Байкина Н. Г., Сермеев Б. В.

Физическое воспитание в школе глухих и слабослыша­щих.— М.: Советский спорт, 1991. — 64 с.

В книге отражены особенности подхода к организации физического воспитания глухих и слабослышащих детей. Приведены практические рекомендации по организации учебной и внеклассной работы.

Для педагогов, спортивных организаторов, методистов, родителей.

Издается впервые.

ВВЕДЕНИЕ

Физическое воспитание глухих направлено на всестороннее развитие личности, решение оздоровительных, образовательных, воспитательных, коррекционно-компенсаторных задач.

Глухота или частичная потеря слуха сказываются на психо­физическом состоянии организма данной категории школьников.

Физическое воспитание для глухих школьников имеет огром­ное значение как важное коррекционно-воспитательное средство преодоления дефектов физического развития, формирования нрав­ственных качеств для полноценной подготовки к жизни в общест­ве детей с отклонениями в психофизическом развитии. При этом решается важная задача реабилитации лиц с потерей слуха.

В коррекции двигательной сферы глухих школьников особое место занимают физические упражнения, гигиенические факторы и естественные силы природы.

Основная цель физического воспитания в школе глухих и сла­бослышащих — воспитать физически совершенных людей, подго­товленных к общественно полезной и трудовой деятельности, кор­ректировать и компенсировать недостатки в двигательной сфере этой категории школьников.

Задачи, которые призвана решать специальная школа для глухих и слабослышащих, представлены следующими группами:

1. Задачи, в которых центральное место занимают вопросы

нравственного воспитания.

2. Специально-образовательные задачи, которые способствуют развитию речи, овладению спортивной терминологией, терминами, обозначающими предметы оборудования и инвентаря, необходи­мыми для полноценной и самостоятельной жизни глухих и слабо­слышащих, а также изучению правил соревнований.

3. Оздоровительные задачи, призванные способствовать при­менению физических упражнений, гигиенических факторов, есте­ственных сил природы для укрепления здоровья, повышения ра­ботоспособности людей с потерей слуха путем внедрения физи­ческой культуры в их быт.

4. Коррекционные задачи, способствующие нивелированию различий в двигательной сфере, по сравнению с их слышащими сверстниками, расширению и обогащению словарного запаса, ре­чевого развития.

Коррекционно-педагогический процесс по физическому воспи­танию в школе для глухих детей проходится с учетом специфики их дефекта, возраста, пола, физического разлития и физической подготовленности. Организация и проведение занятий по физиче­ской культуре и спорту с глухими требуют создания научно обоснованной методики.

Разработка научно обоснованных методических рекомендации по физической культуре и спорту позволит повысить эффектив­ность обучения глухих школьников, подготовить их к общественно полезной и трудовой деятельности. При этом необходимо макси­мально раннее и систематическое педагогическое воздействие на коррекцию их двигательной сферы и организма и целом.

ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ

ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

В ШКОЛЕ ГЛУХИХ И СЛАБОСЛЫШАЩИХ

Недостаточный научно-методический материал по изучению особенностей формирования двигательных действий и развития двигательных качеств, проведения различных форм занятий, а так­же необходимость дальнейшего развития научных основ по вопро­сам коррекции двигательной сферы, разработка наиболее эффек­тивных средств и методов проведения уроков физической куль­туры в школах глухих послужили основанием для написания дан­ного методического пособия. В нем рассмотрены особенности дви­гательной сферы глухих, формы занятий по физической культуре, вопросы планирования учебного материала по физическому воспи­танию, роль словесной речи в физическом воспитании глухих школьников.

Двигательная сфера глухих уже давно привлекала внимание специалистов. Осуществленный в этом направлении научный поиск позволил ведущим представителям дефектологической науки (Р. М. Боскис, Т. А. Власова, Л. С. Выготский, А. П. Розова, А. И. Дьячков, А. Т. Зинеев, С. Л. Зыков, В. И. Лубовский, Т. В. Розанова, И. М. Соловьева, Т. И. Шиф, Н. Д. Ярмаченко) внести весомый вклад в определение дифференцированного содержании обучения, в основание оптимальных условий соединения обучения с занятиями по физическому воспитанию, в разработку основ под­готовки лиц с нарушением слуха к активной самостоятельной жизни.

В результате исследований были отмечены следующие осо­бенности двигательной деятельности: недостаточно точная коор­динация и неуверенность движений (В. И. Флери, 1935; 3. П. Пунинс, И. И. Мусатов, 1941; Н. А. Рау, 1947), трудность сохране­ния статического и динамического равновесия (Ф. Ф. Заседателев, 1904; В. С. Фарфель, 1958; Е. В. Хохрякова, 1959; Р. Д. Бабенкова, 1965; В. А. Рябичев, 1966; А. О. Кротанян, Э, А. Овакимян,1967; П. Л. Кикузин, 1973), низкий уровень развития простран­ственной ориентировки (И. С. Бериташвили, С. Н. Хчинашвили, 1952; И. С. Беритов, 1956; Б. С. Волков, 1965), замедленное овладение двигательными навыками (В. А. Лонг, 1932; Б. Ф. Холланд, 1936; Р. Пилтер. 1941; В. С. Фарфель, 1958).

Все исследователи выявили особенности развития двигатель­ной сферы глухих. Глухота сопровождается нарушением некото­рых функциональных систем.

Одной из важных сторон изучения двигательной активности глухих является анализ уровня их физических качеств, от кото­рых во многом зависят успехи в формировании трудовых и спор­тивных навыков и умений.

В настоящее время установлена определенная связь между степенью двигательной деятельности глухих детей и уровнем раз­вития физических качеств: выносливости, быстроты, мышечной силы и гибкости.

А. О. Костаняном (1963) обнаружено, что у глухих детей ско­ростные качества несколько понижены: время двигательной реак­ции и реакции по выбору у них удлинены по сравнению со слы­шащими. По данным автора, результаты глухих в беге на 20 м «с хода» и 30 м со старта уступают слышащим. Это связано с особенностями центральной нервной системы.

Аналогичные данные были получены в исследованиях Ж. И. Шиф (1957), В. А. Рябичсва (1967), В. В. Дзюрича (1970), Г. Ф. Козырнова (1973), Б. М. Зайцева (1974). Разница между глухими и слышащими отмечается не только в развитии двигательных ка­честв, но и в показателях одного и того же качества.

По данным Н. Г, Байкиной (1971), глухие юноши и девушки в физической подготовленности в беге на короткие дистанции имели худшие, сравнительно с их слышащими сверстниками, ре­зультаты.

На отставание показателей становой силы и статической выносливости, глухих по сравнению со слышащими указывалось в работе В. А. Рябичева (1964). Низкие показатели становой силы он объясняет дефектом вестибулярного анализатора, который, по его мнению, является регулятором тонуса мышц.

По уровню развития прыгучести наблюдалось отставание глу­хих от слышащих детей в дошкольном возрасте. Разница состав­ляла от 17 до 32% (А. К. Кожин, Л. Е. Чернышева, 1975).

Потеря слуха существенно сказывается и на координации движений (А. О. Костанян, 1968: А. К. Кокин и Т. А. Епинина,1976).

В связи с этим особый интерес представляют работы Л. П. Гозовой (1961, 1966). У глухих на начальной стадии обучения — не­рациональное распределение усилий и низкий темп движений по сравнению со слышащими сверстниками. В этих работах и позд­нее автор дает, исходя из функциональной модели двигательной деятельности, трактовку такой замедленности. Она сводится к сложившейся за весь предшествующий период замедленной вре­менной структуре управления деятельностью. Эта замедленность управления возникает из-за поражения слухового анализатора, недостатка объема обратносвязной информации.

Исследованиями Ю. Н. Комарова и Г. И. Савенкова (1975, 1976) показано, что у глухих в 18—25 лет при «отмеривании вре­менного интервала» ошибок больше, чем у слышащих. Однако при воспроизведении заданного интервала у глухих ошибок меньше.

Таким образом, все исследователи отмечают некоторое сни­жение функций у глухих по сравнению со слышащими. Немалую роль в этом играет также и двигательная память, которая у глу­хих, по данным Т. В. Розановой (1958, 1962), по своему развитию несколько ниже, чем у слышащих. Таким образом, причиной су­ществующих особенностей является отсутствие слуха, недостаточ­ное развитие словесной речи как факторов, сформировавшихся ранее в процессе развития в некоторую специфику динамики дви­гательных процессов, и как элементов, непосредственно участвую­щих в протекании конкретного двигательного акта. Нарушение же функции вестибулярного аппарата оказывает влияние на сохра­нение статического и динамического равновесия и, как следствие, 'сказывается в какой-то мере на координации движений. К причи­нам вторичного порядка относится снижение объема второй сиг­нальной информации, которая участвует в формировании всех ви­дов деятельности человека, в том числе и каждого двигательного навыка. Все это сказалось на функциональном состоянии двига­тельного анализатора у глухих детей.

Относительная функциональная недостаточность двигательно­го анализатора должна отразиться в некоторой мере и на физи­ческом развитии, функциональном состоянии сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, т. к. непременным условием нор­мального функционирования и совершенствования всех важнейших систем организма, в том числе ЦНС и внутренних органов, явля­ется моторная активность (М. Р. Могендович, 1957).

До настоящего времени в специальной литературе не сущест­вует единого мнения по вопросам физического развития глухих школьников. А. И. Дьячков (1939), например, не обнаружил су­щественных различий в физическом развитии у глухих и слыша­щих.

В. А. Рябичев (1964) также не наблюдал изменений основных показателей физического развития. У глухих эти показатели на­ходятся в пределах норм, установленных для слышащих. В то же время автор указывает, что показатели ЖЕЛ глухих ниже, объяс­няя это отсутствием у них речевого дыхания.

