- •І . Поняття стресу, та його вплив на людину
- •1. Зніміть взуття
- •3. Підіть на невеличку прогулянку
- •4. Трішки подрімайте
- •5. Не робіть дві справи одночасно
- •6. Розумові вправи
- •Дослідження стресостійкості зав соціальній адаптаціїХолмса і Раги
- •2.1 Результати дослідження психологічного стресового стану.
- •3.1.Таблиця стресових характеристик.
- •Список використаних джерел
Дослідження стресостійкості зав соціальній адаптаціїХолмса і Раги
Таблиця 1.1. ЖИТТЄВІ ПОДІЇ
-
№
ЖИТТЄВІ ПОДІЇ
Кількість балів
1.
Смерть близького члена людини.
100
2.
Розлучення батьків.
73
3.
Тюремне ув'язнення.
63
4.
Травма або хвороба.
53
5.
Одруження, весілля близьких родичів.
50
6.
Невдачі в школі.
47
7.
Примирення з друзями.
45
8.
Перехід до старшої школи.
45
9.
Зміни у стані здоров'я членів сім'ї.
44
10.
Поява нового члена сім'ї, народження братика чи сестрички.
39
11.
Зміна фінансового станув сім'ї.
38
12.
Смерть близького друга.
37
13.
Зміна місця навчання.
36
14.
Посиленн конфліктності відносин з однолітками.
35
15.
Видатне особисте досягнення, успіх.
28
16.
Початок або закінчення навчання вшколі.
26
17.
Зміна умов життя.
25
18.
Відмова від якихось індивідуальних звичок, зміна стереотипів поведінки.
24
19.
Проблеми в навчанні, конфлікти з однолітками.
23
20.
Зміна умов або годин навчання.
20
21.
Зміна місця проживання.
20
22.
Зміна місця навчання.
20
23.
Зміна звичок, пов'язаних з проведення дозвілля або канікул.
19
24.
Зміна індивідуальних звичок, пов'язаних зі сном, порушення сну.
16
25.
Зміна звичок, пов'язаних з харчуванням ( кількість споживаної їжі, дієта, відсутність апетиту....)
15
26.
Різдво, зустріч Нового року, день народження.
12
27.
Незначне порушення правопорядку ( штраф за порушення правил вуличного руху.
11
