- •Аттестационные требования, на ученические степени «кю» по
- •10 Кю (Белый пояс).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •9 Кю ( белый пояс с жёлтой полосой ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •8 Кю ( жёлтый пояс ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •7Кю ( жёлтый пояс с оранжевой полосой ).
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •6 Кю (оранжевый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •5 Кю ( оранжевый пояс с зелёной полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •4 Кю ( зелёный пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •3 Кю( зелёный пояс с синей полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •2 Кю ( синий пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •1 Кю (коричневый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
Катамэ ваза – техника контролей:
|
|
СОТО УДЕ ГАРАМИ |
ЗАГИБ РУКИ ЗА СПИНУ |
|
|
КАНУККИ ГАТАМЕ |
УЗЕЛ НА ЛОКТЕВОЙ СГИБ с упором в плечо |
|
|
АСИ ДЗЮДЗИ ГАРАМИ |
УЩЕМЛЕНИЕ ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ |
|
|
АСИ КУДАКИ |
«АХИЛЛЕС» |
|
|
СОКУ МАВАСИ |
ВЫКРУЧИВАНИЕ СТОПЫ ЗАХВ. НА «АХИЛ» |
|
|
ХАДАКА ДЗИМЕ |
«ЗАМОК» НА ШЕЮ с упором на голову, сзади |
|
|
СОДЭ ГУРУМА ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ сзади ВРАЩЕНИЕМ РУК |
Ведение боя: аттестуемый проводит 5 (пять) боёв с меняющимися соперниками не ниже претендуемого класса в 4-х категориях: КУМИТЕ – РАНДОРИ – НИ ВАЗА – ДЖИУ КУМИТЕ
Время каждого боя 2 минуты, всего 20 боёв.
Оценивается способность вести бой в условиях сильной усталости.
Дзё ката: Нанохон 2.
Танто ката: Нава.
Вопросы :
Значение эмблемы КЭМПО Джиу-Джитсу.
С какими организациями и мастерами сотрудничает «КЭМПО Джиу-Джитсу»?
4 Кю ( зелёный пояс ).
Повышения развития конкретных технических и духовных качеств
ТАЙСО (физические кондиции):
Отжимания от пола на кулаках - 35 раз.
Отжимание от пола с разворотом корпуса + мах ногой вверх-35раз.
"Пресс" лежа с выходом в стойку на прямые ноги - 35раз.
Приседания в стойке сидзэн-тай - 35 раз.
Показать технику с 10 по 5 кю.
УКЭ ВАЗА (Yke Waza) – техника защиты (блоки):
|
|
КАКЭ-УКЭ |
КРЮКООБРАЗНЫЙ БЛОК (дзедан) |
|
|
СУНЕ-УКЭ (Сото, Ути) |
БЛОК ГОЛЕНЬЮ |
|
|
АСИКУБИ КАКЭ-УКЭ |
БЛОК ЛОДЫЖКОЙ С ЗАЦЕПОМ СОГНУТОЙ СТОПОЙ. |
УТИ ВАЗА (Uchi Waza) – техника ударов:
|
|
МАЭ ХИДЗИ-АТЭ |
УДАР ЛОКТЕМ ВПЕРЁД (тюдан, дзодан) |
|
|
АГЭ ХИДЗИ-АТЭ |
УДАР ЛОКТЕМ ВВЕРХ (дзедан,тюдан) |
|
|
УСИРО ХИДЗИ-АТЭ |
УДАР ЛОКТЕМ НАЗАД |
|
|
ОРОСИ ХИДЗИ-АТЭ |
УДАР ЛОКТЕМ ВНИЗ |
|
|
МАВАСИ ХИДЗИ-АТЭ |
БОКОВОЙ УДАР ЛОКТЕМ |
|
|
УСИРО МАВАСИ ХИДЗИ-АТЭ |
БОКОВОЙ УДАР ЛОКТЕМ НАЗАД |
|
|
ТОБИ МАЭ-ГЕРИ |
ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ В ПРЫЖКЕ |
Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
|
|
УЦУРИ ГОСИ |
ПОДСАД-ПЕРЕВОРОТ «ОБРАТНОЕ БЕДРО» |
|
|
ГЬЯКУ СЕОИ |
ОБРАТНЫЕ ПЛЕЧИ |
|
|
ЁКО ГУРУМА |
БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ СКРУЧИВАНИЕМ |
|
|
УРА НАГЭ |
БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ ПРОГИБОМ за свою спину |
|
|
ДЭ АСИ ХАРАИ |
БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА |
|
|
САСАЭ ЦУРИ КОМИ АСИ |
ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА |
|
|
КО СОТО ГАРИ |
ПОДСЕЧКА ПОД ПЯТКУ снаружи ближней ногой |
|
|
КО УТИ ГАРИ |
ПОДСЕЧКА ПОД ПЯТКУ ИЗНУТРИ |
|
|
КО УТИ ХАРАЙ |
ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ ПО КРУГУ |