- •Преодоление горных препятствий
- •Введение
- •Основные формы рельефа и некоторые подробности горной местности
- •Меры, обеспечивающие безопасность передвижения в горах
- •В зависимости от характера маршрута применяются различные способы страховки:
- •Завязывание узлов
- •Способы преодоления травянистых склонов
- •Способы преодоления осыпей
- •Способы преодоления различных форм скальных рельефов
- •Способы преодоления ледовых склонов
- •Способы преодоления снежных склонов
- •Способы преодоления горных рек
- •Перечень тем и примерный расчет часов
- •Тема 2. Обеспечение безопасности при передвижении в горах
- •Тема 3. Передвижение по травянистым склонам и осыпям
- •Тема 4. Способы преодоления различных форм скального рельефа
- •Тема 5. Преодоление ледовых склонов
- •Тема 6. Передвижение по снегу и фирну
- •Тема 7. Преодоление горных рек
- •Указания к проведению занятий по теме №2.
- •Указания по проведению занятий по теме №3.
- •Указания по соблюдению требований безопасности
- •Указания по проведению занятий по теме №4.
- •Требования безопасности при проведении занятий
- •Указания по проведению занятий по теме №5.
- •Не рекомендуется проводить занятия:
- •Указания по проведению занятий по теме №6
- •Меры предосторожности
- •Указания по проведению занятий по теме №6
- •Требования безопасности
Перечень тем и примерный расчет часов
№ темы |
Наименование темы |
Количество часов |
1. 2. 3.
4. 5. 6. 7
|
Предмет и задачи горной подготовки. Обеспечение безопасности передвижения в горах. Передвижение по травянистым склонам и осыпям. Способы преодоления различных форм скального рельефа. Преодоление ледовых склонов. Передвижение по снегу и фирну. Преодоление горных рек. ЗАЧЕТ _____ Итого |
2 10 6 18
12 12 8 10 78
|
Тема 2. Обеспечение безопасности при передвижении в горах
Занятие 1. Практическое днем. Горное снаряжение. Узлы, их классификация и техника вязки. Страховка и самозадержание при помощи ледоруба.
Занятие 2. Практическое днем. Организация и техника страховки через скальный выступ, плечо, поясницу, крюк, ледоруб. Способы закрепления веревки и ее применение при подъемах и спусках.
Тема 3. Передвижение по травянистым склонам и осыпям
Занятие 1. Практическое днем. Разновидности травянистых склонов и осыпей. Особенности ходьбы в горах. Основные правила ходьбы в горах. Подъем и спуск по травянистым склонам. Подъем и спуск по осыпям. Тренировка самостраховки и самозадержания на травянистых склонах и осыпях.
Занятие 2. Практическое ночью. Тренировка в преодолении травянистых склонов и осыпей различной крутизны. Организация страховки при движении по травянистым склонам и осыпям.
Тема 4. Способы преодоления различных форм скального рельефа
Занятие 1. Практическое днем. Характеристика скального рельефа. Основные правила передвижения по скалам. Передвижение по легким скалам. Формы скального рельефа и передвижение с помощью веревки. Страховка через скальный выступ, крюк. Организация верхней страховки.
Занятие 2. Практическое днем. Выбор маршрута и мест для страховки и отдыха. Порядок движения связки и организация страховки. Техника и способы преодоление скального рельефа. Прохождение скальных маршрутов в связке.
Занятие 3. Практическое днем. Одновременное движение при взаимной страховке по легким скалам вверх, вниз. Передвижение связки с попеременной страховкой вверх, вниз. Организация в пути страховки через плечо, поясницу, скальный выступ. Передвижение связки с попеременной страховкой на крючьях.
Тема 5. Преодоление ледовых склонов
Занятие 1. Практическое днем. Особенности передвижения по льду. Самозадержание ледорубом. Передвижение по ледовым склонам крутизной до 25˚ в ботинках, окованных триконами. Правила ходьбы на кошках по склонам до 35˚. Передвижение по леднику в связке.
Занятие 2. Практическое днем. Передвижение по льду. Применение ледоруба. Вырубка ступенек в открытой стойке при подъеме, пересечении склона. Вырубка ступенек при спуске в низ. Применение веревки для передвижения по льду. Передвижение в связке с попеременной страховкой.