2. Измерение жизненной емкости легких (жел)

Рассчитайте должную жизненную емкость своих легких (ДЖЕЛ) по формуле.

Формулы расчета жизненной емкости легких
Мальчики 13-16 лет	ЖЕЛ = (0,052∙рост, см – 0,022∙возраст, лет) – 4,2
Девочки 13-16 лет	ЖЕЛ = (0,041∙рост, см – 0,018∙возраст, лет) – 3,7
Юноши, мужчины	ЖЕЛ = (0,052∙рост, см – 0,022∙возраст, лет) – 3,60 ЖЕЛ = (40∙рост, см + 30∙масса, кг) – 4400
Девушки, женщины	ЖЕЛ = (0,041∙рост, см – 0,018∙возраст, лет) – 2,68 ЖЕЛ = (40∙рост, см + 10∙масса, кг) – 3800

Определите фактическую жизненную емкость легких (ФЖЕЛ) методом спирометрии. Перед измерением мундштук спирометра дезинфицируйте спиртом. Обследуемый в положении стоя делает максимально глубокий вдох, зажимает нос и через мундштук совершает равномерный максимально глубокий выдох в спирометр. Определяется по шкале величина ФЖЕЛ с точностью до 100 мл. Делается 2-3 попытки, фиксируется лучший результат.

Рассчитайте величину отклонения ФЖЕЛ от ДЖЕЛ по формуле:

Фжел × 100 %

------------------- – 100 %

ДЖЕЛ

В норме у здоровых людей допускается отклонение ФЖЕЛ от ДЖЕЛ в пределах ± 15 %.

3. Проба Розенталя

Методом спирометрии обследуемый измеряет ЖЕЛ последовательно 5 раз с 15-секундными интервалами отдыха. В норме значения ЖЕЛ от измерения к измерению нарастают или не изменяются. Если происходит снижение величины ЖЕЛ, то это может означать ухудшение функционального состояния систем дыхания, кровообращения или нервной системы, что обычно отмечается при переутомлении, перетренированности организма или в период выздоровления после болезни.

4. Проба Штанге

Обследуемый в положении сидя после глубокого вдоха и выдоха делает вдох глубиной примерно 80 % от максимального и задерживает дыхание, закрыв рот и зажав нос пальцами. Фиксируется время задержки дыхания. Сразу после окончания задержки дыхания определяется ЧСС (уд/мин). Информативность этого теста можно повысить, если сразу после задержки дыхания измерить ЧД (движ/мин). У хорошо тренированных людей дыхание не должно учащаться, так как возникший кислородный долг у них ликвидируется за счет углубления, а не учащения дыхания.

Задержка дыхания составляет:

У здоровых нетренированных людей – 40-60 с;

У тренированных лиц – более 60 с.

При утомлении, перетренированности организма время задержки дыхания снижается.

5. Расчет индексов

А) Жизненный индекс (ЖИ) рассчитывается по формуле:

ФЖЕЛ, мл

ЖИ = ---------------- .

Масса, кг

Величина ЖИ составляет в норме:

У мужчин – 60-70 мл/кг;

У женщин – 50-60 мл/кг;

У тренированных мужчин – более 70 мл/кг;

У тренированных женщин – более 60 мл/кг.

Б) Индекс Скибинской (ИС) рассчитывается по формуле:

ФЖЕЛ, мл : 100 × время задержки дыхания, с

ИС = ------------------------------------------------------------------ .

ЧСС, уд/мин после задержки дыхания

ИС позволяет в определенной мере оценить функцию не только системы дыхания, но и сердечно-сосудистой системы.

Квалификационная шкала состояния кардио-респираторной системы

по величине индекса Скибинской

Значение индекса Скибинской	Состояние кардио-респираторной системы
< 5	Очень плохо
5 – 10	Неудовлетворительно
11 – 30	Удовлетворительно
31 – 60	Хорошо
> 60	Очень хорошо

Оформление результатов работы:

Измеренные показатели и вычисленные индексы внести в таблицу.

Ф.И.О.

Спорт. спец.

Рост, см

Вес, кг

ЧД, д в и ж /мин

ЖЕЛ

Проба Розенталя

Проба Штанге

ЖИ, мл/кг

ИС

ФЖЕЛ, мл

ДЖЕЛ,мл

о т к л %

1

2

3

4

5

с

Ч С С, уд/мин

ЧД, движ/мин

Сделать заключение о функциональном состоянии системы дыхания обследуемого. Соответствует состояние уровню здорового нетренированного человека или уровню тренированного организма.