Глухие дети дошкольного и младшего школьного возраста по показателям роста, веса и окружности грудной клетки уступали слышащим детям. Кроме того, у глухих значительно чаще встре­чались нарушения осанки (Р. Д. Бабенкова, 1966).

Б. В. Сермеев с сотрудниками (1971) выявил, что глухие маль­чики в наибольшей мере отставали от слышащих сверстников в показателях окружности грудной клетки.

По данным Т. Матчак (1975), распространенное явление аксе­лерации имеет место и у глухих, но этот процесс протекает мед­леннее, чем у слышащих. Однако в средних величинах роста, веса тела глухие школьники отстают от слышащих.

Существует мнение, что отсутствие слуха сказывается не толь­ко на физическом развитии, физической подготовленности, но и на кардио-респираторной системе. Так, А. О. Костанян (1970) утверждает, что сердечно-сосудистая система у глухих в состоя­нии покоя отклонений не имеет. Однако реакция на физическую нагрузку у глухих школьников более выражена и процесс восста­новления в большинстве случаев проходит медленнее. Исходные имодинамические показатели (ЧСС, АФ) в условиях жаркого кли­мата у глухих подростков несколько повышены.

Недостатки в физической подготовленности глухих детей мно­гие авторы (А. О. Костанян, 1963, Р. Д. Бабенкова, 1966; В. В. Рябичев, 1968; Н. Г. Байкина, Р. Ф. Козырнов, 1973; Г. В. Трофи­мова, 1975 и другие) объясняют не только патологией органа слу­ха, но и функциональной запущенностью двигательного анализатора и несовершенством применяемой методики обучения физиче­ским упражнениям.

В настоящее время не вызывает сомнения тот факт, что фи­зические упражнения и спорт являются действенным средством в коррекции и компенсации двигательной сферы (А. О. Костанян, 1964, 1966; В. В. Дзюрич, 1970;-Н. Г. Байкина, 1971; Б. В. Сермеев, 1971, 1976; В. А. Какузин, 1973; Г. Ф. Козырнов, 1973 и др.). Глухота не ограничивает возможности физического развития детей, но требует применения многих специальных физических упражнений, что позволяет в итоге добиться таких же результа­тов, как и у слышащих (Г. Матчак, 1974).

Двигательный анализатор в совокупности с другими может в некоторой степени возместить недостаточную функцию вестибуляр­ного аппарата (В. С. Фарфель, 1959).

Процесс обучения движениям позволяет нивелировать раз­личия в уровне развития двигательных навыков между глухими и слышащими учениками (А. П. Розова, 1961, 1966, 1977). При этом для глухих очень важны упражнения, связанные с выработкой ускоренного темпа работы и развития кинестетического контроля, который в ряде случаев заменяет отсутствующий слуховой анали­затор.

Положительное влияние тренировочных занятий в условиях среднегорья и жаркого климата наблюдала Н. Г. Байкина (1971). Глухие бегуны в более короткий срок компенсируют отставание в развитии скоростных качеств и выносливости при использовании системы комплексных упражнений, направленных на воспитание скоростных качеств и выносливости.

Равновесие можно повысить упражнениями, направленными на выработку у учащихся сознательного сохранения устойчивости и связанными с тренировкой вестибулярного анализатора (В. А. Какузин, 1973). Увеличение объема двигательной активности, увеличение вре­мени в режиме дня для занятий по физическому воспитанию спо­собствует оптимальному физическому развитию глухих детей, а также коррекции недостатков двигательных функций.

На необходимость увеличения объема двигательной активно­сти глухих детей обращает внимание в своих работах Г. В. Трофи­мова (1975).

Проведение тренировочных занятий с глухими значительно влияет на точность восприятия «в чувстве времени», а также на специфику отдельных временных параметров, связанных с оцен­кой, отмериванием и воспроизведением (Ю. Н. Комарова, Г. Л. Савенкова, 1975).

Совершенствование двигательной деятельности глухих детей в определенной мере позволит повысить функциональные возмож­ности организма. На тесную взаимосвязь физической подготовлен­ности с функциональным состоянием двигательного анализатора и сердечно-сосудистой системы у неслышащих детей указывали А. О. Костанян (1970), В. А. Рябичев (1964, 1966), Н. Г. Байкина (1970). Наиболее быстрая зрительно-моторная реакция среди обследуемых наблюдалась у глухих школьников, которые также отличались и лучшей статической выносливостью (В. А, Рябичев, 1964).

В школьный период наблюдается отставание в динамике раз­вития антропометрических показателей функциональной деятель­ности, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, автор отмечает, что показатели, характеризующие динамическое, статическое равновесие, координацию движений, восприятие вре­мени движений глухих, в два раза ниже, чем у слышащих.

Вместе с тем Н. С. Бессарабов (1979) оптимистически указы­вает, что существенное сокращение отставания в физическом раз­витии и физической подготовленности глухих школьников по срав­нению со слышащими достигается путем увеличения объема спе­циальных упражнений на уроках физической культуры. Система­тическое применение специально подобранных физических упраж­нений, направленных на устранение недостатков физического развития и двигательных функций детей с нарушениями слуха, позво­ляет добиться желаемых сдвигов у глухих школьников в развитии двигательных способностей, физического и функционального раз­вития.

Выявление и знание закономерностей в развитии глухих детей будет способствовать соблюдению одного из главных теоретиче­ских положений, выдвинутых Л. С. Выготским (1935), о двух уровнях развития, о связи обучения и развития и о том, что пра­вильно построенное обучение должно идти впереди развития и опираться не только на завершенные его этапы, но и на формиру­ющиеся функции. И, наконец, один из наиболее значимых факто­ров, сказывающихся на развитии двигательных навыков глухих, заключается в речевых ограничениях этого контингента.

Недостаточность в речевой деятельности, уменьшение объема информации, получаемой глухими вследствие поражения слуха, сказывается на развитии таких познавательных процессов, как мышление, память, восприятие и др. (Р. М. Боскис, Т. А. Власова, И. М. Соловьев, Ж. И. Шиф, А. П. Розова, С. А. Зыков и др.). Особенности познавательной и речевой деятельности глухих детей накладывают отпечаток на развитие двигательного анализатора и отражаются на овладении почти всеми видами двигательных на­выков и развитии двигательных качеств.

Еще И. П. Павловым указывалось, что речь, являясь основным средством общения, становится и средством углубленного анализа и синтеза действительности и, что особенно важно, «высшим ре­гулятором поведения» (И. П. Павлов, полн. собр. соч., изд. 1961 г., т. 1, с. 454).

Высшие, специфически человеческие формы регуляции движе­ний рождаются в социальном общении, как это подчеркивает Л. С. Выготский. Индивидуальное развитие произвольных движений начинается с того, что ребенок начинает подчинять свои мо­торные реакции словесно сформулированным требованиям окру­жающих. Затем слово как средство воздействия одного человека на другого становится и средством организации собственного дви­гательного поведения.

Двигательные навыки, складывающиеся у детей в условиях их развернутой речевой деятельности, приобретают более обоб­щенный характер, легче переносятся в новые условия, чем те на­выки, которые складываются при снижении словесной активности (А. В. Запорожец, 1960). П. Ф. Лесгафт (1951) также подчерки­вает особое значение словесной речи для сознательного обучения физическим упражнениям.

Широкое использование словесных средств общения на уро­ках физической культуры позволило в значительной мере преодо­леть отставание в развитии двигательных качеств (А. В. Дзюрич, 1971). Двигательная память во многом определяется развитием словесной речи и словесно-логического мышления (Т. В. Розано­ва, 1958).

Таким образом, многие научные данные свидетельствуют о том, что особенности развития двигательной сферы обусловлены функциональным нарушением некоторых физиологических систем, отсутствием слуха и недостаточным развитием речи. Особенности двигательной сферы глухих порождаются целым комплексом при­чин. Однако влияние их речевых ограничений весьма значительно. Эти данные позволили в некоторой степени показать основные проявления особенностей двигательной сферы глухих. Вместе с тем анализ и обобщение, практические и научно-методические реко­мендации применительно к коррекционно-педагогическому процес­су глухих относятся к центральным вопросам, обсуждаемым в следующих разделах данной работы.

РЕЧЕВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ В КОРРЕКЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Недостаточность речевого обеспечения у глухих приводит к более низкой по сравнению со слышащими эффективности учеб­но-педагогического процесса физического воспитания и к замед­ленной динамике становления двигательных умений и навыков. Речевой недостаток глухих учащихся затрудняет восприятие ин­формации, содержащей описание двигательных действий, умений, необходимых для последующей двигательной деятельности. При этом сокращаются возможности корректирующего воздействия пе­дагога при создании представлений о данном виде физических упражнений.

Чаще всего речевые особенности проявляются у лиц с недо­статками слуха: они получают сокращенный объем информации, поступающей в процессе обучения. Применение современных ти­пов слуховой аппаратуры, внедрение и реализация развития ос­татков слуха способствуют положительному изменению данной ситуации. Однако в результате широкой реализации указанных мероприятий речевая недостаточность и своеобразие развития познавательной деятельности глухих не будут полностью преодо­лены, и, прежде всего потому, что процесс подготовки учащихся к свободному восприятию речи должен занимать достаточно боль­шой период времени в их жизни.

Словесная речь в физическом воспитании не является един­ственным носителем информации. Словесная речь выступает обыч­но как один из компонентов по своим информационным средствам сообщения. Весьма весомы и разнообразны в таких сообщениях наглядные компоненты.

Отсутствие у учащихся слуха вызывает необходимость найти специальные формы сочетания наглядного и словесного обучения. Поэтому в настоящем материале приводятся сведения об особен­ностях еще одного аспекта речевой проблемы в физическом воспи­тании глухих. Это — определение структуры учебно-педагогических сообщений, наиболее эффективных для неслышащих учеников. Под структурой в данном случае понимается соотношение тех или иных форм словесных и наглядных компонентов, образующих в сово­купности сообщение определенного целевого назначения.

