ненавантажених рухів
- •13.5. Швидкісні здібності і методика їх розвитку
- •13.6. Фізіологічний механізм формування швидкісних здібностей
- •13.7. Методика розвитку комплексних швидкісних здібностей
- •13.8. Контрольні вправи (тести) для визначення рівня розвитку швидкісних здібностей
- •Література
- •Розділ 14. Методика розвитку силових здібностей план
- •14.1. Поняття про силові здібності, їх види. Фактори, які визначають рівень розвитку і виявлення силових здібностей
- •14.2. Основи біології
- •14.3. Типи волокон скелетного м'яза
- •14.4. Засоби розвитку силових здібностей
- •14.5. Методи розвитку силових здібностей
- •14.6. Контрольні вправи для визначення рівня і розвитку силових здібностей
- •Література
- •Розділ 15. Гнучкість і методика її розвитку план
- •15.1. Сучасний погляд на гнучкість і розтягання
- •15.2. Види гнучкості
- •Вимоги, які пред'являються до переважного розвитку рухливості
- •15.3. Програма, засоби і методи розвитку гнучкості
- •15.4. Контрольні вправи для визначення рівня розвитку гнучкості
- •15.5. Профілактика порушень постави і зведення стопи
- •Приблизний комплекс вправ для постави під час фізкультхвилинок
- •Приблизний комплекс вправ для профілактики плоскостопості у молодших школярів
- •Вправи в русі
- •Література
- •16.2. Класифікація і зміст занять урочного типу
- •II. По основному предмету і програмному змісту занять:
- •III. Залежно від того, яка з основних сторін процесу фізичного виховання акцентується або повністю складає зміст, заняття діляться на:
- •16.3. Структура занять урочного типу
- •16.4. Характеристика занять позаурочного типу
- •Література
- •Планування, контроль і облік у процесі занять
- •17.1. Види планування і його зміст
- •17.2. Контроль і облік. Вимоги до контролю і обліку
- •17.3. Види, зміст і основи методики контролю і обліку
- •17.4. Документи контролю і обліку
- •Література
- •18.1. Соціально-педагогічне значення фізичного виховання. Вікова періодизація дітей дошкільного віку
- •18.2. Вікові особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей раннього і дошкільного віку
- •Особливості розвитку рухів у дітей грудного, раннього і дошкільного віку
- •Рівень фізичної підготовленості дітей 4-6 років
- •18.3. Особливості методики занять фізичними вправами
- •18.4. Засоби фізичного виховання дітей раннього і дошкільного віку
- •18.6. Методичні особливості фізичного виховання дітей раннього і дошкільного віку
- •Література
- •19.1. Соціально-педагогічне значення фізичного виховання дітей
- •19.2. Мета і завдання фізичного виховання дітей шкільного віку
- •19.3. Форми занять фізичними вправами
- •Навчальні заняття (класно-урочні)
- •Заняття фізичними вправами в режимі навчального дня школи
- •Позакласні і позашкільні заняття фізичними вправами
- •Форми фізичного виховання в сім'ї
- •19.4. Зміст навчального предмету "Основи здоров'я і фізична культура"
- •Від початкового розучування
- •До поглибленого і від нього
- •До закріплення
- •19.5. Особливості розвитку фізичних здібностей у шкільному віці
- •Особливості розвитку координаційних здібностей
- •Особливості розвитку швидкісних і швидкісно-силових здібностей
- •Особливості розвитку власно-силових здібностей
- •Особливості розвитку витривалості
- •19.6. Планування фізичного виховання в школі
- •Річний план-графік проходження програмного матеріалу
- •Четвертний план-графік
- •19.7. Методика планування навчально-виховної роботи на уроці фізичної культури
- •19.8. Перевірка і оцінка успішності на уроках фізичної культури. Зміст перевірки і критерії оцінки
- •Облік навчальної роботи
- •19.9. Фізичне виховання дітей з ослабленим здоров'ям
- •Література
