2.3 Организация исследования

Исследование проводилось в футбольной секции Футбольного клуба «Северный Пресс» г. Санкт – Петербург. Исследование проходило в период 2016-2017 года. К работе были привлечены спортсмены групп начальной подготовки (8-10 лет).

В эксперименте участвовало 20 человек. Первый этап исследования был посвящен предварительному контролю, включающий в себя педагогическое наблюдение за состоянием здоровья и физической подготовленностью занимающихся, определению готовности учащихся к предстоящим занятиям с целью выявления самочувствия детей до и после нагрузки. В результате было определено, что предлагаемая физическая нагрузка на тренировочных занятиях для ребят была недостаточной, так как при ее завершении дыхание у детей оставалось ровным, кожные покровы были бледны, отсутствовали признаки утомления.

Результаты данного наблюдения позволили перейти к оперативному контролю, целью которого являлось проведение тестирования на определение уровня развития специальных физических качеств, а также измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) и пульса занимающихся до и после нагрузки.

В процессе текущего контроля, также было произведено измерение, которое позволило определить время восстановления, ЧСС, дыхание и реакцию организма после занятия.

При использовании этапного контроля проводилось повторное тестирование уровня развития физических качеств занимающихся, их ЧСС и дыхания. Этапный контроль проводился на протяжении третьей учебной четверти.

Для сравнительного анализа частоты сердечных сокращений использовалась таблица:

ᑊТаблица 3

ᑊАнализ ᑊчастоты ᑊсердечных ᑊсокращений

ᑊвозраст	ᑊЧСС в ᑊнорме	ᑊГраницы ᑊнормы
6-7	98	78-118
8-10	85	68-108

ᑊПолученные ᑊданные ᑊявляются ᑊосновой ᑊдля ᑊпланирования ᑊсодержания ᑊближайших ᑊзанятий и ᑊвеличины ᑊфизических ᑊнагрузок, ᑊприменяемых в ᑊних.

ᑊГЛАВА ᑊIII. ᑊ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

ᑊПри ᑊпроведении ᑊоперативного ᑊконтроля за ᑊфизической ᑊподготовленностью ᑊзанимающихся ᑊпроводилось ᑊтестирование, с ᑊцелью ᑊопределения ᑊуровня ᑊразвития ᑊфизических ᑊкачеств и ᑊЧСС (в ᑊпокое и ᑊпосле ᑊнагрузки).

ᑊТаблица 4

ᑊВыявление ᑊуровня ᑊфизической ᑊподготовленности до ᑊначала ᑊэксперимента в ᑊконтрольной ᑊгруппе

№	Ф. И. О. испытуемого	Выносливость	Сила мышц ног	Сила мышц рук	Быстрота	ЧСС
		Тест № 1	Тест № 2	Тест № 3	Тест № 4	В покое	ᑊПосле ᑊнагрузки
1	Булдаков Н.И	9.8	159	10	6.7	87	100
2	Дмитров А.П	9.9	164	8	6.5	85	97
3	Горбонос С.В	9.8	162	11	6.8	88	101
4	Пучков Б.Б	9.7	165	7	6.4	89	102
5	Лысенков А.С	10.1	158	6	6.7	85	98
6	Смирнов Я.А	9.6	167	8	6.6	84	96
7	Тарасов Н.А	9.5	160	9	6.5	86	99
8	Литвиненко И.К	10.0	165	10	6.8	87	102
9	Чечуев М.Д	9.7	168	7	6.6	90	103
10	Платов В.А	9.6	163	10	6.4	88	101
Средние показатели		9.77	163.1	8.6	6.6	86.9	99.9
Нормативы		9.6	165	10	6.5	85	98

ᑊ По завершению выполненных тестов и занесения результатов в таблицу можно сделать вывод, что средние показатели физической подготовленности футболистов группы начальной подготовки отстают от нормативов:

По тесту №1, который был направлен на выявление уровня развития специальной выносливости, отставание от нормы составило 0.17 (сек);

По тесту № 2, который был направлен на выявление уровня развития силы мышц ног, отставание от нормы составило 1.9 (см);

По тесту № 3, который был направлен на выявление уровня развития силы мышц рук, отставание от нормы составило 1.4 (м);

По тесту № 4, который был направлен на выявление уровня развития скоростных качеств, отставание от нормы составило 0.1 (сек);

По замеру ЧСС отставание от нормы составило 1.9 (уд/мин).