На уроках физической культуры в школах для глухих детей, вместе с тем, используются речевые средства. Преподавание в ос­новном ведется на основе показа и жестомимической формы об­щения. Многие учителя физической культуры в недостаточной степени владеют этой формой общения и объясняют учащимся учебный материал, искажая «язык» мимики и жестов, который де­ти не совсем понимают.

Часто на уроках физической культуры в качестве объяснения тех или иных движений встречаются смешанные средства обще­ния: жестомимическая, дактильная и устная формы. Однако использование этих форм общения ведется несистемно и методиче­ски не обосновано.

Прежде чем перейти непосредственно к проведению занятий, направленных на обучение физическим упражнениям с использо­ванием словесной речи, учитель физической культуры должен определить, какой речевой материал следует давать на уроках в течение учебной четверти, года, всего курса обучения.

Глухие учащиеся владеют специфическими средствами обще­ния — жестомимической и дактильной формами речи. Для успеш­ного овладения учебным материалом по физической культуре сле­дует придавать значительное внимание освещению. Преподава­тель всегда должен занимать положение лицом к ученикам.

Немаловажным является и расстояние от учащихся до учи­теля. Это приобретает особое, решающее значение при считыва­нии речевого материала с губ. Расстояние между говорящим и считывающим должно быть не менее 1—2 м.

Удобнее всего, когда глаза читающего с губ находятся прибли­зительно на уровне рта говорящего, но можно сообщать учащимся речевой материал в чтении с губ и в других положениях.

Передвигаясь по спортивной площадке или залу, следует вы­бирать место, отвечающее этим требованиям.

Перед уроками физического воспитания необходимо предло­жить две задачи:

1. Обучать школьников двигательным умениям и навыкам.

2. Дать учащимся необходимый речевой материал, связанный с выполнением физических упражнений и имеющий важное значе­ние для познавательной деятельности и общения глухих.

Таким образом, усвоение учебного материала глухими школь­никами в коррекционно-учебном процессе состоит из четырех ос­новных компонентов:

1. Зрительное восприятие предлагаемого учебного материала (как практического, так и речевого).

2. Рефлекторное подражание учителю.

3. Осмысление предложенного практического и речевого ма­териала.

4. Двигательная и речевая практика.

Систематическое сообщение речевого материала, связанного с практикой урока физической культуры, не только способствует обогащению учащихся лексикой и фразеологией, но и более бы­строму и прочному освоению физических упражнений.

Использование словесной речи при обучении физическим упражнениям имеет значение не только в улучшении функциональ­ного состояния двигательного анализатора, но и в повышении ин­теллекта глухого. Следовательно:

1. Основными средствами обучения глухих школьников движе­ниям должны являться демонстрация физических упражнений и словесная инструкция-пояснение.

2. Сообщение речевого материала глухим учащимся должно менять методику урока физической культуры, насыщать урок новым содержанием, способствующим выполнению задач примени­тельно к этой школе и в соответствии с ее спецификой.

3. Необходимость сообщения глухим школьникам речевого материала требует разработки его наряду с практическими разде­лами.

4. Особенности формирования двигательных умений и навы­ков глухих учащихся в значительной мере обусловлены недоста­точностью развития их словесной речи. Анализ проявления этой недостаточности как фактора, ограничивающего возможность пе­редачи глухим необходимого материала для обучения физическим упражнениям, позволяет сделать ряд выводов и наметить некото­рые рекомендации.

Восприятие словесных компонентов и спортивной терминоло­гии при письменной форме изложения приводит к неполному и неправильному пониманию существа информации. Источником та­ких ошибок является ограниченность словарного запаса и труд­ность понимания ряда грамматических форм и относительных по­нятий.

5.Особую сложность для глухих представляет восприятие устной информации. Неопределенность такого процесса может ча­стично сокращаться за счет знания ситуации или получения до­полнительной информации. В учебно-педагогическом процессе зна­чительное место занимают наглядные компоненты. Использование комбинированных сообщений может служить также дополнитель­ным средством освоения необходимых для двигательной деятель­ности понятий.

6. Информация, содержащая словесные компоненты, направ­лена в процессе физического воспитания на решение следующих задач:

а) изложение основных двигательных действий;

б) передача в процессе обучения приемов двигательной дея­тельности;

в) освоение техники физических упражнений.

Во всех случаях словесные указания сочетаются с наглядны­ми компонентами. Их сочетание определяется целевым назначе­нием сообщения. Однако структура таких сообщений, предназна­ченных для глухих, должна иметь свои специфические формы.

7. Словесно-наглядные сообщения, являющиеся наиболее эф­фективной формой передачи информации, поступают глухим, в от­личие от слышащих, лишь по визуальному каналу. В связи с этим сообщения, предназначенные для глухих учащихся, должны после­довательно расчленяться на словесные и наглядные компоненты. При этом требуется и четкое регламентирование частей сообще­ния: ограничение смыслового объема каждой части, а также по­следовательное их построение, которое не допускало бы исключе­ния из всей логической цепи отдельных, хотя и очевидных, звеньев.

8. Большое значение в процессе обучения глухих должны иметь учебники по физической культуре.

9. Специфика работы с глухими учениками выражается и в том, что при необходимости дать указание, корректирующее их двигательные действия, приходится обычно прибегать к прекра­щению выполнения физических упражнений. Требования к воз­можно большему сокращению таких остановок и разнообразие самих нарушений, подлежащих исправлению, позволяют считать, что для такой оперативной коррекции наиболее пригодными яв­ляются устные формы передачи словесных указаний, подкрепля­емые дактилированием и указательными жестами.

10. Затруднения, испытываемые глухими учащимися при необ­ходимости использования исходных данных, представленных в учебниках, журналах, структурно-логических схемах, возникают в значительной мере из-за незнания этих информационных средств. Глухим часто не ясны смысловые назначения словесных указаний.

11. Анализ материалов исследования показал, что использу­емые в физическом воспитании сообщения в ряде случаев не учи­тывают необходимости рационального сочетания словесных и на­глядных методов обучения.

Таким образом, отсутствие слуха, недостаточное речевое раз­витие приводят глухих к более низкой по сравнению с их слыша­щими сверстниками эффективности учебно-педагогического про­цесса по физическому воспитанию, увеличению сроков обучения в специальной школе.

В связи с этим роль словесной речи в физическом воспитании глухих школьников занимает ведущее место.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ СОДЕРЖАНИЕ И ФОРМА УРОКА

Урок — основная форма проведения занятия по физической культуре в школе. Продолжительность его — 45 мин. Количество уроков в учебном году в каждом классе — 70.

На уроках физической культуры во всех классах решаются следующие задачи: воспитываются нравственность, воля, дисцип­линированность, организованность и самостоятельность, чувство долга, ответственности, коллективизма; развиваются навыки куль­туры поведения, гигиены физических упражнений и личной гигиены; усваивается учащимися речевой материал, используемый на за­нятиях по физической культуре.

Ученики также готовятся к выполнению требований програм­мы по физической культуре по легкоатлетическим и гимнастиче­ским упражнениям, лыжным гонкам (в южной зоне страны — по кроссовой подготовке) и плаванию.

Для решения этих задач ученики должны научиться основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях и развивать необходимые для этого двига­тельные качества.

В процессе уроков у учащихся формируются навыки и при­вычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, воспитывается устойчивый интерес к физической культуре и внед­рению ее в режим дня учащихся, а в старших классах привива­ются навыки судейства спортивных соревнований и умение про­водить занятия по физической культуре с группой товарищей.

На уроках физической культуры у учащихся формируются правильная осанка, подтянутость, опрятность. Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной, воспитательной и коррекционной направленности каждого урока.

Специфика деятельности учащихся на уроках физической куль­туры — ее интенсивная эмоциональная окраска. Яркое внешнее проявление нравственных и волевых качеств позволяет учителю, с одной стороны, выявить действительное отношение учащихся к различным морально-этическим нормам, а с другой — эффективно использовать уроки для воспитания личности.

Велика роль личности учителя в воспитательном процессе. Особое значение имеет его идейно-теоретическая подготовка и пе­дагогическое мастерство.

На уроках физической культуры следует систематически воз­действовать на развитие таких двигательных (физических) качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость (к силовым статиче­ским усилиям и в циклических движениях различной интенсивно­сти), гибкость и вестибулярная устойчивость.

Объем каждого раздела программы рассчитан на то, чтобы за отведенное количество часов учащиеся могли овладеть основой двигательных навыков и умений и выполнить требования, предъяв­ляемые программой.

Сетка часов для подготовительного, 1—111 классов

разделы программы	Количество часов
	Классы
	Подготов.	1	2	3

Теоретические сведения

Основная гимнастика 34

Легкая атлетика - - - 18

Лыжная подготовка (гимнастика, игра,

легкая атлетика, коньки) 12 12 12 12

Плавание - 8 8 8

Подвижные игры 24 20 20 16

Речевой материал и фразеология - - - 16

Сетка часов для IV—VIII классов

Раз разделы программы (основные и дополнительные)	Количество часов
	Классы
	4	5	6	7	8	всего

Гимнастика 16 16 16 16 16 80

Легкая атлетика 18 18 18 18 18 90

Лыжная подготовка 12 12 12 12 12 60

Плавание 8 8 8 8 8 40

Подвижные игры 16 8 4 2 2 32

Баскетбол - 8 12 14 14 48

Бег на коньках 8 8 8 8 8 40

Кроссовая подготовка 12 12 12 - - 36

Марш-бросок - - - 12 12 24

Сетка часов для 9-12 классов

Раз разделы программы (основные и дополнительные)	Количество часов
	Классы
	9	10	11	12	всего

Теоретические сведения 2 2 2 2 8

Гимнастика 16 16 16 16 56

Легкая атлетика 16 16 16 16 56

Лыжная подготовка 12 12 12 12 48

Волейбол 8 8 8 8 32

Баскетбол 8 8 8 8 32

Коньки 8 8 8 8 32

Материал для замены

Плавание 14 14 14 14 56

Марш-бросок 12 12 12 12 48

Подвижные игры включены в каждый раздел программы. Учитель выбирает их так, чтобы они способствовали развитию двигательных и нравственных качеств и были связаны с изучае­мым разделом программы.

