Г.М. Шамардіна
Основи теорії і методики фізичного виховання
(Вибрані лекції)
Рекомендовано до видання Державним Комітетом
України з питань
фізичної культури і спорту
Дніпропетровськ
«Пороги»
2003
ББК 75.1
Ш 19
Навчальний посібник містить матеріал який на наш погляд може певною мірою забезпечити систематизацію і поглиблення знань студентів по теорії і методиці фізичного виховання для оволодіння методичними і практичними знаннями, уміннями і навиками по зміцненню здоров'я, підвищенню працездатності організації здорового способу життя. Запропонований курс лекцій впливає на соціальну активність особи майбутнього фахівця в процесі підготовки до професійної діяльності.
Рецензенти:
Доктор педагогічних наук, професор Савченко В.Г.;
Доктор педагогічних наук, професор Приходько В.В.;
Доктор педагогічних наук, професор Сергієнко Л.П.
ISBN 966-525 © Шамардіна Г.М., 2003
З М І С Т
ВСТУП . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Частина 1. Теорія і методика фізичного виховання в системі професійної освіти . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Розділ 1. ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА предмету теорії та
Методики фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
1.1. Сутність і причини виникнення фізичного виховання в суспільстві . . . . . . . 11
1.2. Основні поняття теорії та методики фізичної культури . . . . . . . . . . . . . . 12
1.3. Теорія та методика фізичного виховання, як наукова та навчальна
дисципліна . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
1.4. Методи дослідження теорії та методики фізичного виховання . . . . . . . . . . 19
1.5. Значення теорії та методики фізичного виховання для студентів
і випускників фізкультурних навчальних закладів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Розділ 2. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА ЯК ВИД ЗАГАЛЬНОЇ КУЛЬТУРИ СУСПІЛЬСТВА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
2.1. Визначення суті фізичної культури . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
2.2. Поняття «фізична культура» та її зв'язок із загальною культурою . . . . . . . . 30
2.3. Матеріально-перетворююча функція . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
2.4. Соціальна і політична функції . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
2.5. Духовна функція . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
2.6. Структура фізичної культури . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Розділ 3. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ЯК ПЕДАГОГІЧНИЙ
ПРОЦЕС . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
3.1. Структурні компоненти педагогічного процесу при формуванні фізичної культури особистості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
3.2. Мета і завдання фізкультурної освіти. Фізкультурна освіта як педагогічний процес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
3.3. Вища фізична освіта . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
3.4. Класифікація принципів і їх значення у сфері фізичного виховання . . . . . . .54
3.5. Загальні принципи формування фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . 55
3.6. Принцип гармонійного розвитку особи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
3.7. Принцип зв'язку з життєдіяльністю . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
3.8. Принцип оздоровчої спрямованості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Розділ 4. СИСТЕМА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . 58
4.1. Поняття про систему та структуру фізичного виховання . . . . . . . . . . . . 58
4.2. Мета і завдання фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
4.3. Загальні соціально-педагогічні принципи системи
фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Розділ 5. спрямовуюче ФОРМУВАННЯ ОСОБИ В Процесі
ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
5.1. Формування особи в процесі фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . 66
5.2. Задачі, зміст і шляхи розумового, патріотичного, етичного, правового, естетичного і трудового виховання на заняттях у сфері фізичної культури . . . . . .69
5.3. Ввикладач, вимоги до його професійних здібностей,
підготовленості і майстерності . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72
5.4. Професійна діяльність педагога з фізичної
культури і спорту . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Розділ 6. ЗАСОБИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
6.1. Фізичні вправи – основний засіб фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . 78
6.2. Чинники, які визначають дію фізичних вправ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
6.3. Класифікація фізичних вправ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
6.4. Зміст і форма фізичних вправ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
6.5. Сили природи і гігієнічні чинники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
6.6. Гігієнічні чинники як засіб фізичного виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