ᑊТаблица 5

ᑊВыявление ᑊуровня ᑊфизической ᑊподготовленности до ᑊначала в ᑊэкспериментальной ᑊгруппе

№	Ф. И. О.	ᑊВыносливость	ᑊСила ᑊмышц ᑊног	ᑊСила ᑊмышц ᑊрук	ᑊБыстрота	ᑊЧСС
		ᑊТест № 1	ᑊТест № 2	ᑊТест № 3	ᑊТест № 4	В ᑊпокое	ᑊПосле ᑊнагрузки
1	ᑊМокеев Д.А	9.7	161	9	6.8	85	99
2	ᑊБольшаков И.В	9.8	163	10	6.6	87	100
3	ᑊИванов А.В	9.9	160	8	6.5	86	102
4	ᑊНиколаев П.В	9.6	166	11	6.7	89	96
5	ᑊГригорьев А.С	9.7	165	6	6.4	88	102
6	ᑊЛюбинков Д.Б	10.0	159	9	6.7	85	103
7	ᑊРусанов А.А	9.9	168	7	6.8	84	99
8	ᑊНапреев Е.Н	9.4	170	10	6.4	87	101
9	ᑊБулдаков Д.И	9.5	164	8	6.5	89	100
10	ᑊКорепин И.Н	9.7	165	10	6.9	85	98
ᑊСредние ᑊпоказатели		9.72	164.1	8.8	6.63	86.5	100
ᑊНормативы		9.6	165	10	6.5	85	98

ᑊПо завершению выполненных тестов и занесения результатов в таблицу можно сделать вывод, что средние показатели физической подготовленности футболистов группы начальной подготовки отстают от нормативов:

По ᑊтесту № 1, который был направлен на выявление ᑊкоуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости, отставание от нормы составило 0.12 (сек);

По ᑊтесту № 2, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊног, отставание от нормы составило 0.9 (см);

По ᑊтесту № 3, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук, отставание от нормы составило 1.2 ᑊ(м);

По ᑊтесту № 4, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊскоростных ᑊкачеств, отставание от нормы составило 0.13 (сек);

По ᑊзамеру ᑊЧСС отставание от нормы составило на 2 ᑊ(уд/ᑊмин).

ᑊПри ᑊпроверки ᑊЧСС ᑊпосле ᑊнагрузки, ᑊданной на ᑊзанятии, ᑊона ᑊувеличилась на ᑊдва ᑊудара, ᑊэто ᑊпоказало, ᑊчто ᑊнагрузка ᑊбыла ᑊнедостаточной.

ᑊТренеру ᑊбыли ᑊданы ᑊрекомендации по ᑊувеличению ᑊнагрузки. ᑊВпоследствии ᑊпроводился ᑊтекущий ᑊконтроль.

ᑊТекущий ᑊконтроль ᑊпроводился в ᑊтечение ᑊтренировочного ᑊпроцесса, с ᑊпериодическим ᑊзамирением ᑊЧСС у ᑊзанимающихся. ᑊПроводился ᑊопрос ᑊюных ᑊфутболистов с ᑊцелью ᑊвыявления ᑊсостояния ᑊздоровья и ᑊработоспособности. ᑊЗанимающихся ᑊпериодически ᑊосматривала ᑊмедсестра, ᑊзамерялась ᑊтемпература с ᑊцелью ᑊвыявления ᑊзаболевания.

ᑊДля ᑊповышения ᑊуровня ᑊразвития ᑊфизической ᑊподготовки ᑊюных ᑊфутболистов, в ᑊтренировочный ᑊпроцесс ᑊвключались ᑊследующие ᑊупражнения, ᑊсоставляющие ᑊкомплекс:

1. ᑊУпражнения, ᑊнаправленные на ᑊразвитие ᑊспециальной ᑊвыносливости:

ᑊБег в ᑊчередовании с ᑊходьбой: 100 м - ᑊходьба ᑊмедленная, 300 м - ᑊбег ᑊмедленный, 100 м - ᑊходьба ᑊускоренная, 300 м - ᑊбег в ᑊсреднем ᑊтемпе, 50 м - ᑊрезкое ᑊускорение.

ᑊУчастие в ᑊразнообразных ᑊподвижных ᑊиграх.

ᑊВедение ᑊмяча в ᑊравномерном ᑊтемпе на ᑊрасстоянии 50 - 60 ᑊшагов.