Эффективность упражнений для развития двигательных ка­честв повышается при рациональной организации занятий, обес­печивающей высокую плотность урока (выполнение упражнений фронтально, поточно или небольшими группами по «станциям» — «круговая тренировка»).

Теоретические сведения, речевой материал по технике и мето­дике преподавания сообщаются учащимся в процессе изучения на уроке соответствующих двигательных действий, что способствует усвоению учебного материала. Правила поведения учащихся на занятиях в целях предупреждения травматизма сообщаются, начи­ная с IV класса и напоминаются во всех последующих классах на первых уроках по каждому разделу программы.

На уроках физической культуры необходимо проводить работу по развитию у глухих школьников навыков понимания и воспроиз­ведения устной речи, по формированию словарного запаса. Здесь в полной мере могут быть реализованы принципы обучения устной речи: обучение произношению на базе речевого общения, созна­тельное и активное участие детей в учебном процессе, систематич­ность и последовательность обучения, прочность получаемых зна­ний и навыков, наглядность обучения, связь теории с практикой, осуществление индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся в условиях коллективной работы.

Речевой материал включает лексику и фразеологию. Лексика по разделам программы вводится главным образом при объясне­нии и разучивании новых двигательных действий. Фразеология усваивается и закрепляется на каждом уроке.

Все уроки физической культуры следует начинать с построе­ния, принятия рапортов и выполнения строевых упражнений. Учи­тель должен требовать от своих учащихся правильного и четкого выполнения всех строевых команд, строевых приемов, физических упражнений, а также соблюдения опрятного внешнего вида, чисто­ты и порядка, наличия соответствующей одежды и обуви, береж­ного отношения к оборудованию и инвентарю. Нужно приучать учащихся быть вежливыми, воспитывать у них внимательное от­ношение к своим товарищам, хорошие манеры, эстетический вкус.

К уроку физической культуры предъявляются следующие требования:

1. Воздействие урока должно быть всесторонним — образовательным, воспитательным, оздоровительным, содействовать кор­рекции двигательной сферы.

2. Обучение и воспитание занимающихся должны осуществ­ляться на всем протяжении урока — с первой минуты до послед­ней. Встречающуюся в практике тенденцию — решать общеобра­зовательные задачи только в основной части урока — нельзя счи­тать верной. Проводя подготовительную и заключительную части урока без образовательной «нагрузки», преподаватель занимает формальную позицию, непродуктивно затрачивает время.

3. В уроках следует всячески избегать методических шабло­нов. Необходимость разнообразить содержание и методику уро­ков обусловлена постоянным усложнением задачи, динамикой сдвигов, происходящих в организме занимающихся, изменчивостью внешних условий.

4. Нужно вовлекать занимающихся в учебную деятельность — всех в равной мере, но в то же время с учетом индивидуальных особенностей.

5. На уроках следует ставить совершенно конкретные задачи.

Урок физической культуры в школе имеет три части: подгото­вительную, основную и заключительную.

В подготовительную часть входит, прежде всего, начальная организация учащихся: обеспечение порядка при подготовке к на­чалу занятий (переодевание, (размещение инвентаря, подготовка площадок, зала и мест занятия и т. д.), инструктаж дежурных, помощников учителя, который будут помогать при проведении от­дельных упражнений в основной части урока.

Формированию необходимой установки непосредственно в на­чале урока способствуют: сдача рапорта, специальные упражнения на внимание, сообщение заданий урока. Во время начальной орга­низации решается ряд частных образовательно-воспитательных задач: обучение строю, формирование правильной осанки, приуче­ние к четкости выполнения команд, слаженности действий и т. д. На уроках в подготовительном, I и II классах учитель сам дает первые организующие команды. С III класса в начале урока класс выстраивается под руководством физорга (или дежурного), который затем рапортует учителю по установленной форме.

Постановка задач на данный урок — одно из важных условий организации. Сообщать задачи необходимо в доступной и интерес­ной форме, учитывая возраст школьников.

Для начальной организации класса обычно требуется лишь несколько минут, после чего переходят к подготовительным упраж­нениям. Средствами упражнений для разминки могут быть ходьба и медленный бег, предложенный как в обычном варианте, так и с выполнением заданий (ходьба скрестными шагами, спиной вперед в полуприседе, бег подскоками и т. д.), танцевальные шаги, по­движные игры.

Общеразвивающие, подготовительные, специальные и другие упражнения даются для основных групп мышц.

Упражнения можно выполнить по одному, в парах, тройках, четверках, группами, без снарядов, со снарядами, у снарядов, на снарядах.

Упражнения могут выполняться на месте и в движении, по­точно и подразделениями и т. д.

Общеподготовительные гимнастические упражнения особенно важны на уроках с учащимися младшего и среднего школьного возраста, поскольку не только обеспечивают активизацию функций организма, но и содействуют формированию правильной осанки и координации движений. У старшеклассников значительное место в подготовительной части занимают специально-подготовительные, подводящие и специальные упражнения, с помощью которых на­правленно создаются предпосылки для выполнения в основной ча­сти урока технически сложных упражнений.

При организации класса для выполнения упражнений поль­зуются различными формами построений. Примерное число упраж­нений от 6—8 (в I—III классах) до 10—12 (в старших классах).

Среднее число повторений 6—12 раз. Упражнения должны быть динамичными и охватывать основные группы мышц. Важно следить, чтобы они выполнялись с правильной осанкой и ритмич­ным глубоким дыханием.

Нагрузку следует дифференцировать в зависимости, как от возраста, так и от пола, начиная с IV класса.

Упражнения можно проводить под образный рассказ учите­ля, под счет, по объяснению учителя, с подсчетом учениками так­та» про себя», по обусловленному заданию (когда внимание упражняющегося обращается главным образом на результат дей­ствия), с установкой на соревнование (кто, какая колонна, какая группа проделала упражнение лучше!

Общая длительность подготовительной части урока имеет про­должительность 8—12 мин.

Основная часть урока может иметь относительно простую структуру (когда содержание урока однородно, например подвиж­ная игра). И сложную, состоящую из нескольких подчастей — по числу основных упражнений или видов деятельности, включае­мых в урок (например: бег, прыжки и метания — на уроках лег­кой атлетики; опорный прыжок, равновесие на бревне и лазание по канату — на уроках гимнастики и т. д.).

Состав упражнений в основной части комплексного урока дол­жен быть таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние, причем, сочетая упражнения, следует использовать возможность положительного переноса двигательных навыков и не допускать тормозящего действия отрицательного переноса. Обучение новым, особенно технически сложным, двигательным действиям проводят обычно в начале основной части урока, а закрепляют и совершен­ствуют усвоенные ранее навыки — в середине или ближе к концу основной части.

Число повторений отдельных упражнений зависит от задач урока, сложности заданий, их общего количества в уроке, усло­вий, в которых проводятся занятия, и методов организации уча­щихся. Если каждый учащийся успевает выполнить упражнение лишь 1—2 раза, это, как правило, признак неверной организации урока. Общая продолжительность основной части урока 25—-30 мин.

Заключительная часть школьного урока физической культу­ры— как для физиологически оправданного завершения его (по­степенный перевод организма учеников из состояния повышенной функциональной активности в состояние, близкое к исходному), так и для создания определенных предпосылок к последующим занятиям, в том числе и к следующему уроку по другим пред­метам.

В заключительной части обычно применяются строевые уп­ражнения, упражнения на дыхание, на расслабление и снятие мышечной напряженности, на внимание и другие, не связанные с интенсивными нагрузками (включая и спокойные игры, главным образом в младших классах), предлагается материал для речево­го развития.

В конце урока учитель кратко подводит итоги, оценивает дис­циплину, общие успехи и недостатки, сообщает или напоминает о заданиях на дом. Задания на дом можно давать всему классу, группам учеников и отдельным ученикам по ходу урока для за­крепления и частичного освоения пройденного материала, совер­шенствования двигательных качеств, предупреждения или исправ­ления некоторых отклонений в физическом развитии, а также в целях содействия организации содержательного и здорового досу­га детей вне школы (комплекс упражнений для утренней зарядки и физкультминуток во время приготовления уроков дома, примерные игры для проведения их со сверстниками и т. д.). Содержание заданий на дом должно быть доступным и не связанным с опасностью травматизма и перегрузками. Средняя продолжитель­ность заключительной части урока — до 5 мин в младших классах и 2—3 мин — в старших.

Качество урока, успешное решение поставленных задач во многом зависят от того, насколько тщательно и продуманно учи­тель готовится к уроку.

При подготовке к уроку учителю следует обратить внимание на следующее: а) составление конспекта (плана) урока, б) подготовка учащихся к уроку, в) подготовка мест проведения заня­тий, в) личная подготовка.

Готовясь к уроку физической культуры, учитель составляет конспект или план урока. Конспект отличается от плана тем, что в нем наиболее подробно изложено содержание урока и даются указания по организации и методике обучения и воспитания. В учебно-методических руководствах имеются указания о том, что учителю необходимо составлять план урока. В то же время для молодых специалистов, не имеющих достаточного опыта работы, рекомендуется написание конспекта. Остановимся на методике составления этих документов.