6.7. Характеристика техніки фізичних вправ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
6.8. Критерії оцінки ефективності техніки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100
Розділ 7. МЕТОДИ ФОРМУВАННЯ ФІЗИЧНОЇ
КУЛЬТУРИ ОСОБИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
7.1. Поняття про методи, класифікація методів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
7.2. Методи, направлені на придбання знань . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
7.3. Методи, направлені на оволодіння руховими уміннями
і навиками . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
7.4. Методи, направлені на вдосконалення рухових навиків і
розвиток фізичних якостей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Розділ 8. МЕТОДИЧНІ та ДИДАКТИЧНІ ПРИНЦИПИ
НАВЧАННЯ ФІЗИЧНИМ ВПРАВАМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
8.1. Характеристика принципів у системі фізичного виховання . . . . . . . . . . . 131
8.1.1. Принцип свідомості і активності . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
8.1.2. Принцип наочності . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
8.1.3. Принцип доступності та індивідуалізації . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
8.1.4. Принцип систематичності . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
8.2. Характеристика принципів, які виражають специфічні закономірності
занять фізичними вправами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .139
8.2.1. Принцип безперервності процесу фізичного виховання . . . . . . . . . . . . 140
8.2.2. Принцип прогресування дій . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
8.2.3. Принцип циклічності . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
8.2.4. Принцип вікової адекватності педагогічного впливу . . . . . . . . . . . . . .143
8.2.5. Принцип адаптованого збалансування динаміки навантажень . . . . . . . . .144
Розділ 9. Основи методики навчання руховим діям . . . . . . . 146
9.1. Формування знань, рухових умінь і навиків в процесі
навчання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
9.2. Фізіологічні основи придбання умінь і навиків . . . . . . . . . . . . . . . . . .169
9.3. Взаємодія і перенесення рухових навиків . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .154
9.4. Структура процесу навчання руховим діям . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .156
9.5. Методи і прийоми навчання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
9.6. Управління процесом навчання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
9.7. Попередження і виправлення помилок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Розділ 10. Загальна характеристика фізичних
здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
10.1. Поняття про фізичні здібності, основні форми їх вияву . . . . . . . . . . . . 168
10.2. Закономірності розвитку фізичних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171
10.2.1. Рух - як чинник розвитку фізичних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . 171
10.2.2. Розвиток здібностей від режиму рухових дій . . . . . . . . . . . . . . . . . 171
10.2.3. Етапність розвитку фізичних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
10.2.4. Нерівномірність і гетерохронность (різночасність)
розвитку здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
10.2.5. Перенесення фізичних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
10.2.6. Принципи розвитку фізичних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Розділ 11. Основи виховання координаційних
здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
11.1. Поняття про координаційні здібності. Критерії і форми вияву координаційних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .182
11.2. Класифікація координаційних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186
11.3. Спритність і методика її розвитку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
11.4. Методика розвитку координаційних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . 192
Розділ 12. Рухова витривалість і методика
її розвитку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
12.1. Фізіологічні основи формування рухової витривалості . . . . . . . . . . . . 206
12.2. Поняття про витривалість і її зв'язок із стомленням . . . . . . . . . . . . . . 208
12.3. Методика розвитку витривалості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .213
12.4. Контрольні вправи (тести) для визначення рівня
розвитку витривалості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223
Розділ 13. МЕТОДИКА РОЗВИТКУ ШВИДКОСТІ І ШВИДКІСНИХ ЗДІБНОСТЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226
13.1. Швидкість рухових дій і специфічні форми її вияви . . . . . . . . . . . . . . 226
13.2. Методика розвитку швидкості рухових реакцій (простій
і складній) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
13.3. Методика розвитку швидкості локального одиночного руху . . . . . . . . . 235