ᑊВыполняется в ᑊзале.

ᑊНабрасывать ᑊмяч ᑊпартнеру ᑊтак, ᑊчтобы он в ᑊпрыжке ᑊударом ᑊголовой ᑊотправлял ᑊмяч ᑊназад. ᑊРасстояние ᑊмежду ᑊпартнерами 4-5 ᑊшагов. ᑊПосле 20-25 ᑊраз ᑊпоменяться ᑊролями.

Ведение ᑊмяча от ᑊодних ᑊворот до ᑊдругих с ᑊпоследующим ᑊударом по ᑊворотам с ᑊрасстояния 15 ᑊшагов. ᑊПосле ᑊудара - ᑊвновь ᑊведение, но ᑊуже к ᑊдругим ᑊворотам. ᑊУпражнение ᑊвыполняется на ᑊполе ᑊуменьшенных ᑊразмеров. ᑊПовторить 3-4 ᑊраза.

ᑊИгра «Отбери ᑊмяч». На ᑊполе ᑊобозначается ᑊчетырехугольник 10 x 20 ᑊшагов. ᑊВести ᑊмяч по ᑊчетырехугольнику, ᑊстараясь, ᑊчтобы ᑊпартнер ᑊкак ᑊможно ᑊдольше не ᑊмог ᑊотобрать ᑊмяч. ᑊПосле ᑊотбора ᑊмяча ᑊпартнеры ᑊменяются ᑊролями.

2. ᑊУпражнения, ᑊнаправленные на ᑊразвитие ᑊсилы ᑊмышц ᑊног:

ᑊБег в ᑊгору с ᑊвысоким ᑊподниманием ᑊбедра в ᑊсреднем и ᑊбыстром ᑊтемпе.

ᑊВыполнять на ᑊулице в ᑊразличных ᑊтемпах.

ᑊПрыжки на ᑊодной ᑊноге. ᑊДистанция 10-20 м.

ᑊПовторить 2-3 ᑊраза:

ᑊПриседания из ᑊосновной ᑊстойки ᑊпоочередно то на ᑊодной, то на ᑊдругой ᑊноге. ᑊПовторить 5-8 ᑊраз.

В ᑊприседе ᑊпрыжки ᑊвперед, ᑊназад, в ᑊстороны.

ᑊВыполнение ᑊпрыжков ᑊвперед ᑊили в ᑊстороны, с ᑊзажатым ᑊмежду ᑊступнями ᑊмячом (футбольный ᑊили ᑊнабивной).

ᑊВыполнение ᑊногой ᑊбросков ᑊнабивного ᑊмяча

3. ᑊУпражнения ᑊнаправленные на ᑊразвитие ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук:

ᑊСгибание и ᑊразгибание ᑊрук в ᑊупоре ᑊстоя, в ᑊупоре ᑊлежа. ᑊВыполнять в ᑊнесколько ᑊподходов. ᑊПовторить 3- 4 ᑊраза.

ᑊЛазание по ᑊканату с ᑊпомощью ᑊног и ᑊбез ᑊучастия ᑊног.

ᑊБроски ᑊнабивного ᑊмяча ᑊдвумя ᑊруками: ᑊснизу, от ᑊгруди, из-за ᑊголовы, из-за ᑊспины, ᑊчерез ᑊголову, ᑊмежду ᑊногами с ᑊнаклоном ᑊвперед.

ᑊПеребрасывание ᑊнабивного ᑊмяча из ᑊруки в ᑊруку.

ᑊТолчки ᑊнабивного ᑊмяча ᑊодной ᑊрукой.

4. ᑊУпражнения, ᑊнаправленные на ᑊразвитие ᑊбыстроты:

ᑊПовторная ᑊпробежка ᑊкоротких ᑊотрезков от 10 до 6 м. ᑊПовторить 3-4 ᑊраза.

ᑊЧелночный ᑊбег 2 x 10 м, 4 x5 м, 4 x 10 м.

ᑊБег на ᑊместе в ᑊмаксимально ᑊбыстром ᑊтемпе с ᑊвысоким ᑊподниманием ᑊбедра в ᑊтечение 10 ᑊсекунд.

ᑊБег ᑊспиной ᑊвперед, ᑊприставными ᑊшагами на ᑊскорость на 10,15 и 20 м.

ᑊВбегание по ᑊступенькам ᑊлестницы. ᑊВыполняется в ᑊбыстром ᑊтемпе.