- •Розділ 20. Фізична культура в середніх спеціальних навчальних закладах план
- •20.1. Завдання професійно-прикладної фізичної підготовки
- •20.2. Засоби професійно-прикладної фізичної підготовки
- •Література
- •Розділ 21. Фізичне виховання у вищих навчальнИх закладах план
- •21.1. Мета і завдання фізичного виховання студентів
- •21.2. Форми фізичного виховання студентів
- •21.3. Структура і зміст фізичного виховання у вузах
- •21.4. Особливості методики фізичного виховання в різних
- •21.5. Діяльність кафедри фізичного виховання, спортивного клубу
- •21.6. Особливості організації роботи викладача кафедри фізичного виховання вузу
- •Література
- •22.1. Фізична підготовка в Збройних силах
- •22.3. Форми фізичної підготовки військовослужбовців
- •22.4. Навчальні заняття з фізичної підготовки
- •22.5. Ранкова фізична зарядка
- •22.6. Фізичне тренування в процесі навчально-бойової діяльності
- •22.7. Спортивно-масова робота
- •Література
- •Розділ 23. Спорт у системі фізичної культури план
- •23.1. Виникнення сучасного спорту
- •23.2. Основні соціальні функції спорту
- •23.3. Класифікація видів спорту
- •23.5. Сучасні тенденції вдосконалення системи спортивного тренування
- •Література
- •24.1. Роль фізичної культури і освіти в організації здорового способу життя
- •24.2. Основні напрямки оздоровчої фізичної культури
- •24.3. Фізична культура в побуті трудящих
- •24.4. Методичні основи побудови оздоровчого тренування
- •Частота серцевих скорочень що рекомендується при заняттях фізкультурою для людей різного віку і стану здоров'я (уд/хв)
- •24.5. Характеристика фізкультурно-оздоровчих методик і систем
- •Витрата енергії залежно від швидкості ходьби
- •Література
- •Шамардіна Галина Миколаївна
- •49000, М. Дніпропетровськ, пр. К. Маркса,60
- •53219, М. Нікополь, вул. Електрометалургів, 21
Література
1. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М., 1999.
2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: ФиС, 1991. – 543 с.
3. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник. – М., 1997.
4. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие //Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.П. Попова. – Санкт-Петербург, 1999.
5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Academa, 2000.
Розділ 5. Спрямоване формування особи в Процесі фізичного виховання план
Формування особи в процесі фізичного виховання.
2. Зв'язок різних видів виховання в процесі занять фізичними вправами.
3. Викладач, вимоги до його професійних здібностей, підготовленості і майстерності.
4. Професійна діяльність педагога з фізичної культури і спорту.
У педагогіці поняття виховання розглядається в широкому і вузькому значенні.
Виховання в широкому значенні — це процес і результат засвоєння і активного відтворювання соціальними суб'єктами суспільного досвіду, який охоплює їх широку, багатогранну взаємодію між собою, з соціальним середовищем і оточуючою природою. Його сутність виявляється як процес цілеспрямованої, організаційно оформленої взаємодії всіх його учасників на об'єктно-суб'єктних відносинах, які забезпечують їх гармонійний розвиток і ефективне вирішення соціально значущих задач.
Виховання у вузькому значенні — це цілеспрямована і систематична взаємодія суб'єктів виховного процесу. Вона охоплює діяльність вихователів, яккі здійснюють систему педагогічних дій на розум, відчуття, волю вихованців, активно реагуючих на ці дії під впливом своїх потреб, мотивів, життєвого досвіду, переконань і інших чинників.
Виховний процес — це цілеспрямована діяльність всіх суб'єктів виховання, яка забезпечує формування якостей особи (потреби, характер, здібності і «Я-концепія») на користь відповідній виховній меті і завданням.