13.4. Методика розвитку частоти ненавантажених рухів . . . . . . . . . . . . . . . .237
13.5. Швидкісні здібності і методика їх розвитку . . . . . . . . . . . . . . . . . . .239
13.6. Фізіологічний механізм формування швидкісних
здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .240
13.7. Методика розвитку комплексних швидкісних
здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241
13.8. Контрольні вправи (тести) для визначення рівня розвитку
швидкісних здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244
Розділ 14. МЕТОДИКА РОЗВИТКУ СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ . . . . . . . . .246
14.1. Поняття про силові здібності, їх види. Чинники, визначальні
рівень розвитку і вияву силових здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .246
14.2. Основи біології . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .253
14.3. Типи волокон скелетного м'яза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .256
14.4. Засоби розвитку силових здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
14.5. Методи розвитку силових здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 258
14.6. Контрольні вправи для визначення рівня і розвитку
силових здібностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263
Розділ 15. ГНУЧКІСТЬ І МЕТОДІКА ЇЇ РОЗВИТКУ . . . . . . . . . . . . . . . 266
15.1. Сучасний погляд на гнучкість і розтягання . . . . . . . . . . . . . . . . . . .266
15.2. Види гнучкості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .267
15.3. Програма, засоби і методи розвитку гнучкості . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
15.4. Контрольні вправи для визначення рівня розвитку гнучкості . . . . . . . . . 276
15.5. Профілактика порушень постави і зведення стопи . . . . . . . . . . . . . . 279
Розділ 16. МЕТОДИКА ПОБУДОВИ ЗАНЯТЬ В Процесі
ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286
16.1. Характеристика побудови занять в процесі фізичного
виховання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286
16.2. Класифікації і зміст занять урочного типу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286
16.3. Структура занять урочного типу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 290
16.4. Характеристика занять неурочного типу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 294
Розділ 17. ПЛАНУВАННЯ, КОНТРОЛЬ І ОБЛІК В Процесі ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 298
17.1. Види планування і його зміст . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 298
17.2. Контроль і облік. Вимоги до контролю і обліку . . . . . . . . . . . . . . . . . 300
17.3. Види, зміст і основи методики контролю і обліку . . . . . . . . . . . . . . . .301
17.4. Документи контролю і обліку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 305
Розділ 18. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ
ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .307
18.1. Соціально-педагогічне значення фізичного виховання.
Вікова періодизація дітей дошкільного віку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307
18.2. Вікові особливості фізичного розвитку і фізичній
підготовленості дітей раннього і дошкільного віків . . . . . . . . . . . . . . . . . 310
18.3. Особливості методики занять фізичними вправами . . . . . . . . . . . . . . . 313
18.4. Засоби фізичного виховання дітей раннього і дошкільного
віків . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 317
18.5. Форми занять фізичними вправами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 318
18.6. Методичні особливості фізичного виховання дітей раннього
і дошкільного віків . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 322
Розділ 19. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ
ШКІЛЬНОГО ВІКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 324
19.1. Соціально-педагогічне значення фізичного виховання дітей
шкільного віку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 324
19.2. Ціль і задачі фізичного виховання дітей шкільного віку . . . . . . . . . . . 326
19.3. Форми занять фізичними вправами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 327
19.4. Зміст учбового предмету «Основи здоров'я і фізична
культура» і методики навчання руховим діям школярів . . . . . . . . . . . . . . . 331
19.5. Особливості розвитку фізичних здібностей в шкільному віці . . . . . . . . . 335
19.6. Планування фізичного виховання в школі . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 342
19.7. Методика планування учбово-виховної роботи на уроці
фізичної культури . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345
19.8. Перевірка і оцінка успішності на уроках фізичної культури . . . . . . . . . . 347
19.9. Фізичне виховання дітей з ослабленим здоров'ям . . . . . . . . . . . . . . . . 349
Розділ 20. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В СЕРЕДНІХ СПЕЦІАЛЬНИХ
УЧБОВИХ ЗАКЛАДАХ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .352
20.1. Задачі професійно-прикладної фізичної підготовки . . . . . . . . . . . . . . .352