ᑊБыстрое ᑊведение ᑊмяча по ᑊпрямой на 10 и 20 м.

ᑊСмена ᑊкомплексов ᑊпроисходила с учётом ᑊнедельных ᑊмикроциклов.

В ᑊконце ᑊчетверти ᑊпроводился ᑊэтапный ᑊпедагогический ᑊконтроль, в ᑊкотором ᑊпроявлялась ᑊэффективность ᑊиспользования ᑊкомплексов ᑊупражнений.

ᑊТаблица 6

ᑊВыявление ᑊуровня ᑊфизической ᑊподготовленности в ᑊпроцессе ᑊпроведения ᑊэтапного ᑊконтроля (контрольная ᑊгруппа)

№	Ф. И. О.	ᑊВыносливость	ᑊСила ᑊмышц ᑊног	ᑊСила ᑊмышц ᑊрук	ᑊБыстрота	ᑊЧСС
		ᑊТест № 1	ᑊТест № 2	ᑊТест № 3	ᑊТест № 4	В ᑊпокое	ᑊПосле ᑊнагрузки
1	ᑊБулдаков Н.И	9.7	161	10	6.6	86	99
2	ᑊДмитров А.П	9.8	165	9	6.5	85	97
3	ᑊГорбонос С.В	9.7	163	12	6.7	86	99
4	ᑊПучков Б.Б	9.6	166	8	6.4	87	100
5	ᑊЛысенков А.С	9.9	160	9	6.6	84	98
6	ᑊСмирнов Я.А	9.6	167	8	6.5	83	96
7	ᑊТарасов Н.А	9.5	162	11	6.4	85	98
8	ᑊЛитвиненко И.К	9.8	165	10	6.6	86	100
9	ᑊЧечуев М.Д	9.6	168	8	6.5	88	101
10	ᑊПлатов В.А	9.5	164	10	6.6	87	99
ᑊСредние показатели		9.67	164.1	9.5	6.54	85.7	98.7
ᑊНормативы		9.6	165	10	6.5	85	98

По ᑊзавершению ᑊвыполненных тестов ᑊи занесения результатов в таблицу можно сделать ᑊвывод, что средние ᑊпоказатели ᑊ ᑊфизической ᑊподготовленности футболистов группы начальной подготовки практически ᑊдостигли ᑊуровень ᑊнормативных ᑊпоказателей:

ᑊПо ᑊтесту № 1, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости, ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊрезультат практически ᑊсоответствующий ᑊнормативным ᑊпоказателям;

По ᑊтесту № 2, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊног, ᑊзанимающиеся ᑊотстали от нормы на 0.9 см;

По ᑊтесту № 3, который был ᑊкнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук, ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊрезультат на 0.5 м ᑊменьше ᑊнорматива.

По ᑊтесту № 4, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊскоростных ᑊкачеств, ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊрезультаты, практически соответствующие ᑊнормативным показателям.

ᑊТаблица 7

ᑊВыявление ᑊуровня ᑊфизической ᑊподготовки в ᑊпроцессе ᑊпроведения ᑊэтапного ᑊконтроля (экспериментальная ᑊгруппа)

№	Ф. И. О.	ᑊВыносливость	ᑊСила ᑊмышц ᑊног	ᑊСила ᑊмышц ᑊрук	ᑊБыстрота	ᑊЧСС
		ᑊТест № 1	ᑊТест № 2	ᑊТест № 3	ᑊТест № 4	В ᑊпокое	ᑊПосле ᑊнагрузки
1	ᑊМокеев Д.А	9.6	163	10	6.6	83	96
2	ᑊБольшаков И.В	9.7	165	11	6.5	85	97
3	ᑊИванов А.В	9.8	162	9	6.3	84	99
4	ᑊНиколаев П.В	9.4	168	12	6.5	86	94
5	ᑊГригорьев А.С	9.6	167	8	6.2	85	99
6	ᑊЛюбинков Д.Б	9.8	162	10	6.5	83	100
7	ᑊРусанов А.А	9.7	170	9	6.6	81	96
8	ᑊНапреев Е.Н	9.3	171	12	6.2	84	98
9	ᑊБулдаков Д.И	9.4	165	9	6.4	86	97
10	ᑊКорепин И.Н	9.5	166	11	6.7	83	95
ᑊСредние ᑊпоказатели		9.58	165.9	10.1	6.45	84	97.1
ᑊНормативы		9.6	165	10	6.5	85	98

По ᑊзавершению ᑊвыполненных ᑊтестов и ᑊзанесения ᑊрезультатов в таблицу можно сделать вывод, что средние ᑊпоказатели ᑊфизической ᑊподготовленности футболистов группы начальной подготовки ᑊдостигли ᑊили ᑊпревысили ᑊуровень ᑊнормативных ᑊпоказателей:

По ᑊтесту № 1, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости, ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊпревышение на 0.02 ᑊсек.

