III этап - упражнения с луком и стрелами

Наконец-то мы пойдем на стрельбище! Многие из вас считают, что и так слишком много времени потеряно, прежде чем ваши безжалостные, постоянно поучающие учителя дали на это разрешение. А некоторые, возможно, думают, что они еще ничего не умеют, а тренеры хотят от них совершенствования мастерства на стрельбище, где будет слишком много свидетелей их первых шагов. Категория таких людей существует почти в каждом виде спорта. Мы часто видим, как некоторые лыжники или конькобежцы предпочитают кататься в сторонке, думая, что взоры всех присутствующих устремлены только на них, так как они смешны своей неловкостью, бросающейся всем в глаза.

Но все это не имеет значения в стрельбе из лука, где действует неписаный, но железный закон лучников-спортсменов, по которому они всегда и при любых обстоятельствах помогают своим товарищам. Поэтому не бойтесь появиться на стрельбище, хотя вы и будете для остальных незнакомыми, новыми членами коллектива. Придя на стрельбище, вы наверняка встретите любезный прием, и все пойдет хорошо. Дежурные вам будут помогать до тех пор, пока вы не закончите ваши упражнения. Если новеньких окажется несколько человек, - еще лучше, тем больше радости вы испытаете при перовых удачных выстрелах.

На стрельбище мы берем с собой лук, стрелы, колчан, предохранитель запястья и наперстки. Встаем в основную стойку на расстоянии 10-15 м от мишени или глиняного вала, лучше всего в сторонке, чтобы не мешать лучникам, стреляющим с более далекой дистанции, и несколько раз для разминки натягиваем лук без стрелы.

Теперь будем учиться насаживать стрелу на тетиву. Стоя левым боком к мишеням, держим лук в горизонтальном положении. Далее вынимаем стрелу из колчана, кладем ее с лавой стороны лука на направляющий выступ, над указательным пальцем левой руки, сжимающей рукоятку, а большим и указательным пальцами правой руки зацепляем вырезом стрелы за гнездо тетивы. Теперь обратите внимание на то, чтобы ведущее перышко, наклеенное перпендикулярно вырезу, было направлено вверх.

Гнездо тетивы мы уже проверили дома. Если перевернуть лук с насаженной стрелой к земле, стрела не должна выпадать из гнезда. Затем указательным и средним пальцем захватываем стрелу, насаженную на тетиву, примерно за 5 мм от тетивы, спокойно сжимаем пальцы и пропускаем между ними древко стрелы до самой тетивы. Это движение имеет своей целью проверить правильное положение вставленной стрелы. Поскольку оно осуществляется уже пальцами в наперстках и осязание ослаблено, данное движение компенсирует недостатки осязания.

А теперь повторим все, что мы прошли на первом и втором этапе, т. е. натяжение лука со спокойным наклоном туловища вперед, внимательно следя за работой рук и тотчас же исправляя ошибки. Правая рука крепко держит тетиву и стрелу, взгляд направлен через острие стрелы к мишени. Не кажется ли вам, что стрела, движимая какой-то неведомой силой, отклонилась от направляющего выступа на несколько сантиметров влево? Эта сила заключается в ваших пальцах. Вы применили такой способ натяжения, от которого следует срочно отказаться. Стремясь натянуть тетиву с помощью сгибания пальцев, а не силой спинных мышц и мышц руки, вы разогнули «крюк», о неизменности положения которого мы уже говорили.

Теперь снова, внимательно наблюдая за собой, несколько раз натянем лук со стрелой, после чего отдохнем.