Независимо от того, какой урок надо провести (гимнастика, легкая атлетика, игры и т. д.), в конспекте должны быть отраже­ны: а) основные педагогические задачи урока, б) средства физи­ческого воспитания, в) нормы дозировки физической нагрузки,

г) замечания по организации и методике обучения и воспитания,

д) мероприятия по привлечению актива к организации урока, е) домашнее задание, ж) речевой материал.

Составление конспекта урока начинается с определения педа­гогических задач: образовательных, воспитательных, оздоровитель­ных, коррекционных.

Формулировка их должна быть простой, конкретной, глаголы ставятся в повелительном наклонении. Наиболее распространен­ные задачи урока следующие: научить — если есть возможность — упражнению за одно занятие. Например: поворотам направо и на­лево, технике прыжка в длину с места, положению высокого стар­та, перебрасыванию мяча двумя руками от груди и т. д. Учить — если процесс обучения длителен. Кроме того, употребляются гла­голы: ознакомить, познакомить, рассказать, разъяснить, разучить, повторить, закрепить, совершенствовать, развивать, воспитывать, тренировать, проверить, выяснить, уценить, напомнить (требова­ния), дать (задание), подвести (итоги), провести (соревнование).

Проведение урока связано с местом занятий: площадка, зал, бассейн, пересеченная местность (парк, шоссе и т. д.). Поэтому в конспекте обязательно отмечается место занятия. Кроме того, определяется необходимое количество; спортивного инвентаря. На­пример: 40 малых мячей, 20 гранат, 40 скакалок, планка, лопата, грабли, снаряды и инвентарь для проведения игр (подвижных, спортивных).

Конспект урока содержит следующие разделы:

1. Часть урока и содержание (средства).

2. Дозировка.

3. Организационные и методические указания.

4. Замечания по уроку.

В содержании дается перечень всех упражнений и средств для подготовительной, основной и заключительной части урока.

Дозировка может быть выражена во времени, количестве по­вторений, метраже или километраже, скорости движения (время пробегания отрезков), массе снарядов и т. д.

К организации урока относятся: место и способ построения, расположение мест занятий, расстановка снарядов в зале, направ­ление и способ перехода от одного места занятия к другому (в обход по залу, площадке, кратчайшим путем, шагом, бегом с вы­полнением заданий). Выделение ответственных за подготовку мест занятий, установку и уборку снарядов, матов, инвентаря. Размет­ка площадки, зала для проведения различных игр, выполнение заданий, назначение помощников (общественных инструкторов), требования по страховке и по предупреждению травматизма, со­блюдение санитарно-гигиенических условий проведения урока.

К методическим относятся указания, помогающие правильно­му выполнению упражнений, предупреждению или исправлению ошибок в двигательных действиях, времени и месте сообщения спе­циальных знаний, использованию технических средств обучения, методах обучения, оценки знаний, навыков и умений, формирова­нию правильной осанки , страховке и помощи, выполнению домаш­них заданий, использованию средств закаливания. Подбор упраж­нений для частей урока необходимо проводить в следующем по­рядке.

Для подготовительной части, после построения и выполнения строевых команд и перестроений, ученикам даются упражнения в ходьбе и медленном беге, как в обычном варианте, так и с выпол­нением заданий. Бег оканчивается переходом на ходьбу и пере­строением для выполнения упражнений типа «разминки».

Первым должно быть корригирующее упражнение «на осан­ку», затем упражнение для рук и плечевого пояса. В этих упраж­нениях акцент дается на те группы мышц, связки и суставы, на которые в основной части урока ляжет основная физическая на­грузка.

Следующая группа упражнений — для туловища, затем для туловища и ног, и в заключение необходимо предложить подско­ки, прыжки или беговые упражнения или ускорения, если занятие проводится на площадке. После выполнения прыжков или беговых упражнений ученики переходят на ходьбу с замедлением ее темпа.

Количество повторений упражнений в подготовительной части различно: если упражнения даются на большие группы мышц, и они связаны с большими напряжениями, то повторения незначи­тельны (4—8 раз), если упражнения даются на небольшие груп­пы мыши, количество повторений возрастает до 12—16 раз, а в прыжковых упражнениях они доводятся до 40—50.

В основной части урока упражнения подбираются так, что­бы они помогли решить те задачи, которые стоят перед уроком. Если идет начальное обучение или изучается сложная техника движений, то таких упражнений дается 2—4, если же идет повто­рение изученного или совершенствование техники, то количество подводящих и специальных упражнений может возрасти до 4—6. При этом необходимо учитывать, как эти упражнения будут выполняться: поточно, когда паузы отдыха слишком велики, или одновременно (группами, как, например, бег со старта или всем классом: подвижные или спортивные игры, кроссовый бег и т. д.). Моторная плотность занятий прямо зависит от количества «рабочих мест» и достаточного количества инвентаря.

Если в основной части урока запланирована игра или эста­фета, то она проводится в конце основной части урока.

Заканчивается основная часть медленным бегом (если бег не был запланирован) с переходом на ходьбу с замедлением темпа движения.

В заключительной части урока даются: разновидности ходь­бы и фигурной маршировки, подвижные игры небольшой интен­сивности. Даются или проверяются знания по теоретическим све­дениям и основным правилам судейства изучаемых видов, подво­дятся итоги урока, даются задания на дом, закрепляются слова, речевой материал.

Система записи материалов в конспекте урока может быть различна по терминологии. В основном пользуются тремя видами записи: гимнастическая терминология, описательная и графиче­ская.

Гимнастическая терминология употребляется при изучении но­вого материала, если упражнение может быть расчленено на эле­менты или основные связи элементов; при выполнении плоскост­ных упражнений, когда каждое движение точно оговорено в своем пространственном выполнении (например, вольные упражнения); при выполнении упражнений в группах (пары, тройки, четверки и т. д.), когда необходим единый ритм выполнения.

1. При записи общеразвивающих упражнений следует указы­вать:

а) исходное положение (и. п.);

б) название движения — основной термин (наклон, поворот, присед);

в) направление движения—дополнительный термин (вправо,

назад);

г) конечное положение (к. п.).

Например: и. п.— стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — на­клон вправо, руки вверх, 2— и. п., 3—наклон влево, руки вверх, 4 — и. п.

2. При записи нескольких движений, выполняемых одновре­менно, указывается раньше основное (выполняемое ногами, туло­вищем), а затем дополнительные движения.

Например: н. п.,— стойка ноги врозь. 1 —наклон, прогнувшись, руки в стороны, 2 — н. п.

3. При записи движений, выполняемых отдельными частями тела, одно от другого принято отделять запятой. Запись упражне­ния надо начинать с указания исходного положения ног (стойка ногами).

Например: и. п.— основная стойка (о. с.). 1 — присед, левую руку вперед, правую в сторону, 2 — и. п.

4. При записи упражнений с предметами указывается радиус движения (средний, полный) и положение предмета по отношению к исполнителю (за рукой, за головой). При описании положения рук указывается предмет.

Например: и. п.— стойка ноги врозь, палка вправо. 1 — малый круг книзу за рукой, 2 — н. п.

5. При записи упражнений на гимнастических снарядах указы­вается:

а) н. п.— вис, упор, из размахивания; б) название движения — основной термин (подъем, спад, оборот); в) способ выполнения — дополнительный термин (махом, разгибом); г) направление дви­жения (влево, назад, вправо); д) к. п.— в вис, в упор, сзади.

6. При записи учебных комбинаций принято отдельные эле­менты разделять знаком (—) тире.

Например: па перекладине размахивание — подъем в упор правой — оборот вперед.

7. При записи упражнений для соревнований каждый элемент записывается с абзаца, а справа указывается трудность в баллах.

Например: на брусьях размахивание в упоре на руках ......1,0;

подъем махом вперед .......2,5.

Для начала упражнений, независимо от того, как оно будет выполняться, подается команда: «Упражнение начинай!». Для при­нятия исходного положения при выполнении общеразвивающих упражнений подается команда: «Исходное положение принять!», или «Сесть!», или «Лечь!». Для окончания упражнений подается команда: «Стой!» или «Закончить упражнение!», если этому пред­шествовала команда: «Приступить к выполнению упражнения!», а при выполнении упражнений в движении: «Обычным шагом (бе­гом) — марш!».

Описательная терминология употребляется тогда, когда дви­жение не имеет стандартных параметров (например, бросок мяча от груди двумя руками, прыжок в высоту или положение «натя­нутого лука» при метании малого мяча или гранаты и т. д.). Это даст возможность индивидуализированного выполнения техники упражнения, создания собственного ритма при выполнении двига­тельных действий.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

УЧЕБНЫЕ ПЛАНЫ И ПРОГРАММЫ

Планирование имеет важное значение в процессе занятия по физическому воспитанию в школе для глухих детей. Оно дает воз­можность ставить задачи, анализировать проведенную работу, ви­деть се результаты, совершенствовать формы, методы и средства педагогической деятельности.

Документами по планированию физического воспитания явля­ются:

1. Учебный план.

2.Программа по физической культуре для школ глухих детей.

3. График прохождения учебного материала.

4. Рабочий план.

5. План-конспект занятий.

6. Расписание занятий.

Планирование по физическому воспитанию в школе для глу­хих детей состоит из распределения программного материала для всех классов по учебным четвертям. При этом следует учитывать базу школы и местные климатические условия. В этом плане сле­дует определить последовательность прохождения разделов прог­раммы различных видов.

В первой и в конце четвертой четверти изучают легкоатле­тические виды упражнений, развивающие скоростно-силовые каче­ства и выносливость, во второй — гимнастику, в третьей — игры и кроссовую подготовку, лыжи. В конце четвертой четверти пред­лагают бег, прыжки, метания.

Учебный план — это документ планирования работы в школе для глухих детей. В нем указаны дисциплины, которые следует изучить. Создание проекта плана мероприятий по физическому воспитанию поручается старшему учителю по физической куль­туре.

