Глава 4. Профилактика интернет – и гаджето - зависимости – зависимости.

Стремительное развитие современного общества наряду с возникновением новых технологий и новых возможностей неизбежно приводит к возникновению новых проблем и болезней общества.

К сожалению, на данный момент у ученых и врачей нет четко разработанных принципов диагностики, профилактики интернет-зависимости. Поэтому нужно самим родителям принимать меры по профилактике этого заболевания. Ведь никого не удивишь тем, что подросток сидит днями и ночами напролет у компьютера.

Несколько советов которые помогут избежать зависимости от гаджетов и интернета :

1. Максимально ограничьте присутствие в своей жизни гаджетов и интернета. Постарайтесь проводить больше времени в реальной жизни. Тратьте, время на общение с людьми в реальной жизни, а не в сети Интернет.

2. Старайтесь «избегать соблазнов». Например, если вы обедаете, разговариваете с друзьями или работаете за компьютером, не выкладывайте свой телефон на стол — оставьте его в кармане или сумке. Таким образом, у вас будет меньше поводов для того, чтобы вертеть его в руках, а звонок вы в любом случае услышите

3. Цифровой детокс. Составьте свое расписание «цифрового детокса» — назначьте время, когда вы отключаете все гаджеты. Это может быть час в день, либо же какой-нибудь день недели.

4. Прогулки без телефона.

5. 10. Приватность части вашей жизни. Ограничьте вмешательство «Инстаграма» в вашу жизнь

6. Очистка гаджета от ненужных приложений.

7. Отказ на время от соц. сетей. Допустим, после 18:00 вы не сидите в интрнете, а читаете книгу.

8. Использование аналоговых инструментов. Смартфоны стали заменять блокноты, будильники, книги, ежедневники. Это, безусловно, удобно

Заключение

В исследовательской работе рассматривается проблема интернет - и гаджето - зависимости в подростковом возрасте. Мной было изучено и проанализировано большое количество литературы и интернет - источников.

В настоящее время достаточно сложно найти подростка, который не имеет проблемы с такого рода зависимостью. Интернет давно доступен всем, так же возрастет число доступных гаджетов. Все чаще используется интернет даже в сфере образования.

К основным причинам интернет - зависимости среди подростков можно отнести одиночество, социопатия, желание быть независимым, анонимность действий , депрессия и психические отклонения, желание выделиться и добиться того, чего не могут другие . Подобная зависимость несет в себе разрушающий вред как для личности подростка, так и для его нормального физического развития.

Интернет является средством ухода подростка от реальности за счет анонимности. Он привлекает детей, как средство реализации возможностей и фантазий, которые они не могут осуществить в реальном мире. В интернете или посредством игры, ребенок может почувствовать себя героем.

Не многие родители могут контролировать детей, находящихся в интернет - пространстве или за гаджетами. У некоторых попросту не хватает времени на собственного ребенка из-за загруженности на работе. Поэтому подросток и выбирает интернет в качестве своего досуга, он находит там общение и понимание. Досуг в существенной степени ответственен в части формирования характера ребенка, в частности таких качеств, как инициативность, уверенность в себе.

Интернет – и гаджето - зависимость-это серьезная проблема, которая причиняет ущерб здоровью современного общества, с этой проблемой следует бороться.

В настоящее время интернет и гаджеты являются необходимой вещью для того, чтобы «идти в ногу за временем». Большинство подростков считает Интернет и гаджеты непременными атрибутами современного человека и не представляет жизни без них.

Я пришла к выводу, что интернет и гаджеты сейчас, являются одной из важных вещей. Они помогают нам не только общаться, искать информацию, но и при правильном использовании могут помочь в духовном развитии и становлении личности подростка.

В ходе работы над темой своей работы я пришла к следующим выводам:

1. Интернет помогает подросткам реализовать свои фантазии и мечты. Но при этом может серьезно навредить им, поскольку многие из подростков не могут коммуникоцировать со своими сверстниками, т.к. находятся в общении «онлайн»

2.Гаджеты и Интернет не всегда наносят психологическому развитию подростка. Многим интернет и гаджеты помогают в самовыражении, но очень важно родителям следить за пребыванием подростка в сети, т.к. излишнее времяпровождение в сети может стать опасным, как для физического, так и для психологического развития подростка.

3.Интернет и гаджеты – уникальное средство для коммуникации людей. Если использовать их в меру, они помогают подростку правильно саморазвиться. Но родителям стоит объяснить подростку о возможных рисках, при долгом нахождении в социальных сетях, компьютерных играх и пр.

Список используемых ресурсов.

https://infourok.ru/issledovatelskaya-rabota-negativnoe-vliyanie-internetzavisimosti-na-podrostkov-1156458.html

http://psychologynow.ru/internet-zavisimost-problema-sovremennogo-obshhestva.html

http://nsportal.ru/ap/library/nauchno-tekhnicheskoe-tvorchestvo/2016/05/20/issledovatelskaya-rabota-po-teme-internet

http://gadge.ru/29188/istoriya-vozniknoveniya-gadzhetov/

http://www.beloveshkin.com/2015/11/ehlektronnaya-zavisimost-gadzhet-zavisimost-i-dofamin.html

17