По ᑊтесту № 2, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊног, ᑊзанимающиеся ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.9 см.

По ᑊтесту № 3, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук, ᑊзанимающиеся ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.1 ᑊм.

По ᑊтесту № 4, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊскоростных ᑊкачеств, ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊпревышение на 0.05 ᑊсек.

По ᑊтесту ᑊЧСС ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊзанимающиеся ᑊпоказали ᑊрезультаты, ᑊприближенные к ᑊнормативу, а ᑊнекоторые ᑊдаже ᑊпревысили ᑊего. ᑊЭто ᑊговорит о ᑊтом, ᑊчто ᑊнагрузка, ᑊпредлагаемая ᑊюным ᑊфутболистам в ᑊходе ᑊосуществления ᑊпедагогического ᑊконтроля за ᑊтренировочным ᑊпроцессом ᑊоказалась ᑊдостаточной. ᑊТренеру ᑊбыли ᑊданы ᑊрекомендации о ᑊподдержании ᑊнагрузки на ᑊсоответствующем ᑊуровне в ᑊдальнейшем.

1. На ᑊэтапе ᑊоперативного ᑊконтроля ᑊбыл ᑊвыявлен ᑊуровень ᑊфизической ᑊподготовки ᑊдетей (8-10 лет) ᑊзанимающихся в ᑊфутбольной ᑊсекции ФК «Северный Пресс». В ᑊходе ᑊоперативного ᑊконтроля ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊуровня ᑊспециальной ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊотстают от ᑊнормативных ᑊпоказателей. ᑊБыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊЧСС до ᑊнагрузки и ᑊпосле неё ᑊотличались ᑊминимально, ᑊчто ᑊговорит о ᑊнедостаточности ᑊнагрузки на ᑊтренировочном ᑊзанятии, и ᑊэто в ᑊсвою ᑊочередь ᑊможет ᑊтормозить ᑊразвитие ᑊфизических ᑊкачеств и ᑊспециальную ᑊфизическую ᑊподготовленность ᑊюных ᑊфутболистов.

2. На ᑊэтапе ᑊтекущего ᑊконтроля ᑊбыли ᑊразработаны и ᑊвключены в ᑊтренировочный ᑊпроцесс ᑊупражнения ᑊфутбольного ᑊхарактера на ᑊразвитие: ᑊспециальной ᑊвыносливости, ᑊсилы ᑊмышц ᑊног и ᑊрук, ᑊбыстроты. ᑊБыло ᑊразработано ᑊтри ᑊкомплекса ᑊспециальных ᑊупражнений, ᑊони ᑊсменяли ᑊдруг ᑊдруга по ᑊнедельным ᑊмикроциклам.

3. В ᑊпроцессе ᑊэтапного ᑊконтроля ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊспециальной ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊюных ᑊфутболистов ᑊдостигли ᑊили ᑊпревысили ᑊуровень ᑊнормативных ᑊпоказателей.

По ᑊтесту № 1, который был ᑊконаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультат ᑊнормативных ᑊпоказателей. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊпревышение на 0.02 ᑊсекунды.

По ᑊтесту № 2 , который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊног, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊотстали на 0.9 см ᑊот ᑊнормативов. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы превысили норматив на 0.9 ᑊсм.

По ᑊтесту № 3, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультат на 0.5 м ᑊниже ᑊнорматива. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.1 мᑊ.

По ᑊтесту № 4, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊскоростных ᑊкачеств, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультаты, ᑊпрактически соответствующие ᑊнормативным показателям. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.05 ᑊс.

По ᑊтесту ᑊЧСС ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультат, приближённый к ᑊнормативному ᑊпоказателю. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультаты, ᑊпреышающие ᑊнормативный ᑊпоказатель на 1 уд/мин.