В учебный план включают только основные мероприятия. Со­держание их формулируется конкретно, с указанием сроков про­ведения.

I. Административно-организационная и хозяйственная работа. Распределение мест для учебных и внеклассных занятий (зал, стадион, площадка), строительство площадок, приобретение обо­рудования и изготовление в школьных мастерских инвентаря и нестандартного спортивного оборудования.

При составлении плана-графика использования в школе спор­тивных сооружений необходимо равномерно распределять помеще­ния и площадки между всеми классами.

Уроки легкой атлетики рекомендуем проводить на открытом воздухе: на школьных площадках, стадионах, в скверах, парках, лесу.

II. Учебная работа. В этот раздел входит составление плани­рования по физическому воспитанию, контроль за оценками по данным предварительного, текущего и итогового учета, организа­ция занятий по физической культуре на уроках и во внеурочное время.

III. Внеклассная и внешкольная работа. В ней определяют формы занятий, возрастно-половой и количественный состав глу­хих, руководителя занятий и его помощников, основные школьные массовые мероприятия, подготовку общественных инструкторов и судей по физическому воспитанию в школах-интернатах для глу­хих детей, виды легкой атлетики, количество учащихся, сроки.

IV. Работа комсомольской, пионерской и ученической органи­заций. Проведение собраний сборных команд школы по различ­ным видам спорта, проведение выборов старосты, физорга, их по­мощников в классах при составлении планов мероприятий, а также отчеты физоргов по составлению заявок, положений о соревнова­ниях по классам.

V. Работа педагогического совета и его органов может содер­жать: вопросы плана работы по физическому воспитанию, оздоро­вительно-спортивных мероприятий, перспективный план развития легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр в школе, а также вопросы, которые предлагается рассмотреть в методических объ­единениях учителей младших классов по организации и проведе­нию занятий по физическому воспитанию.

VI. Санитарно-оздоровительная работа включает: медицин­ские осмотры глухих учащихся перед соревнованиями по различным видам спорта, организацию занятий в летнем пионерском оздоровительном лагере для глухих детей.

VII. Работа с родителями глухих учащихся. Указывают сроки проведения бесед и родительских собраний о контроле за выпол­нением глухими детьми оздоровительного бега и водных процедур после бега. Сообщают родителям сведения, связанные с изучением техники физических упражнений, о результатах контрольных те­стов, проведении лекций по вопросам физического воспитания, об организации открытых уроков, выступлений лучших спортсменов среди занимающихся на школьных вечерах. Привлекают наиболее подготовленных и активных родителей для помощи в руководстве спортивных секций, в проведении подвижных игр, дня бегуна, прыгуна, метателя.

VIII. Повышение квалификации учителя. Изучение новых программ по физической культуре для глухих и слабослышащих детей, научной и методической литературы, подготовка сообщений об опыте работы для участия в педагогических чтениях по легкой атлетике, аннотирование новой литературы по специальной педагогике.

Учебный план по физическому воспитанию в школах-интернатах для глухих детей, куда входят вопросы легкой атлетики, со­ставляется в начале второго полугодия.

Министерством просвещения СССР в 1987 году утверждена программа по физической культуре для школ глухих детей, состоя­щая из следующих разделов:

1. Объяснительной записки, в которой показывается, как поль­зоваться программным материалом, и даются некоторые методи­ческие указания по построению занятий с данной категорией детей, особенности их физической подготовленности и функциональ­ного состояния организма.

2. Основного содержания, в котором приводится подробный перечень теоретического, практического и речевого материала, под­лежащего изучению по классам.

3. Требований к учащимся.

Особенность учебной программы по физической культуре за­ключается в более полном обеспечении «физической образованно­сти» учащихся школ, в обучении их наиболее необходимым навы­кам и умениям.

В учебную программу всех классов с IV по XII впервые вклю­чен специальный раздел «Навыки и умения самостоятельных за­нятий». Это содействует внедрению физической культуры в быт каждой семьи.

Особую значимость в этом отношении приобретают домашние задания.

Новой программе придан вариативный, гибкий характер. При различных климатических условиях регионов нашей страны нали­чие конкретных возможностей в самих школах позволит рацио­нальнее использовать содержание новой программы.

В учебной программе по физической культуре предусмотрен дифференцированный подход к содержанию занятий с девушка­ми. В программу введен еще один вид спортивной игры — футбол.

Наряду с включением в программу для слышащих детей но­вого материала из нее исключены сложные виды легкой атлетики, требующие значительного времени для их освоения (например, прыжки в высоту способом «перекидной», в длину — «ножницы»). Исключение этих видов, а также упрощение ряда других легкоат­летических упражнений повысят возможность достижения более высокой моторной плотности урока, его динамичности и интенсив­ности.

Программа по физической культуре для школ глухих детей представлена теоретическими сведениями. В ней выделен специ­альный раздел — словарь и фразеология, указаны требования к учащимся.

Следует отметить, что в программе отсутствуют такие раз­делы, как «Навыки и умения самостоятельных занятий», «Меж­предметные связи», в разделе «Требования к учащимся» не указа­ны домашние задания.

Кроссовый бег предлагается слышащим сверстникам на бо­лее длинные отрезки (до 2500 м). У глухих школьников бег на выносливость представлен в беговых дистанциях от 300 до 500 м без учета времени.

Марш-бросок в общеобразовательной школе слышащим школь­никам не предлагается. В школе глухих детей данный вид на за­нятиях по легкой атлетике также не проводится.

Глухим школьникам сложнее справиться с такими технически­ми видами, как толкание ядра, прыжок в высоту с разбега способом «перекидной», прыжок в длину с разбега способом «нож­ницы». Однако данные виды легкой атлетики находят отражение в программе по физической культуре для школ глухих детей.

Таким образом, при планировании учебного материала по фи­зической культуре в школе для глухих детей следует учитывать не только особенности физической подготовленности и функцио­нального состояния организма глухих школьников, но и новейшие данные, которые предлагаются для слышащих школьников. При этом следует строго дифференцировать физические упражнения в зависимости от пола, возраста, климатических условий.

ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

График прохождения учебного материала по физической куль­туре в школах для глухих детей составляют с учетом требований программы и учебного плана по физическому воспитанию каждо­го класса.

В учебном плане раскрывают основные разделы учебного про­цесса, указывают распределение объема работы в течение учеб­ного года по четвертям.

На основании учебного плана и программы по физическому воспитанию для каждого класса разрабатывают учебные графики прохождения материала по различным видам по четвертям учеб­ного года.

График прохождения учебного материала — это основной до­кумент планирования, который учитывает последовательность изу­чения разделов на основе материала программы по физической культуре, устанавливает сроки контрольных нормативов. В графике прохождения отдельных видов раскрывают средства и специфику их применения для каждого класса школы глухих детей, участия в соревновательных уроках и выполнение требований.

Учитель физической культуры определяет конкретные виды программы для каждого класса, раскрывает средства для опреде­ленного вида. Последовательность применения средства планирует с проведением контрольных уроков.

Планирование учебного материала представляет собой распре­деление программного материала по урокам соответственно педа­гогическим задачам, решаемым в году.

Необходимо точно знать, в какой четверти какие уроки бу­дут посвящены обучению тому или другому виду. Программа ори­ентирует учителя на решение образовательных, оздоровительных, воспитательных и коррекционных задач. •

Дополняя материал программы, следует планировать средства для обучения технике видов программы по физической культуре и развития двигательных качеств соответственно возрастным особен­ностям глухих учащихся, а также учитывать при планировании ре­чевое обеспечение в процессе уроков по физической культуре.

При составлении графика прохождения учебного материала учитель использует указанные в программе упражнения, а также необходимые материалы и сведения различных учебных пособий. Планирование прохождения учебного материала по физической культуре складывается из следующих разделов:

1. Изучение или повторение вида программы.

2. Совершенствование техники вида программы.

3. Проведение контрольных уроков, тестов, соревнований.

4. Тренировки в видах школьной программы.

5. Речевое обеспечение учебного процесса по физической куль­туре.

При планировании уроков по обучению видам программы учебный материал подается слева направо. При распределении учебного материала следует исходить из минимального количества встреч. В содержании учебного материала в школе глухих детей необходимо планировать тестирование: бег на 30 м, прыжки в дли­ну с места, динамометрию, метание набивного мяча, а также опре­деление физического развития детей.

По вертикали таблицы показывается возможность изучения запланированных упражнений на каждом уроке, по горизонтали — количество уроков.

Запрещается на одном уроке совмещать два вида метания или два прыжковых вида.

При планировании учебного материала следует помнить, что в физических упражнениях подготовительные и подводящие упраж­нения предлагаются скоротечно. Упражнения, которые выполня­ются в подготовительной части урока, имеют специфическую на­правленность по каждому виду школьной программы.

Распределение учебного материала на год рекомендуем начинать с контрольных уроков и тестов. На уроке не рекомендуем соединять контрольные нормативы и много видов. Это отражает­ся на качестве учебно-педагогического процесса по физическому воспитанию в школе глухих детей.

Следует указать, что теоретические сведения и речевой мате­риал предлагаются в процессе самого урока. Специально отводить время для этого материала не обязательно.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА ПРИМЕРЕ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

В настоящее время многие учителя физической культуры рас­полагают богатым арсеналом упражнений, позволяющих успешно проводить тематические уроки. При этом крайне важно правиль­но распорядиться имеющимся материалом, целенаправленно и ме­тодически обоснованно составить тот или иной комплекс упраж­нений для изучения на уроке.

К каждой теме даются основные, подводящие и подготови­тельные упражнения, а также упражнения для совершенствования техники конкретного вида легкой атлетики. На основе предлага­емых упражнений несложно составить годовой график прохожде­ния заданий по конкретной теме и распределить их по урокам в плане на четверть.

