Семінар адаптації до нових умов навчання

Метою семінару є сприяння психологічній адаптації до умов навчання, зокрема: корекція хибних очікувань і типових ілюзій щодо навчання; підвищення мотивації навчання; знаходження оптимальних моделей поведінки в середовищі; добір оптимальної стратегії навчання.

Треба зазначити, що запропонована програма семінару не забезпечує "стопроцентної" адаптації. Вона лише сприяє цьому процесу, посилює його динаміку за рахунок "переведення" даного процесу на актуалізований, усвідомлюваний рівень. Результатом проведення семінару не завжди є досягнення всіх перелічених вище цілей і тоді вдається досягнути лише однієї-двох цілей, але й це вже є корисним.

Часові параметри проведення семінару

Даний семінар варто проводити зі студентами першого курсу — з жовтня по травень. Не рекомендується проводити цей семінар у вересні: протягом цього місяця першокурсник здебільшого ще перебуває у стані ейфорії і поки що не усвідомлює тих психологічних проблем, з якими йому доведеться мати справу.

Загалом, необхідно враховувати: семінар є найефективнішим, коли проблема актуалізована, усвідомлена і в учасників семінару є готовність активно працювати над пошуком нової, кращої моделі поведінки. Слід зазначити, що нерідко така актуалізація відбувається лише після першої сесії, коли першокурсник переконується в хибності своїх очікувань (а інколи і після перших двох сесій).

Контингент учасників семінару — студенти перших курсів університету. До однієї групи залучаються студенти-першокурсники різних факультетів; першокурсники, які навчаються в одній академічній групі, не повинні потрапити до однієї групи тренінгу. Необхідно, щоб у кожній групі семінару були присутні 2-3 студенти старших курсів, бажано, щоб вони були успішні в навчанні й спілкуванні, а також поінформовані про завдання тренінгу і свою роль у ньому. (В адаптаційних семінарах у таких ролях можуть виступати студенти психологічних спеціальностей.)

СЕМІНАР

Першочергова мета семінару — виявити в учасників семінару типові для першокурсників очікування, ілюзії, переживання і складнощі, пов'язані з процесом адаптації до нових умов навчання.

1. Знайомство

Ведучий: Ми зібралися, щоб відверто поговорити про деякі проблеми студентів першого курсу і про те, як ці проблеми вирішити. Спочатку нам необхідно домовитися про деякі правила нашого спілкування. Насамперед давайте домовимося: ніхто з нас не буде розповідати іншим людям про те, що відбувалося тут, в цьому кабінеті, в цьому колі. Чи зможете ви дотриматися цього правила?

Ведучий запитує всіх по черзі. Семінар продовжується лише тоді, коли всі члени групи прийняли рішення дотриматися правило конфіденційності.

Ведучий: Давайте спробуємо бути відвертими — лише тоді ми зможемо допомогти одне одному. Повірте, у багатьох з нас досить подібні проблеми! Разом вирішувати їх буде простіше! Давайте спочатку познайомимося.

Вправа "Асоціація на самого себе"

Кожному учаснику пропонується назвати своє ім'я і дати дві асоціації на самого себе: перша — "Я такий, яким я є зараз"; друга — "Я такий, яким я був рік тому". Асоціювати себе бажано з явищами природи — погодою, порою року, часом доби тощо.

Дана вправа дозволяє:

по-перше, дати про себе інформацію в стислій формі;

по-друге, відрефлексувати наявність (або відсутність) особистісних змін, які відбулися протягом останнього року.

Психолог, відповідно, отримує можливість діагностувати актуалізованість проблеми адаптації та інших особистісних проблем.