ВЫВОДЫ

1. ᑊИсходя из ᑊанализа ᑊлитературных ᑊисточников ᑊбыли ᑊвыявлены ᑊследующие ᑊэтапы ᑊосуществления ᑊпедагогического ᑊконтроля за ᑊкондиционной ᑊподготовленностью ᑊюных ᑊфутболистов.

ᑊПредварительный:

Он ᑊпредназначался ᑊдля ᑊизучения ᑊсостава ᑊзанимающихся (состояния ᑊздоровья, ᑊфизическая ᑊподготовленность), и ᑊопределения ᑊготовности ᑊучащихся к ᑊпредстоящим ᑊзанятиям (к ᑊусвоению ᑊнового ᑊучебного ᑊматериала ᑊили ᑊвыполнению ᑊнормативных ᑊтребований ᑊучебной ᑊпрограммы). На ᑊэтом ᑊэтапе ᑊпроводилось ᑊпедагогическое и ᑊвизуальное ᑊнаблюдение за ᑊюными ᑊфутболистами. ᑊПроверялись ᑊмедицинские ᑊкарточки ᑊзанимающихся. ᑊИсходя из ᑊэтого, ᑊданные ᑊтакого ᑊконтроля ᑊпозволили ᑊуточнить ᑊучебные ᑊзадачи и ᑊопределить ᑊметоды их ᑊрешения.

ᑊОперативный:

ᑊПредназначался ᑊдля ᑊопределения ᑊсрочного ᑊтренировочного ᑊэффекта в ᑊрамках ᑊкаждого ᑊучебного ᑊзанятия с ᑊцелью ᑊцелесообразного ᑊчередования ᑊнагрузки и ᑊотдыха. ᑊОсуществлялась ᑊпредварительная ᑊпланировка ᑊкаждого ᑊтренировочного ᑊзанятия, ᑊдля ᑊразвития ᑊфизической ᑊподготовленности с учётом ᑊего ᑊструктуры и ᑊсвоевременном ᑊвведении ᑊкомплексов ᑊспециальных ᑊупражнений ᑊдля ᑊразвития ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊюных ᑊфутболистов. ᑊИмеют ᑊразную ᑊнаправленность

ᑊТекущий:

ᑊПроводился ᑊдля ᑊопределения ᑊреакции ᑊорганизма ᑊзанимающихся на ᑊнагрузку ᑊпосле ᑊзанятия. С ᑊего ᑊпомощью ᑊопределяли ᑊвремя ᑊвосстановления ᑊработоспособности ᑊзанимающихся ᑊпосле ᑊразных (по ᑊвеличине, ᑊнаправленности) ᑊфизических ᑊнагрузок. ᑊДанные ᑊтекущего ᑊсостояния ᑊзанимающихся ᑊслужат ᑊосновной ᑊдля ᑊпланирования ᑊсодержания ᑊближайших ᑊзанятий и ᑊвеличины ᑊфизических ᑊнагрузок в ᑊних. В ᑊпроцессе ᑊтекущего ᑊконтроля ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто из ᑊчетырёх ᑊтестов ᑊнаправленные на ᑊвыявления ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальных ᑊфизических ᑊкачеств, по ᑊокончании ᑊэкспериментальной ᑊработы, ᑊрезультаты ᑊдвух ᑊтестов ᑊнаправленные на ᑊвыявления ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости и ᑊскоростных ᑊкачеств ᑊсоответствуют ᑊнормативам. ᑊРезультаты ᑊтестов, по ᑊвыявлению ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук и ᑊног ᑊдаже ᑊпревосходили ᑊнормативные ᑊпоказатели.

ᑊЭтапный:

ᑊСлужил, ᑊдля ᑊполучения ᑊинформации о ᑊкумулятивном (суммарном) ᑊтренировочном ᑊэффекте, ᑊполученном на ᑊпротяжении ᑊодной ᑊучебной ᑊчетверти. С ᑊего ᑊпомощью ᑊопределялось ᑊправильность ᑊвыбора и ᑊприменения ᑊразличных ᑊсредств, ᑊметодов, ᑊдозирования ᑊфизических ᑊнагрузок ᑊзанимающихся. ᑊДанная ᑊнагрузка ᑊбыла ᑊдостаточной ᑊдля ᑊюных ᑊфутболистов 8-10 ᑊлет. ᑊПоказатели ᑊЧСС (после ᑊнагрузки) по ᑊокончании ᑊпроведённой ᑊработы, ᑊтак же ᑊоказались ᑊприближенными к ᑊнормативам. ᑊЧто ᑊговорит о ᑊдостаточности ᑊпредлагаемой ᑊнагрузки.