Упражнения к теме «Ходьба»

Основные

1. Ходьба с целью изучения техники основных фаз.

2. Ходьба для совершенствования техники в целом. Подводящие

1. Имитация постановки стопы.

2. Принятие положения правильной осанки.

3. Ходьба по разделениям приставным и обыкновенным ша­гом.

4. Ходьба на носках, пятках, на всей ступне.

5. Ходьба с активной работой рук (руки принимают различ­ные положения).

Подготовительные

1. Приседания, маховые движения ногами.

2. Вращательные движения руками, плечами.

3. Укрепление мышц живота и поясницы (в положении стоя, в висе на гимнастической стенке).

4. Подъем на носках, всевозможные подскоки в сочетании с работой рук.

Для совершенствования техники

1. Ходьба в гору, под гору и на местности (на скорость).

2. Ходьба, чередуемая с бегом.

3. Ходьба на значительное расстояние (в походе). Словарь, фразеология — «ходьба», «стопа», «мышцы», «подъ­ем», «чередование» , «я иду ходьбой в чередовании с бегом».

Упражнения к теме «Гладкий бег»

Основные

1. Бег с целью изучения техники основных фаз (постепенно увеличивая скорость).

2. Бег для совершенствования техники в целом.

Подводящие

1. Имитация на месте постановки ноги с передней части стопы.

2. Медленный бег на передней части стопы.

3. Бег в равномерном темпе.

4. Бег по обозначенной на грунте прямой линии (очерченно­му коридору, скамейке).

5. Прыжки с ноги на ногу (на гладком грунте, через пред­меты).

6. Бег через предметы, расставленные на различное расстоя­ние (для отработки длины шага, частоты и т. п.).

7. Бег с увеличением скорости.

8. Ускорение по сигналу.

9. Бег под гору.

10. Старт после потери равновесия из положения, стоя на па­раллельно расставленных ногах.

И. Старт после потери равновесия из положения, стоя с накло­ном туловища вперед.

12. Бег с высокого старта.

13. Овладение правильным положением при низком старте.

14. Бег со старта в гору.

15. Бег со старта, пробегая под планкой.

16. Бег со старта по обозначенной на грунте линии.

17. Старт из положения, когда ступни ног расположены парал­лельно, а руки упираются в грунт впереди плеч.

18. Имитация работы рук при беге на месте.

Подготовительные

1. Прыжки с ноги на ногу на прямых ногах, отталкиваясь стопой.

2. Прыжки и бег со скакалкой.

3. Скачки на одной ноге.

Для совершенствования техники

1. Пробегание отрезков дистанции (20—60 м) с хода и с фик­сированием времени.

2. Пробегание отрезков дистанции в заданном темпе.

3. «Семенящий бег».

4. Бег с высоким подниманием бедра.

5. Бег с отведением бедра назад, забрасывая голень.

6. Старты по сигналу из различных положений: а) сидя; б) лежа; в) на животе; г) лежа на спине.

Количество уроков для прохождения темы, их последователь­ность во всех классах определяет сам учитель, учитывая особен­ности работы в данной школе, подготовки класса и требования возрастной методики обучения, а также анатомо-физиологические и психологические особенности глухих школьников.

Обычно в школе большинство уроков первой и четвертой чет­верти посвящается разделу «Легкая атлетика» (часть уроков про­водится во II и III четвертях). За время уроков одной четверти с учащимися старших классов можно пройти (по предлагаемой в пособии тематической методике) до 3—4 тем. На каждую тему выделяется серия уроков — 3—4 урока.

РАБОЧИЕ ПЛАНЫ, КОНСПЕКТЫ УРОКОВ, РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Основными документами оперативного планирования - в школе глухих детей являются рабочий план, план-конспект урока и рас­писание занятий. Рабочий план составляется на каждую четверть согласно графику прохождения учебного материала по легкой ат­летике и графикам прохождения отдельных ее видов в школьной программе по физической культуре.

При составлении поурочных планов определяются более кон­кретные задачи, подбираются необходимые средства и поурочно указываются направленность работы, и ее объем по времени в за­висимости от условий и места занятий.

В рабочем плане по легкой атлетике на четверть конкрети­зируются упражнения, методические приемы, а также определя­ются учебные требования для проверки успеваемости и эффектив­ности проводимых занятий.

В начале поурочного рабочего плана на четверть необходимо указать главные задачи, перечисленные программой, часть из ко­торых должна быть решена в данной четверти.

Приводим примерные рабочие планы по легкой атлетике для учащихся VII класса, гимнастике — для III класса. Данное плани­рование предлагают учителя физической культуры Н. С. Крайний, А. А. Деньга и С. Н. Пучков из Запорожья.

На каждый урок у учителя физической культуры должен быть план-конспект, где поставлены четкие задачи на данное занятие, подобраны упражнения для решения поставленных задач и ука­заны методы организации всего учебного процесса по физической культуре.

В конспекте урока следует также отражать контрольные тре­бования к освоению физических упражнений.

Ниже приведены основные учебные требования, которые мо­гут служить критериями оценки качества выполнения учениками техники легкоатлетических упражнений.

Ходьба и бег

1. Уметь сочетать движения рук и ног в разновидностях ходь­бы, гладкого бега с препятствиями в момент отталкивания.

2. Иметь точное представление о положении туловища и осо­бенностях постановки стопы на грунт после очередной фазы опо­ры в ходьбе или полете в беге.

3. Уметь соизмерять скорость и темп движений, как отдель­ных беговых шагов, так и всего бега на определенной дистанции.

4. Уметь не делать лишних движений, правильно сочетать ды­хание с темпом шагов.

5. Знать и уметь выбирать способ наиболее целесообразного вида передвижения для решения различных двигательных задач.

6. Знать и уметь применять правила соревнования по ходьбе и бегу.

Прыжки

1. Научить сочетать движения рук и ног в отталкивании с места.

2. Знать и уметь выполнять основные требования по выпол­нению приземления (мягкость, безопасность, связь с предыдущи­ми движениями).

3. Уметь в «атакующем» стиле выполнить последние шаги и ритм заключительной части разбега при подготовке к отталкива­нию.

4. Знать наиболее целесообразные исходные положения для отталкивания в разных прыжках с места и с разбега.

5. Уметь использовать большую скорость разбега для улуч­шения результатов прыжка.

6. Знать и уметь выполнять главные движения отталкивания, обеспечивающие (в разных по цели прыжках) необходимые ус­ловия для успешного осуществления движений полета.

-дат

Расписание занятий составляется директором школы и утверж­дается на педагогическом совете.

При составлении расписания уроков и внеклассных занятий по физкультуре следует придерживаться гигиенически обоснован­ных рекомендаций по чередованию умственной и физической ра-ооты глухих учащихся, учитывать их психическую особенность Уроки физкультуры целесообразно проводить в середине учебного дня (в I—IV классах — на третьем, а в V—XII классах — на чет­вертом часу занятий). Такие рекомендации основаны на том, что у глухих учащихся при переключении с умственной работы на физическую хорошо восстанавливается работоспособность коры головного мозга. Не рекомендуется проводить уроки физкультуры с детьми младшего школьного возраста в последние часы за­нятий.

В начальных классах школ-интернатов для глухих детей уро­ки физкультуры иногда переносят на вторую половину дня. Это позволяет сократить число уроков в первой половине с 8 ч 30 мин до И ч. Можно заниматься чтением с губ, обучением произноше­нию, развитием речи, а время с 12 до 13 ч отвести на приготовле­ние домашних заданий по этим предметам.

Внеклассные занятия по физкультуре не рекомендуется про­водить сразу же после окончания уроков. Для этого необходим перерыв не менее двух часов для пассивного и активного отдыха (обед, прогулка, развлечения на воздухе).

Представляем примерные конспекты уроков для глухих уча­щихся.

План-конспект урока по баскетболу для глухих школьников V класса

Задачи: 1. Учить технике основной стойки, передвижению в за­щитной стойке приставными шагами вперед, назад, на­право, налево.

2. Учить технике остановки шагом.

3. Ознакомить с техникой ловли мяча двумя руками на месте, с выходом навстречу летящему мячу.

4. Учить слова: «передвижение», «защитная стойка». Фразеология: «Мы познакомились с техникой ловли мяча двумя руками на месте».

Место проведения — спортивный зал.

Инвентарь — 25 баскетбольных мячей, 25 набивных мячей, 40 ска­калок, 4 гимнастические скамейки, 6 тумб высотой до 60 см.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 12 мин Единая форма, равнение в шеренге

Построение, рапорт, сообщение задач 2—3 раза

урока. Правила поведения учеников

на уроках по баскетболу. Повороты

на месте: «Налево», «Направо»,

«Кругом»

Ходьба: обычная, на носках 40 м Ноги прямые, руки за голову

Бег в чередовании с ходьбой приставными

шагами, левым, правым бо­ком, спиной по

направлению дви­жения 3X40—60 м 20 м ходьба, смотреть вперед, смотреть через

левое плечо

Ходьба по бревну 2—3 раза

Ходьба высоко поднимая бедра, захлестывая

голени 2X20—30м Бедро вверх повыше, пяткой коснуться тела

Прыжки на двух ногах, с высоты

60 см, в длину с разбега 5—6 шагов 10-12 раз приземляться на носки, использовать маты

Ходьба с перестроением в колонну по четыре Команда: «Налево по четыре — марш!». Обра­зовать четыре круга

А. Упражнения с набивными мячами

1. Передача мяча по кругу 3—4 раза передача мяча из рук в рук от 2 до 5 мячей

массой 1-2 кг на 10-12 учеников

2. То же, над головой 3—4 раза в виде эстафеты

3. Перекатывание мяча по кругу 3—4 раза

4. Подбрасывание мяча вверх и лов- 7—8 раз ля

5. То же, после хлопка в ладони за ^~8 раз спиной. Перестроение в две шеренги

6. Броски мяча двумя руками в па- 7_8 раз рах с места из-за головы снизу

Б. Развитие двигательных качеств

(динамической силы рук и прыжко­вой выносливости)

1. И. п.— взявшись за руки, пальцы 7—8 раз скрестно: 1 — руки согнуть, 2 — ра­зогнуть

2. И. п. — упор лежа: 1 — руки со- 5—7 раз гнуть, 2 — и. п.