Головна мета виховання в сучасних умовах полягає в створенні матеріальних, духовних, організаційних умов для формування у кожного громадянина цілісного комплексу соціально-ціннісних якостей, поглядів, переконань, які забезпечують його успішний розвиток (Ж.К. Холодов, В.С Кузнєцов, 2000).
5.1. Формування особи в процесі фізичного виховання
У віковому розвитку людини дуже важлива роль належить фізичному вихованню. Це стосується не тільки сприяння нормальному фізичному розвитку організму, що росте, і його вдосконаленню, зміцненню здоров'я, але і формуванню духовних якостей особи. Все це стає можливим і реальним при правильному фізичному вихованні, здійсненні його в органічному зв'язку з іншими видами виховання: розумовим, етичним, трудовим, естетичним і ін.
До особистісних якостей людини відносяться його вміння на високому соціальному рівні виражати суспільну свідомість, що означає його ставлення до духовних і матеріальних цінностей, до праці, до етичних норм, до культури, до інших людей, до себе як члена суспільства, має широкі цивільні права, і, в той же час, не менш важливі обов'язки.
На формування особи впливають і деякі психологічні особливості, пов'язані з рисами вдачі, темпераменту (глибина переживань, схильність до співчуття, комунікативність, ощадливість, марнотратство, рівень домагань, товариськість, відвертість, замкнутість, емоційність, врівноваженість, недовірливість, стійкість до стресу та ін.).
Фізична культура як частина загальної культури істотно впливає на формування особи. Це не тільки фізичний розвиток, зміцнення здоров'я, досягнення високого рівня сили, швидкості, витривалості, координації рухів, хорошого функціонального стану, фізичної готовності до праці і захисту своєї держави. Це і розуміння значення фізичного виховання, естетики фізичних вправ, спортивної етики, знання основ спортивної гігієни, переконаності у важливості підтримки хорошого фізичного стану для кожної людини, вироблення стійких звичок до регулярних фізичних вправ, дотримання відповідних гігієнічних норм.
Роль фізичної культури у формуванні особистісних якостей посилюється у зв'язку з самою її соціальною сутністю, безумовно гуманістичними функціями, можливостями розвитку цілого ряду основ духовності людини. Високий емоційний фон виконання різних фізичних вправ сприяє розвитку схильності до співпереживання, взаємодопомоги при виконанні колективних дій, взаємної відповідальності за досягнення загальної мети. Регулярність занять фізичною культурою визначається добровільним бажанням людини, особистим ставленням до даних занять, які, зміцнюючись в свідомості і звичках, також стають особистісними рисами.
Фізична культура має відношення до духовної і матеріальної сторін. Удосконалюючи фізичні якості і рухові навики, вона сприяє розвитку матеріальних благ і перетворень фізичної, матеріальної природи самої людини. У зв'язку з цим змінюються і ціннісні орієнтації. Існує тісний взаємозв'язок між показниками розвитку фізичних якостей (сили, спритності, витривалості) і особистих виявів (відчуття гідності, сміливості, благородності, поблажливості). Ці зв'язки тільки опосередковані, але вони мають місце і свідчать про те, що в ході виконання фізичних вправ визначається достатньо виражена тенденція в розвитку тих або інших особистісних якостей. В аспектах фізичної культури здійснюється відтворення і вдосконалення різних сторін людини і на основі забезпечення оптимального розвитку фізичного стану, зміцнення здоров'я, гартування відбувається позитивне вдосконалення її природної сутності.
Фізична культура як соціальне явище відображає певний рівень розвитку свідомості (чіткість розумових операцій, пам'ять, знання, переконання, відчуття, ціннісні орієнтації і ін.), фізичних якостей, функціональних можливостей, ефективність працездатності в різних видах діяльності (руховій, ігровій, соціально-політичній, трудовій, науковій, художній, комунікативній, інформаційній і ін.), і всі вони впливають на розвиток особистісних якостей людини.
