3. Понятие и критерии интернет – и гаджето - зависимости.

Интернет и гаджеты призваны облегчать нашу жизнь, они несомненно имеют множество плюсов, но так же существуют и минусы, одним из таких и является зависимость.

Термин «интернет зависимость» в психиатрическую практику впервые ввел американский психиатр Иван Голдберг Интернет зависимость в 1995 г. Под этим выражением он подразумевал скорее не медицинскую проблему, подобную алкоголизму и наркомании, а поведенческую аномалию, характеризующуюся сниженным уровнем самоконтроля и способную разрушить нормальную жизнь. Сейчас же это понятие имеет немного другое значение.

Интернет-зависимость — избыточное пользование интернетом, которое мешает жизни, работе и тормозит личностное развитие человека. Интернет-зависимость наиболее часто проявляется в подростковом возрасте, что негативно сказывается на становлении личности.

С развитием техники и массовым производством и использованием технических новинок обычными пользователями среди врачей появилось такое понятие, как "гаджет-зависимость".

Гаджето - зависимость называют болезнь, которая характерна для людей, которые не мыслят жизни без мобильного телефона, mp3-плеера, ноутбука, компьютера или иного электронного устройства.

Как же распознать интернет - и гаджето - зависимости?

Поскольку гаджеты обеспечивают выход в интернет, наиболее здравым подходом является выделение в самой интернет - зависимости двух элементов:

1. Первый — это злоупотребление конкретным видом деятельности (общением в сети, потреблением новостей, киберсексом, играми и др.). Этот вид зависимости является продолжением отдельных видов зависимости на технологическом уровне.

2. Второй элемент зависимости — выступление интернет - среды в патологическом ключе. В этом случае, верно заявить, что само виртуальное пространство вызывает зависимость (без акцента на вид деятельности). Это происходит за счет особых свойств интернет -пространства.

Интернет – зависимости наиболее подвержены подростки 13-14 лет. В этом возрасте происходит столкновение с обществом и изменение организма подростка, а незрелость психики и неумение управлять своими эмоциями вызывают риск наделить виртуальную среду слишком большой значимостью. Злоупотребление интернетом может вызвать задержку развития эмоциональной сферы и затруднение в осознании образа тела, что критично для становящегося организма.

Какие признаки существуют у интернет – и гаджето- зависимых?

Можно выделить ряд общих черт поведения, присущих интернет - и гаджето - зависимым людям:

• бурное нежелание выходить из интернета/гаджета даже на короткое время;

• необходимость отвлечься от интернета/гаджета вызывает резкое раздражение;

• тенденция к проведению в интернете/ гаджете все больше времени;

• склонность откладывать или вообще забывать обо всех важных делах, обязанностях или встречах;

• непринятие критической оценки такой жизни;

• спокойное отношение к потере семьи или друзей;

• пренебрежительное отношение к своему здоровью, например, явное сокращение продолжительности сна или пренебрежение к собственной гигиене.