20.2. Засоби професійно-прикладної фізичної підготовки . . . . . . . . . . . . . . 354
Розділ 21. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ У ВИЩИХ УЧБОВИХ
ЗАКЛАДАХ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
21.1. Ціль і задачі фізичного виховання студентів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
21.2. Форми фізичного виховання студентів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .358
21.3. Структура і зміст фізичного виховання у вузах . . . . . . . . . . . . . . . . . 360
21.4. Особливості методики фізичного виховання в різних
учбових закладах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 361
21.5. Діяльність кафедри фізичного виховання, спортивного клубу і
спортивно-оздоровчого центру . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 363
21.6. Особливості організації роботи викладача, кафедри фізичного
виховання вузу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .365
Розділ 22. ФІЗИЧНА ПОДГОТВКА В ЗБРОЙНИХ СИЛАХ . . . . . . . . . . 367
22.1. Фізична підготовка в Збройних силах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 367
22.2. Ціль і задачі фізичної підготовки військовослужбовців . . . . . . . . . . . . 369
22.3. Форми фізичної підготовки військовослужбовців . . . . . . . . . . . . . . . 371
22.4. Учбові заняття по фізичній підготовці . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .371
22.5. Уранішня фізична зарядка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 372
22.6. Фізичне тренування в процесі учбово-бойової діяльності. . . . . . . . . . . . 373
22.7. Спортивно-масова робота . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375
Розділ 23. СПОРТ В СИСТЕМІ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ . . . . . . . . . . . . 377
23.1. Виникнення сучасного спорту . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 377
23.2. Основні соціальні функції спорту . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 380
23.3. Класифікація видів спорту . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 384
23.4. Підготовка спортсмена як багатокомпонентний процес . . . . . . . . . . . . .387
23.5. Сучасні тенденції вдосконалення системи
спортивного тренування . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Розділ 24. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ В РІЗНІ ПЕРІОДИ
ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393
24.1. Роль фізичної культури і освіти в організації здорового
способу життя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393
24.2. Основні напрямки оздоровчої фізичної культури . . . . . . . . . . . . . . . . 398
24.3. Фізична культура в побуті трудящих . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .399
24.4. Методичні основи побудови оздоровчого тренування . . . . . . . . . . . . . 402
24.5. Характеристика фізкультурно-оздоровчих методик і систем . . . . . . . . . .407
Вступ
Сучасні досягнення науково-технічного прогресу дають можливість розкрити величезний потенціал і приховані ресурси людини. А це, в свою чергу, дає можливість постійно удосконалювати і підвищувати рівень його загальної і спеціальної підготовленості і освіченості, що є найважливішою і неодмінною умовою подальшого поглиблення науково-технічного прогресу. Оскільки його темпи постійно зростають, у сучасної людини виникає необхідність поповнення свого життєвого і професійного досвіду інформацією, що безперервно оновлюється, а також поглиблення і розширення фундації різноманітних умінь і навичок: інтелектуальних, професійних, рухових та інших. Саме це визначає актуальність розробки і більш глибоке вивчення дисциплін, які забезпечують осмислення обраної професійної діяльності. Для вирішення цього завдання, на наш погляд, перш за все необхідно розкрити зміст тих дисциплін, які, в першу чергу, допоможуть ознайомитися з рядом наук, що «живлять» даний предмет. Такою наукою, безперечно, є «Теорія і методика фізичного виховання».
Теорія і методика фізичного виховання є загальнопрофілюючим предметом професійної освіченості спеціалістів з фізичної культури і включена до учбових планів всіх спеціальних вищих навчальних закладів.
Необхідність введення даної навчальної дисципліни обумовлена потребою цілісного осмислення різноманітних науково-практичних знань про фізичне виховання як багатогранне суспільне явище, яке все більше відчутне у сфері освіти, виховання, виробництва, повсякденному побуті, відпочинку, реабілітації і відновленню, спорту і власне культурної діяльності по збагаченню цінностей самої культури.
Розробка курсу лекцій певною мірою допоможе у вивченні навчальної дисципліни «Теорія і методика фізичного виховання».
При написанні даного посібника автор ставить перед собою завдання на основі сучасних концепцій теорії і методики фізичного виховання узагальнити накопичений лекційний матеріал по дисципліні, яка вивчається, що і визначило зміст підручника. Посібник складається з кількох розділів, які, на наш погляд, якнайповніше розкривають зміст навчальної дисципліни.
