ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА

Красноярский институт железнодорожного транспорта –

ФИЛИАЛФГБОУ ВПО

«ИРКУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ»

М.В. АНТОШИН

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Методические указания

по выполнению контрольной работы для студентов заочной формы обученияспециальности 080100 «Экономика», 080400.62 «Управление персоналом», 190401 «Эксплуатация железных дорог», 190300 "Подвижной состав железных дорог», 271501"Строительство железных дорог, мостов и транспортных тоннелей», 190901"Системы обеспечения движения поездов »

Красноярск КрИЖТ ИрГУПС2014

УДК94

А 72

СФУ

Рецензент:

О.Г.МЕШАЛКИН, профессор кафедры физического воспитания

Н.А. БРЮХАНОВА, доцент кафедры физическоговоспитания

КрИЖТ ИрГУПС

УДК94

А 72

Антошин, М.В. Физическая культура : методические указания по выполнению контрольной работы для студентов заочной формы обучения специальности 080100 «Экономика»,080400.62

«Управление персоналом», 190401 «Эксплуатация железных дорог», 190300 "Подвижной состав железных дорог», 271501"Строительство железных дорог, мостов и транспортных тоннелей», 190901"Системы обеспечения движения поездов»/ М.В.Антошин ; КрИЖТ ИрГУПС. – Красноярск : КрИЖТ ИрГУПС,2014.- 18 с.

Методические указания предназначены для студентов I курсазаочного обучения, включают в себя сведения и задания для подготовки и выполнения контрольной работы по курсу «Физическая культура», а также рекомендации по диагностике состояния здоровья.

Рекомендовано к изданию методическим советом КрИЖТ ИрГУПС Печатается в авторской редакции

М.В.Антошин, 2014

Красноярский институтжелезнодорожного транспорта, 2014

Содержание

Введение 4

1. Общиеположения 6

Разделы 1и2 6

Раздел 3 6

Раздел 4 7

Требованиякоформлению 7

2. Выбор номера вопроса для разделов 1и2 8

3. Перечень вопросов по теоретическомуразделукурса 9

4. Переченьметодико-практических тем 11

5. Анкета«Прогноз» 12

6. Определение уровня здоровья поиндивидуальныммедико-биологическимпоказателям 14

7. Библиографический список15

Приложение 17

Введение

Дисциплина «Физическая культура», предусматривает образовательный процесс со студентами заочной формы обучения.

Наряду со специальными предметами «Физическая культура» в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности.

Сложившаяся в России система физического воспитания предполагает использование различных форм и средств физической культуры с рождения и до старости. Концепция здоровья, которая отражена в учебных программах и общественной информации, подчёркивает необходимость развития и использования физических, психических и эмоциональных способностей каждого человека.

Дисциплина «Физическая культура», являясь частью общей культуры общества, отражает способы физкультурной деятельности, способствующие формированию физических и психических способностей человека, укреплению и повышению уровня здоровья, повышению работоспособности.

Целью физической культуры и спорта является расширение максимальных возможностей человека для сохранения устойчивого состояния и способности к преодолению экстремальных факторов, связанных с определёнными условиями труда и общественной деятельности человека

В результате изучения курса «Физическая культура», знания студентов должны соответствовать следующим требованиям:

Иметь представление:

• о проблемах и перспективах развития физической культуры и спорта вРоссии;

• о роли физической культуры в обеспеченииздоровья;

• о социально-биологических основах физической культуры и спорта;

• о принципах нормирования учебного труда, интеллектуальной деятельности и физическойкультуры.

Знать:

• основы здорового образажизни;

• основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями;

• об особенностях занятий избранным видом спорта или системой физическихупражнений;

• о социально-экономической необходимости специальной профессионально- прикладной физической подготовки студентов к труду в современныхусловиях;

Уметь:

• работать с научной и публицистической литературой в области физической культуры испорта;

• анализировать и сравнивать изложение одних и тех же вопросов в различных литературных источниках, определять общее, выявлятьразличия;

• обосновать свою точку зрения по принципиальнымвопросам;

• самостоятельно делать выводы и обобщения по нескольким главам и разделам литературногоисточника;

• анализировать основные тенденции изменения состояния физической культуры и спорта в современных социально- экономическихусловиях.