План - конспект физкультурного занятия №4 в старшей группе
Разработала и провела: Мубинова А.А.
Студент заочного отделения по специальности: 44.02.01 Дошкольное образование, 2015 год
Время занятия: 9.00 – 9.25
Место занятия: физкультурный зал.
Количество детей: 28 человек.
Подготовка к физкультурному занятию: Проветрить помещение группы, подготовить спортивный инвентарь, музыку.
Цель: способствовать укреплению здоровья детей, настроить на коллективную деятельность.
Задачи:
ОО «Физическое развитие»
1.Познакомить детей с метание мяча вдаль на расстоянии 5м. (с места);
2. Упражнять детей в ходьба по гимнастической скамейке на носочках, руки на поясе;
3. Упражняться ходьба по канату, бокам, приставным шагом.
4.Упражнять детей в беге в п/и «Ловишка с лентами».
5.Развивать ловкость, внимание.
ОО «Познание»: познакомить детей с техникой метания, от чего зависит дальность броска.
ОО «Речевое развитие»: расширение словарного запаса;
ОО «Социально-коммуникативное развитие»: воспитывать дружелюбное отношение к сверстникам, уважение к старшим, уметь быть внимательными друг к другу;
ОО «Художественно-эстетическое развитие»: развитие чувства ритма, музыкального вкуса
- Развивающие задачи: продолжать формировать у дошкольников ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.
- Воспитательные задачи: создать у детей бодрое и весёлое настроение на целый день; вызвать интерес к физической культуре.
№п/п |
Содержание |
дозировка |
темп |
дыхание |
Общие методические указания |
Вводная часть 4 мин. |
|||||
1 |
Построение в колонну по росту и по одному |
30 сек. |
|
|
|
2. |
Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы.
|
1,5мин. |
М |
|
спина должна быть выпрямлена, смотреть следует вперёд, руки внизу, руки на поясе |
3. |
Бег в колонне по одному, бег лошадкой, бег боком с приставным шагом, челночный бег по 10 м. |
1,5мин. |
М |
|
Смена правым левым боком по сигналу, в бубен |
4. |
Ходьба для восстановление дыхания. |
1 круг |
М |
|
Руки вверх- вдох, руки вниз- выдох |
Основная часть 18 мин. |
|||||
|
Построение в рассыпную в центре зала Загадка: Деревянного мальчишку, Шалуна и хвастунишку С новой азбукой подмышкой - Знают все без исключений. Как его зовут? |
30 сек. |
|
|
«В рассыпную!» Дети отвечают: Буратино Музыкальное сопровождение: «Буратино» |
1. |
И.п.-о.с. Хлопаем глазами
|
6 раз. |
|
|
Ноги узкой дорожкой |
2. |
И. п.-о.с. Поднимаем плечи вверх, опускаем вниз. |
6 раз |
|
|
Руки опущены вниз |
3 |
И.п. - ноги широкой дорожкой - Поворачиваем в одну сторону, ногу ставим на пятку, центр тяжести переносим на противоположную ногу и дуем - поворачиваемся в другую сторону, ногу ставим на пятку, центр тяжести переносим на противоположную ногу и дуем И.П. |
6 раз |
|
выдох
выдох |
Поднести руки перед лицом и скрестить в виде «Носа». |
5. |
И.П. – тоже - присесть руки вверх, встать руки вниз |
6 раз |
|
выдох |
|
6. |
И.п.- о.с. - Наклоны к одной ноге И.п. - Наклоны к другой ноге |
6 раз |
|
выдох
выдох |
Двигать руками как робот |
7 |
И.п. - сидя, упор на руки и ноги (поза паучка), - поднять одну ногу, И.п.- тоже - за тем поднять другую ногу |
6 раз |
|
|
Поочерёдно оторвать от пола одну ногу, потом другую ногу
|
8. |
И.П. – о.с. - прыжки на одном месте, на одной ноге, посменно. |
6 раз |
|
|
Чередуем правую, левую ногу. |
|
Бег по залу |
1,5 мин. |
Б |
|
Руки согнуть в локтях |
|
Ходьба для восстановления дыхания |
1 круг |
|
|
Руки вверх-вдох, руки вниз-выдох |
ОВД: |
|||||
|
Построение в шеренгу, вдоль линии (инструктор раздаёт мячики) |
30 сек. |
|
|
«В шеренгу становись!» |
1. |
И.П.- стоя, правая нога вперёд, левая рука с мячом поднята вверх - метание мяча на расстоянии 5 - 9 метров.
|
3 раза |
|
|
«Ровняйтесь по линии!» Объяснение техники метания мяча: метание выполняется не вперёд-вниз, а вперёд-вверх, так как это увеличивает дальность полёта мяча. «Упражнение – На-чи-най!» |
|
Построение в колону по одному. |
5 сек. |
|
|
«В колонну становись!» |
2 |
Ходьба обычная по залу, по гимнастической скамейке на носочках, по канату бокам приставным шагом. |
3 раза |
М |
|
Руки на поясе, держать осанку |
3. |
Ползанье на четвереньках между конусами; |
3 раза |
М |
|
|
4. |
Ходьба по линии скрещённым шагом |
3 раза |
М |
|
|
Подвижная игра «Ловишка с лентами» |
|||||
|
Построение в круг, раздача цветных ленточек |
|
|
|
Играющие строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга - ловишка. |
|
Бег, в рассыпную |
10 сек. |
Б |
|
По сигналу «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть ленточку |
|
Построение в круг |
|
|
|
По сигналу «Раз, два, три - в круг скорей беги!», дети строятся в круг. |
|
Подведение итога игры. |
|
|
|
Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, то есть проиграл, и подсчитывает их. Хлопают тем кого не поймали. Ловишка возвращает ленточки детям. Игра начинается с новым водящим. |
Заключительная часть. 1 мин. |
|||||
|
Дыхательное упражнение «Пускаем мыльные пузыри».
|
3 раз. |
|
|
1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки. 2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри. 3. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки. 4.Выдох спокойный, через нос, с опущенной головой |
|
Улыбнуться и похлопать самим себе |
|
|
|
|