Фізична культура особи є втіленням у самій людині результатів використання матеріальних і духовних цінностей, відноситься до фізичної культури в її широкому значенні, тобто в засвоєнні людиною знань, навиків, умінь і відповідних психічних властивостей, досягнутих на основі використання засобів фізичного виховання, спортивного тренування, фізичної рекреації. При цьому відбувається розширення і зміцнення ряду високо значущих потреб, мотивів, що характеризують соціальне обличчя людини як носія свідомості з виявом етичних, правових і естетичних відчуттів.
Духовним компонентом фізичної культури особи є сукупність знань у галузі всебічного фізичного розвитку, уявлень про взаємодію соціального і біологічного, наявність відповідних переконань у вигляді ідеалів фізичного вдосконалення. Духовні компоненти фізичної культури особи виступають як спосіб реалізації соціальної програми різностороннього розвитку особи, включаючи її психологічні, фізичні і соціальні компоненти.
Одним із елементів розвитку особистісних якостей у процесі занять фізичною культурою є засвоєння певної суми знань у даній галузі, а також формування відповідних переконань, звичок, поведінки, розвитку фізичних і психічних професіонально значущих якостей.
Виділяють чотири рівні фізичної культури особи:
1-й (вищий) рівень – знання і міцні переконання в галузі фізичної культури з елементами творчості, участь в активній пропаганді, стійкі звички до регулярних занять фізичними вправами і свідоме відношення до них, запас рухових умінь і навиків, високий рівень функціональних можливостей, який забезпечує успішне оволодіння професійною діяльністю; сформованість морально-патріотичних, етичних, правових, естетичних відчуттів у світлі понять фізичної культури.
2-й (середній) рівень – знання в галузі фізичної культури переважно описового характеру, без елементів творчості, усвідомлене позитивне ставлення до фізичної культури, але не завжди у формі достатньо міцних переконань, стійкі звички до регулярних фізичних вправ; об'єм різних рухових навиків, умінь, функціональний стан, що загалом сприяє успішному оволодінню багатьма видами професійної діяльності; сформованість ряду морально-патріотичних, етичних, правових, естетичних відчуттів у світлі понять фізичної культури, які в складних ситуаціях не завжди є достатньо міцними.
3-й (низький) рівень – переважно буденні знання в галузі фізичної культури, формальне ставлення до занять фізичними вправами, обмежений об'єм рухових навиків і умінь, що мало сприяє оволодінню окремими видами професійної діяльності; низькі показники розвитку морально-патріотичних, етичних, правових, естетичних якостей у світлі понять фізичної культури.
4-й (нульовий) рівень – окремі побутові знання в галузі фізичної культури, байдужість до занять фізичними вправами, низькі показники рухових навиків і умінь, розвиток морально-патріотичних, етичних, правових, естетичних якостей не має якого-небудь зв'язку з цінностями фізичної культури (Ю.Ф. Курамшин, В.І. Попов, 1999).
Ці рівні, які відносяться до фізичної культури особи, можуть виявитися не в чистому вигляді, а в різних складних поєднаннях компонентів, що їх складають. Всі вони в взаємопов'язані зі світоглядом людини і можуть змінюватися в позитивній або негативній динаміці, залежно від рівня розвитку сторін виховання, у тому числі фізичного.
Вплив фізичної культури на людину здійснюється в єдності його соціальних і біологічних сторін. Він розвивається як істота соціально-біологічна, при цьому соціальна сторона повинна відігравати важливу коригуючу роль, оскільки їй властиві певні керуючі функції, наприклад, по утриманню бурхливої м'язової енергії від антигромадських виявів. Агресивність, яка розвивається в спорті, повинна певною мірою обмежуватися в ході засвоєння спортивної етики, правових норм, естетичних відчуттів, наприклад, при розумінні краси благородних вчинків, формуванні правослухняності (Ю.Ф. Курамшин, В.П. Попов, 1999).