Загальні основи теорії і методики фізичного виховання розкривають зміст і об'єм основних категорій теорії фізичної культури, їх місце в системі наук і знань. Автор прагне якнайповніше висвітлити роль фізичного виховання як виду загальної культури сучасного суспільства, його складну структуру, зміст і функції, взаємні зв'язки з культурою в цілому і конкретними галузями людської діяльності. Відповідно до змін, які відбуваються в нашому суспільстві, пропонується своє бачення структури фізичної культури і структури освіти.
Особлива увага приложена характеристиці нових підходів до вивчення мети, завдань, загальних принципів і особливо засобів і методів формування фізичної культури особи, основним аспектам змісту і методики навчання руховим діям і формуванню здібностей, формам побудови занять фізичними вправами, видам планування, контролю і обліку.
На підставі науково-методичних розробок розкриті проблеми використовування і спрямованості фізичної культури в різні періоди життя людини.
У посібнику представлені теоретичні і методичні положення занять фізичними вправами дітей дошкільного і шкільного віку, студентів, військовослужбовців і дорослих людей. Особливу увагу звернено на необхідність встановлення закономірностей, властивих педагогічному процесу з контингентом, який обрано для занять.
Запропонований у стислому вигляді курс лекцій складений на основі навчального плану за фахом «Фізичне виховання» 7.010201.
Даний лекційний курс включає як узагальнений досвід, так і власні спостереження і розробки автора в галузі теорії і методики фізичної культури.
Курс лекцій складений на допомогу студентам денної та заочної форм навчання. Автор допускає, що жоден навчальний посібник не може повною мірою задовольнити запити майбутніх фахівців, тому був би вдячний за критичні зауваження і доповнення, які будуть враховані в роботі над удосконаленням лекційного курсу.
Частина 1
Теорія і методика фізичного виховання в системі професійної освіти
Розділ 1. Загальна характеристика предмету теорії
та методики фізичного виховання
ПЛАН
Сутність і причини виникнення фізичного виховання в суспільстві.
Основні поняття теорії та методики фізичної культури.
Теорія та методика фізичного виховання як наукова та навчальна дисципліна.
Методи дослідження в теорії та методиці фізичного виховання.
Значення теорії та методики фізичного виховання для студентів і випускників фізкультурних навчальних закладів.
1.1. Сутність і причини виникнення фізичного виховання в суспільстві
Виникнення фізичного виховання належить до найранішого періоду в історії людського суспільства. Елементи фізичного виховання виникли в первісному суспільстві (Н.І.Пономарьов, 1987). Люди здобували собі їжу, полювали, будували житло, і під час цієї природної, необхідної діяльності спонтанно відбувалося вдосконалення їх фізичних здібностей – сили, витривалості, швидкості.
Поступово люди звертали увагу на те, що члени суспільства, які вели більш активний і жвавий спосіб життя, багато разів повторювали ті або інші фізичні вправи, проявляли фізичні зусилля, були і більш сильними, витривалими і працездатними. Це призвело до усвідомленого розуміння людьми явища частого виконання вправ (повторюваності дій). Саме часте виконання вправ стало основою фізичного виховання.
Усвідомивши ефект виконання вправ, людина стала імітувати необхідні їй в процесі трудової діяльності рухи (дії) поза реальним трудовим процесом, наприклад, кидати дротик в зображення тварини. Як тільки трудові дії почали застосовуватися поза реальними трудовими процесами, вони перетворилися на фізичні вправи. Перетворення трудових дій на фізичні вправи значно розширило сферу їх впливу на людину, особливо щодо всебічного фізичного вдосконалення. У процесі еволюційного розвитку з'ясувалося, що більш високий ефект у фізичній підготовці досягається тоді, коли людина починає займатися фізичними вправами у дитячому, а не в зрілому віці, тобто коли її готують до життя і до праці заздалегідь.
Таким чином, усвідомлення людством явища частого виконання фізичних вправ і важливості, так званої, попередньої підготовки людини до життя, встановлення зв'язку між ними, стало передумовою появи справжнього фізичного виховання.
Форми організованого фізичного виховання виникли в Стародавній Греції у вигляді спеціального навчання молоді військовим і спортивним вправам, але аж до Новітньої історії вони залишалися надбанням небагатьох представників привілейованих класів або обмежувалися рамками військового навчання (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнєцов, 2000).