3. И. п.— руки на поясе: 1 — при- 7—8 раз сесть, 2 — и. п.

4. И. п.— то же, 1—4 — прыжки на 3—5 раз

двух ногах, 1—4 то же, на правой,

1—4 — то же, на левой

5. Прыжки на двух ногах со ска- 1—2 раза

калкой

Передача мяча из рук в руки от 2 до 5 мячей массой 1—2 кг на 10— 12 учеников В виде эстафеты В виде эстафеты Мяч встречать прямыми руками

«За направляющим в об­ход налево, шагом марш!», «Налево по два марш!»

Расстояние 7—8 м, мяч в воздухе не ловить

Стоя на месте с сопро­тивлением

Туловище прямое, гру­дью коснуться пола

На носках, вверх повы­ше

140—150 прыжков на носках

~- Основная часть

I. Передвижение в основной стойке

1. 1—выполнить о. с. баскетболи­ста —• 3—4 раза на месте

2. То же, после прыжка толчком двух с ме та

3. То же, по сигналу

4. То же, через скамейки (резинку)

5. То же, во время передвижения шагом в различных направлениях

6. И. п.— о. с. баскетболиста: 1—4 — передвижения вправо, 1—4 —то! же, влево, 1—4 — то же, вправо, влево

7. И. п.— о. с. баскетболиста: 1|—4 передвижения вперед, 1—4 — т* > назад, 1—4 —то же, вперед, назад/

II. Передвижения

1. Выполнить двухшажны места с остановкой

2. То же, через препятствия

3. То же, в движении шагом

4. То же, после бега /

5. То же, в ходьбе и $еге

6. То же, по линиям баскетболь и волейбольных площадок

3—4 раза 5—6 раз

5—6 раз

5—6 раз 5—6 раз

Прыгать вперед, вверх. Приземляться поочередно на обе ноги Зрительному, звуковому

По расчету, стопы па­раллельно, ноги не ка­саются друг друга во, вр'ош^передвижения, лб зри/елыъьш ~ сигналам

(дна нога выставлена [еред, п/рвый [шаг вы-

олнить / 1 .пере'ди стоя-

(при движе-— наоборот), по зритель­ным) сигна-

Посл* остановки при­нять /и. п.— о. с. баскет-болира в двух шеренгах кз-за лицевой линии бас-\ кет*)ольной площадки

ЧХмнастическая скамей­ка, линии на площадке, натянутая резина

По звуковым и зритель­ным сигналам

В виде эстафеты

III. Ловля мяча / ^—'

1. Принять и. п. в| начальной/фазе з_4 раза ловли мяча '

2. То же, в конечной фаз/ ловли мяча _

3. Выполнить прием в целом 5—6 раз

Расстояние 3—4 м, пере­дачу выполнять произ­вольным способом

IV. Подвижные игры

1. «Пятнашки в парах»

2. «Совушка»

«За направляющим в колонну по 3 мин

одному в обход налево шагом

марш!»

Заключительная часть

1. Медленный бег с переходом на 20—30 м

ходьбу

2. Повороты на месте: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

3. И. п.— о. с. у стены: 1 — руки вверх, 2 — и. п. Подведение итогов урока

Домашнее задание. Учиться передви­жению в защитной стойке баскетбо­листа вперед, назад, вправо, влево

Учить слова: «передвижение», «за­щитная стойка», «площадка»

Использовать останов­ку в шаге. Передвиже­ние выполнять пристав­ными шагами, влево, вправо, вперед, назад,— «замирание», принять о. с. баскетболиста Перестроиться в колон­ну по одному

2—3 раза Отметить лучших учени-

4—5 раз

12—15 мин 3 раза в каждую сто­рону

ков

Туловище касается сте­ны

Отметить лучших учени­ков

План-конспект урока по гимнастике для глухих школьников V класса

Задачи: 1. Разучить комбинацию акробатических упражнений.

2. Повторить технику спортивного прыжка — ноги врозь через коня в ширину.

3. Закрепить технику лазания по канату в два приема.

4. Учить слова: «акробатика», «лазание», «палка».

Фразеология: «Витя и Маша выполнили кувырок, ла­зали по канату, прыгали через коня в ширину».

Место проведения — спортивный зал. Инвентарь — 30 гимнастических палок.

Подготовительная часть Построение, рапорт, сообщение за­дач урока. Повороты на месте: на­лево, направо, кругом

10 мин 3—4 раза

Построение в колонну по одному, выполнение команд: «Разойдись!», «Становись!»

Ходьба: обычная, строевым шагом

3—4 раза

2—3 круга

Бег: обычный, в медленном и бы- 4—5 кругов стром темпе, ходьба обычная Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, повороты в движении. Упражнения с гимнасти­ческой палкой

1. И. п.— палка внизу: 1—поднять- 3—5 раз ся на носки, палку вверх, 2 — опу­ститься на стопу, палку — на лопат­ки, 3 — подняться на носки, палку — вверх и и. п.

2. И. п.— ноги врозь: палка за спи- 6—8 раз ной на сгибах локтевых суставов: 1 — повернуть туловише налево, 2 — наклониться вперед, 3 — выпрямить­ся, 4 — и. п., 5—8 — то же, вправо

3. И. п.— ноги врозь, палка—заспи- 6—8 раз ной на локтевых суставах: 1—3 — наклоны вперед, 4 — и. п., 5—7 — наклоны назад, 8 — и. п.

4. И. п.— ноги врозь, палка вверху: 6—8 раз 1—3 — наклониться влево, опуская правую руку, свободным концом пал­ки коснуться пола сбоку, 4 — и. п.. 5—8 то же, вправо

5. И. п.— палка — внизу сзади: 1— б_8 раз присесть на носках, палка зажата под коленями, 2 — руки вперед, 3 ~— взять палку сзади, 4 — и. п.

6. И. п.— сед, палка — впереди: 1— 6—8 раз согнуть правую ногу, 2 — выпрямить­ся над палкой, 3 — согнуть, 4 — и. п., 5—8 то же, с левой ноги

Проследить за четко­стью построения, равне­нием, формой, осанкой учащихся. Повороты вы­полнять четко по испол­нительной команде. Пос­ле поворотов на месте подается команда: «Класс — разойдись!» за­тем: «Класс, в колонну по одному становись!» Построение провести в разных частях зала. Про­следить за четкостью построения. Построение проверить на время по секундомеру и на оцен­ку

Дистанция и интервал 2 м

Подняться на носки как можно выше, руки пря­мые, посмотреть на пал­ку

Следить за осанкой

Выполнить упражнение с закрытыми глазами

О пол палкой не стучать

Следить за осанкой

При выполнении пере­махов ногами вперед не наклоняться

7. И. п.— то же: 1—наклон вперед, 6—8 раз палку — вверх, 2 — и. п., 3 — сед уг­лом, 4 — и. п.

8. И. п.— лежа на животе, палку— 6—8 раз вверх, держать за середину: 1 — пал­ку— вправо, 2 — и. п., 3 — палку — влево, 4 — и. п.

9. И. п.— то же: 1—2 — прогнуться, 4—6 раз 3—4 —и. п.

10. И. п.— палка внизу, подскоки:

1 — ноги врозь, палку — на грудь,

2 — ноги вместе, палку — вверх, 3 —

ноги врозь, палку—на грудь, 4 —

и. п.

11. И. п.— палка у плеча, ходьба на

месте

Перестроить учащихся в колонну по одному. Затем перестроить в два от­деления

Основная часть 30 мин

I. Акробатика

(девочки и мальчики)

И. п.— ноги врозь, руки на пояс: 2—5 раз

а) круговые движения головой впра­во и влево

б) кувырки вперед 2x5 раз

в) кувырки назад 2X5 раз

II. Акробатика (девочки) И. п.— о. с.: упор присев, кувырок вперед до упора присев, перекатом назад — стойка на лопатках (дер­жать). Из стойки на лопатках пере­катом вперед лечь на спину, выпол­нить мост, поворачиваясь (налево, направо), прийти в упор присев, сде­лать кувырок назад в упор присев и принять о. с,

Акробатика (мальчики)

И. п.— о. с.: упор присев, кувырок 4—5 ра» вперед ноги скрестно (правая перед левой), повернуться налево кругом, два кувырка вперед в упор присев, прыжок вверх прогнувшись, о. с.

При наклоне вперед не­обходимо коснуться пал­кой пальцев ног, не сги­бая их

При перемещении палки вправо и влево прогнуть­ся в грудной части, но­ги от пола не отрывать, руки не сгибать Выполняя прогиб в пояс­нице и грудной части, голову — назад, ноги и руки не сгибать При подскоках — тулови­ще прямое, смотреть вперед, руки не сгибать

Палку удерживать у пра­вого плеча большим и указательным пальцами, остальные пальцы под­держивают ее снизу

По ходу положить пал­ку в урну. Мальчики и девочки — отдельно

Круговые движения го­ловой вправо и влево выполнять по широкой амплитуде

Проследить за плотной группировкой

Показать комбинацию в целом 1—2 раза Комбинацию в целом вы­полнять поочередно по два человека с концов дорожки

Выполнять упражнения в целом с двух сторон до­рожки поочередно

III. Лаэание пс канату в два приема (мальчики и девочки)

а) захват ногами гимнастической палки, сидя на скамейке

б) имитация лазания в целом

в) принятие и. п. на канате

г) лизание по канату и целом