- •Аттестационные требования, на ученические степени «кю» по
- •10 Кю (Белый пояс).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •9 Кю ( белый пояс с жёлтой полосой ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •8 Кю ( жёлтый пояс ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •7Кю ( жёлтый пояс с оранжевой полосой ).
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •6 Кю (оранжевый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •5 Кю ( оранжевый пояс с зелёной полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •4 Кю ( зелёный пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •3 Кю( зелёный пояс с синей полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •2 Кю ( синий пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •1 Кю (коричневый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
Катамэ ваза – техника контролей:
|
|
УДЭ ДЗИМЕ |
УЩЕМЛЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ |
|
|
УДЭ ХИСИГИ ХИДЗА ГАТАМЕ |
ЗАМОК КОЛЕНОМ НА ЛОКОТЬ |
|
|
УДЭ ХИСИГИ УДЭ ГАТАМЕ |
ОБРАТНЫЙ ЗАМОК РУКИ |
|
|
ДО ДЗИМЕ (ДОЖИМЕ) |
СДАВЛИВАНИЕ КОРПУСА НОГАМИ |
|
|
КАТА ДЗЮДЗИ ДЗИМЕ |
ПЕРЕКРЁСТНОЕ УДУШЕНИЕ КИСТЯМИ РУК за отвороты |
|
|
ГЬЯКУ ДЗЮДЗИ ДЗИМЕ |
АНАЛОГ ПРЕДИДУЩЕГО ладони развернуты к себе |
|
|
НАМИ ДЗЮДЗИ ДЗИМЕ |
АНАЛОГ ПРЕДИДУЩЕГО ладони развернуты от себя |
Ведение боя: КУМИТЕ – свободный бой в перчатках.
Аттестуемый проводит 5 (пять) боёв с меняющимися соперниками не ниже претендуемого класса.
Время каждого боя 2 минуты. Оценивается способность вести бой в условиях сильной усталости.
Дзё ката: Мамору.
Танто ката: Мавори.
ВОПРОСЫ:
Что такое «кю» и «дан»? Сколько степеней в Кэмпо Джиу-Джитсу?
Какие пояса существуют в Кэмпо Джиу-Джитсу?
7Кю ( жёлтый пояс с оранжевой полосой ).
Повышения развития конкретных технических и духовных качеств.
ТАЙСО (физические кондиции).
Отжимания от пола на кулаках - 20 раз.
Отжимание от пола с разворотом корпуса + мах ногой вверх-20раз.
"Пресс" лежа с выходом в стойку на прямые ноги - 20раз.
Приседания в стойке сидзэн-тай - 20 раз.
Показать технику с 10 по8 кю.
УКЭ ВАЗА (Yke Waza) – техника защиты (блоки):
|
|
МОРОТЭ УТИ-УКЭ |
СРЕДНИЙ ВНУТРЕННИЙ УСИЛЕННЫЙ БЛОК |
|
|
КАКИВАКЭ-УКЭ |
РАСКЛИНИВАЮЩИЙ БЛОК изнутри наружу ПРЕДПЛЕЧ. |
|
|
МОРОТЭ УТИ-УКЭ/ГЕДАН-БАРАЙ |
ДВОЙНОЙ ВНУТРЕННИЙ БЛОК в 2-х уровнях: Гедан, Тюдан |
УТИ ВАЗА (Uchi Waza) – техника ударов:
|
|
ТЭТЦУИ ОРОСИ ГАММЭН-УТИ |
удар кулаком сверху в лицо |
|
|
ТЭТЦУИ ХИДЗО-УТИ |
удар кулаком сбоку в селезёнку (печень) |
|
|
ТЭТЦУИ ЁКО-УТИ |
удар кулаком в сторону (дзедан, тюдан, гедан) в МАЭ КИБА-ДАТИ |
|
|
МАВАСИ СУНЕ-ГЕРИ |
КРУГОВОЙ УДАР ГОЛЕНЬЮ (дзодан, тюдан, гедан) |
|
|
УСИРО-ГЕРИ |
УДАР НАЗАД (тюдан, дзодан) |
НАГЕ ВАЗА (Nage Waza) – техника бросков:
ТЭ ХОДОКИ –освобождение от захватов за рукава и отвороты кимоно или двумя руками спереди и сзади.
|
|
ЯМА АРАСИ |
БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО захват за рукав и одноименный отворот |
|
|
ЦУРИ КОМИ ГОСИ |
БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО С ПОДЪЁМОМ |
|
|
СОТО МАКИ КОМИ |
Наматывание руки на корпус «СБИВАНИЕ МАССОЙ» |
|
|
ТЭ ГУРУМА |
ПЕРЕВОРОТ РУКАМИ |
|
|
ХАРАИ ГОСИ |
ПОДХВАТ ПОД ДВЕ НОГИ |
|
|
УТИ МАТА |
ПОДХВАТ ПОД ОДНУ НОГУ изнутри |
|
|
ХАНЭ ГОСИ |
ПОДСАД-ПОДБИВ ГОЛЕНЬЮ И БЕДРОМ |
|
|
ХАНЭ МАКИ КОМИ |
ПОДХВАТ ПОД ОДНУ НОГУ (ХАНЭ ГОСИ) захв. руки подмышку |