4. Заполнить таблицу:

№	Профилактика осанки	Обоснование правил профилактики осанки
1	Сидеть надо с максимально выпрямленной спиной.
2	Важно избегать неудобных поз.
3	Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться.
4	Стоять и выполнять различную работу следует так же с максимально выпрямлено спиной.
5	После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
6	Лежать (спать), надо только на жесткой постели, подложив под голову небольшую подушку.
8	Не следует носить груз в одной руке.
9	В рацион питания включать продукты, богатые кальцием, фосфором, другими микроэлементами D и A.

1. Почему профилактика осанки особенно важна в детском возрасте?

ВЫВОД.

ВАРИАНТ № 14 Пономарева А.С.

1. Строение и функции пищеварительных желез.

2. Общий план строения и возрастные особенности органов дыхания.

3. Выполнить практическую работу. Вариант № 14

ТЕМА: «Возрастные показатели работы сердечнососудистой системы».

ЦЕЛЬ: Изучить возрастные показатели работы сердечнососудистой системы, объяснить их исходя из анатомических особенностей строения сердца и сосудов детей.

Задания для практической работы

1. Что такое пульс? Какова его величина у новорожденных, дошкольников, младших школьников, ваша? Причины отличия? Данные оформите в виде таблицы.

2. Что такое систолический (ударный) объем? Как он изменяется с возрастом?

3. Рассчитать величину систолического объема своего сердца, зная, что в среднем минутный объем взрослого человека равен 5000 см3.

4. Рассчитать величину минутного объема крови (МОК) у новорожденных, дошкольников, младших школьников по формуле МОК= ЧСС * V сист. Каковы причины отличия?

5. Что такое кровяное давление? Какое давление называют систолическим, диастолическим, пульсовым? Каковы его значения у новорожденных, дошкольников, младших школьников?

6. Почему у детей кровяное давление ниже, чем у взрослых?

7. Как изменяются показатели работы сердечнососудистой системы детей с возрастом?

ВЫВОД.

ВАРИАНТ № 17 Соколова А.С.

1. Обмен веществ и энергии у детей.

2. Гипоталамо-гипофизарная система и ее роль.

3. Выполнить практическую работу. Вариант № 17

ТЕМА: «Возрастные показатели работы системы органов дыхания»

ЦЕЛЬ: Изучить возрастные показатели работы органов дыхания, объяснить их исходя из анатомических особенностей системы дыхания ребенка.

Легочные объемы:

- Дыхательный объем - количество воздуха, поступающего и выходящего из легких при спокойном дыхании – 500 см3. Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое можно вдохнуть после спокойного вдоха -1500-2500 см3. Резервный объем выдоха – количество воздуха, которое можно выдохнуть после обычного выдоха – 1500 см3. Остаточный объем - количество воздуха, остающееся в легких и дыхательных путях после самого глубокого выдоха – 1500 см3. Жизненная емкость легких – сумма объемов дыхательного, резервного вдоха и резервного выдоха – 3500-4500 см3.

Занятия спортом значительно повышают жизненную емкость легких. У штангистов, например, она составляет около 4000 см3, у гимнастов — 4300 см3, у боксеров — 4800 см3, у пловцов — 4900 см3, у гребцов — 5450 см3, у футболистов — 4200 см3, у легкоатлетов — 4750 см3