- •Аттестационные требования, на ученические степени «кю» по
- •10 Кю (Белый пояс).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •9 Кю ( белый пояс с жёлтой полосой ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •8 Кю ( жёлтый пояс ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •7Кю ( жёлтый пояс с оранжевой полосой ).
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •6 Кю (оранжевый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •5 Кю ( оранжевый пояс с зелёной полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •4 Кю ( зелёный пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •3 Кю( зелёный пояс с синей полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •2 Кю ( синий пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •1 Кю (коричневый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
Катамэ ваза – техника контролей:
|
|
ХИДЗИ КУДАКИ |
РЫЧАГ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ (изнутри, снаружи) |
|
|
КОТЕ ГАРАМИ |
РЫЧАГ НА СКРУЧИВАНИЕ ЗАПЯСТЬЯ |
|
|
УСИРО ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ СЗАДИ |
|
|
КАТАХА ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ сзади ЗАХВАТОМ ЗА ОТВОРОТЫ ПОД РУКУ |
|
|
ВАКИ ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ СБОКУ |
|
|
ГЬЯКУ ВАКИ ДЗИМЕ |
ОБРАТНОЕ УДУШЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ СБОКУ |
Ведение боя: РАНДОРИ – бой без перчаток, с ограничением ударов руками в голову.
Аттестуемый проводит 5 (пять) боёв с меняющимися соперниками не ниже претендуемого класса.
Время каждого боя 2 минуты. Оценивается способность вести бой в условиях сильной усталости.
Дзё ката: Байу.
Танто ката: Соёкадзе.
Вопросы:
Кто создатель и главный учитель КЭМПО Джиу-Джитсу?
Как называется организация, в которой изучается КЭМПО Джиу-Джитсу?
6 Кю (оранжевый пояс ).
Повышения развития конкретных технических и духовных качеств.
ТАЙСО (физические кондиции):
Отжимания от пола на кулаках - 25 раз.
Отжимание от пола с разворотом корпуса + мах ногой вверх-25раз.
"Пресс" лежа с выходом в стойку на прямые ноги - 25раз.
Приседания в стойке сидзэн-тай - 25 раз.
Показать технику с 10 по7 кю.
УКЭ ВАЗА (Yke Waza) – техника защиты (блоки):
|
|
ТЕЙСОКУ АСИ-УКЭ (Дзодан) |
БЛОК В АТАКУЮЩУЮ НОГУ |
|
|
СОКУТО АСИ-УКЭ (Дзодан) |
БЛОК В АТАКУЮЩУЮ НОГУ |
|
|
СОТО ТЭЙСОКУ-УКЭ (Тюдан) |
БЛОК ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТЬЮ СТОПЫ |
|
|
УТИ СОКУТО-УКЭ (Тюдан) |
БЛОК РЕБРОМ СТОПЫ |
УТИ ВАЗА (Uchi Waza) – техника ударов:
|
|
СЮТО САКОЦУ-УТИ |
удар в ключицу |
|
|
СЮТО САКОЦУ-УТИКОМИ |
прямой удар в ключицу |
|
|
СЮТО ХИДЗО-УТИ |
удар в живот |
|
|
СЮТО ДЗЁДАН УТИ-УТИ |
секущий удар наружу |
|
|
УРА МАВАСИ-ГЕРИ |
ОБРАТНЫЙ КРУГОВОЙ УДАР (дзодан, тюдан, гедан) |
Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
|
|
УКИ ОТОСИ |
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ РЫВКОМ по касательной |
|
|
СУМИ ОТОСИ |
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ СКРУЧИВАНИЕМ назад |
|
|
ХИКИ ОТОСИ |
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ ЗА РУКУ |
|
|
УДЕ ГАЭСИ |
ПОДСАД ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ РУКУ СОПЕРНИКА |
|
|
ОКУРИ АСИ ХАРАИ |
БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА в темп с шагом |
|
|
МОРОТЕ СЕОИ НАГЭ |
БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО, ЗАХВАТ ЗА ДВЕ РУКИ |
|
|
УКИ ВАЗА |
ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА (седом) |
|
|
ЁКО ОТОСИ |
БОКОВАЯ ПОДНОЖКА (седом) |
|
|
ТАНИ ОТОСИ |
ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА (седом) |