ᑊИтоговый:

ᑊПроводился в ᑊконце ᑊэксперимента ᑊдля ᑊопределения ᑊуспешности ᑊвыполнения - ᑊграфика ᑊучебного ᑊпроцесса, ᑊучебных ᑊпрограмм, ᑊстепени ᑊрешения ᑊпоставленных ᑊзадач, ᑊвыявления ᑊположительных и ᑊотрицательных ᑊсторон ᑊпроцесса ᑊфизического ᑊвоспитания и ᑊего ᑊсоставляющих.

2. На ᑊэтапе ᑊоперативного ᑊконтроля ᑊбыл ᑊвыявлен ᑊуровень ᑊспециальной ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊдетей (8-10 лет) ᑊзанимающихся в ᑊфутбольной ᑊсекции ФК «Северный Пресс». В ᑊходе ᑊоперативного ᑊконтроля ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊуровня ᑊспециальной ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊотстают от ᑊнормативных ᑊпоказателей. ᑊБыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊЧСС до ᑊнагрузки и ᑊпосле неё ᑊотличались ᑊминимально, ᑊчто ᑊговорит о ᑊнедостаточности ᑊнагрузки на ᑊтренировочном ᑊзанятии, и ᑊэто в ᑊсвою ᑊочередь ᑊможет ᑊтормозить ᑊразвитие ᑊфизических ᑊкачеств и ᑊспециальную ᑊфизическую ᑊподготовленность ᑊюных ᑊфутболистов.

3. На ᑊэтапе ᑊтекущего ᑊконтроля ᑊбыли ᑊразработаны и ᑊвключены в ᑊтренировочный ᑊпроцесс ᑊспециальные упражнения ᑊфутбольного ᑊхарактера на ᑊразвитие: ᑊспециальной ᑊвыносливости, ᑊсилы ᑊмышц ᑊног и ᑊрук, ᑊбыстроты. ᑊБыло ᑊразработано ᑊтри ᑊкомплекса ᑊспециальных ᑊупражнений, ᑊони ᑊсменяли ᑊдруг ᑊдруга по ᑊнедельным ᑊмикроциклам.

4. В ᑊпроцессе ᑊэтапного ᑊконтроля ᑊбыло ᑊвыявлено, ᑊчто ᑊпоказатели ᑊспециальной ᑊфизической ᑊподготовленности ᑊюных ᑊфутболистов ᑊдостигли ᑊили ᑊпревысили ᑊуровень ᑊнормативных ᑊпоказателей, что говорит об эффективности предложенной методики.

ᑊПо ᑊтесту № 1, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊспециальной ᑊвыносливости, дети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультат ᑊнормативных ᑊпоказателей. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊпревышение на 0.02 ᑊсекунды. По ᑊтесту № 2, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊног, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊотстали ᑊ на 0,9 ᑊсм ᑊот ᑊнормативов. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной группы превысили норматив на 0.9 см. По ᑊтесту № 3, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊсилы ᑊмышц ᑊрук, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультаты на 0.5 ᑊм ᑊниже ᑊнорматива. Занимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.1 ᑊм. По ᑊтесту № 4, который был ᑊнаправлен на ᑊвыявление ᑊуровня ᑊразвития ᑊскоростных ᑊкачеств, ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультаты, ᑊпрактически соответствующие нормативным ᑊпоказателям. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпревысили ᑊнорматив на 0.05 ᑊсекунды. По ᑊтесту ᑊЧСС ᑊдети ᑊконтрольной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультат, приблежённый к ᑊнормативному ᑊпоказателю. ᑊЗанимающиеся ᑊэкспериментальной ᑊгруппы ᑊпоказали ᑊрезультаты, ᑊпревышающие ᑊнормативный ᑊпоказатель на 1 уд/мин.

ᑊТаким ᑊобразом, ᑊразработка и использовыание ᑊэкспериментальной методики по развитию ᑊкондиционных способностей на ᑊначальном ᑊэтапе ᑊспортивной ᑊтренировки ᑊявляется ᑊуспешной ᑊдля ᑊюных ᑊфутболистов 8-10 ᑊлет и ᑊявляется ᑊнеобходимым ᑊусловием в ᑊтренировочном ᑊпроцессе.