Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
МР ДК СР.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
164.48 Кб
Скачать

Типичные неконструктивные варианты поведения в стрессовой

ситуации


Умалчивание

Агрессия

№ вопроса в тесте и использу­емая форма умалчивания

Вариант ответа, за кото­рый начисля­ется 1 балл

№ вопроса в тесте и использу­емая форма агрессии

Вариант ответа, за кото­рый начисля­ется 1 балл

5 маскировка

Да

7 контроль

Да

6 маскировка

Да

8 контроль

Да

3 уход от конфликта

Да

9 навешивание ярлыков

Да

  1. уход от конфликта

Да

10 навешива­ние ярлыков

Да

1 замыкание в себе

Да

11 нападение

Да

2 замыкание в себе

Да

12 нападение

Да

Итого по умалчиванию

Итого по агрессии

Умалчивание и агрессия - неконструктивные формы поведения в критических коммуникациях. Начисляемые баллы характеризуют отрицательные поведенческие привычки. Возможный диапазон итоговой оценки от 0 до 12. Итог данного геста не относится к неизменным чертам характера, это оценка поведения, которое можно и изменить. Полученный результат, превышающий 6 баллов, говорит о том, что у тестируемого слишком много неконструктивных поведенческих проявлений в трудных коммуникациях. Если итог в первом столбце больше, чем во втором, это говорит о преобладании умалчива­нии при неконструктивном поведении, если наоборот — преобладают агрессивные формы поведения в критических коммуникациях.

Заполните таблицу «Навыки конструктивного поведения в критических коммуникациях», ставя единицу при совпадении вашего ответа в тесте указанному в таблице.

№ вопроса в тесте

Вариант ответа, за который идет начисление 1 балла

Нарушаемые принципы конструктивного поведения (если сумма меньше двух) и рекомендации

13

Нет

Принцип 1. Начнем с себя, необходимо сосредоточиться на цели, отка­заться от того способа поведения, к которому подталкивают собственные отрицательные эмоции и возможные провокационные высказывания собе­седника. Эмоции держим под контролем

19

Нет

25

Нет

14

Нет

Принцип 3. Учимся наблюдать за признаками превращения ситуации в критическую. Замечать, когда собеседники прибегают к умалчиванию или агрессии. Следить за собственным поведением

20

Да

26

Да

15

Да

Принцип 4. Восстанавливаем доверие, только потом ищем общее решение. Нужны извинения, потом — высказывание, построенное на противопо­ставлении, только потом, если атмосфера улучшилась, возвращаться к сути и пытаться исправить положение

21

Да

27

Нет

16

Да

Принцип 1.Умение объективно оценивать свои эмоции, задать себе вопрос «Не пытаюсь ли я не замечать собственной роли в этой проблеме?» Умение отделять факты от оценок

22

Нет

28

Нет

17

Да

Всегда уважать собеседников. Высказывание, содержащее спорный или деликатный компонент, должно звучать так, чтобы не обидеть собеседника. Последовательность действии:

Поделитесь фактами; объясните собеседнику свою точку зрения, как умо­заключения на основе фактов; мыслите с позиции собеседника; не будьте категоричным; искренность партнера, свободно высказывающего свое мнение, — ваша цель

23

Нет

29

Да

№ вопроса в тесте

Вариант ответа, за который идет начисление 1 балла

Нарушаемые принципы конструктивного поведения (если сумма меньше двух) и рекомендации

18

Да

Принцип 2. Решить проблему и при этом сохранить отношения.

Что я действительно хочу для себя? Для собеседников? Для укрепления наших отношений?

Ищем и решения проблемы, и сохранения отношений одновременно. Обя­зательно учитывать курс собеседников. Не пропустите момент, когда собе­седники начинают сопротивляться, попросите их высказать свое мнение. В тот момент, когда большинство людей впадают в ярость, надо проявить интерес к тому, что скрывается за волнением собеседника: Начинайте с вопросов, проявляя интерес к взглядам собеседников; уважи­тельно признайте переживания собеседника; перефразируйте для уточ­нения услышанного; согласитесь, с чем можете, и дополните его мысль; сравните ваши точки зрения

24

Да

30

Да

Начисляемые баллы характеризуют положительные поведен­ческие привычки, по три в каждом разделе. Подсчитайте резуль­тат по каждому разделу. Возможный диапазон в каждом разделе 0—3 балла. Результат 2- 3 балла — это очень хороший показатель наличия данного вида конструктивного поведения в критических коммуникациях. Если результат составляет 0 или 1 балл, уделите изучению этого раздела особое внимание.