Вопросы и задания для самопроверки

1. Почему о здоровье ребёнка нужно заботиться задолго до его зачатия?

2. Как влияет двигательная активность будущей матери на физиологическую зрелость новорождённого и двигательную активность ребенка дошкольного возраста?

3. Будет ли ребенок физически развиваться без целенаправленного физического воспитания? Обоснуйте свой ответ.

4. Если ребенок много и с увлечением занимается спортом, означает ли это, что у него развито трудолюбие?

5. Представьте себе ситуацию, когда один из родителей отрицает необходимость заниматься физическими упражнениями (спортом), заявляя, что, если «труд создал человека», а многие физические упражнения возникли на основе трудовых действий, то ребенка лучше занять каким-либо трудом, тогда пользы будет больше: ребенок сделает что-то полезное и физически разовьется. Согласны ли вы с такой позицией? Обоснуйте свой ответ.

Рекомендуемая литература

1. Аршавский, И. А. Ваш малыш может не болеть / И. А. Аршавский. – М.: Советский спорт, 1990. – 30 с.

2. Бажуков, С. М. Здоровье детей – общая забота / С. М. Бажуков. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 127 с.

3. Васин, Ю. Г. Физические упражнения – основа профилактики ожирения у детей / Ю. Г. Васин. – Киев: «Здоровье», 1981. – 90 с.

4. Гребняк, Н. П. Опыт оздоровления часто болеющих детей в дошкольных учреждениях / Н. П. Гребняк // Гигиена и санитария, 1988, – № 9. – С. 81–82.

5. Лафонтен, М. Жировая ткань: что нового? / М. Лафонтен // Косметика & медицина. – 2009. – №2. – С.10–20.

6. Нарциссов, Р. П. Проблемы прогнозирования здоровья детей / Р. П. Нарциссов, Е. И. Степанова. – М.: ВНИИМИ. – 1987. – 92 с.

7. Санникова, Н. Е. Комплексная оценка состояния здоровья детей г. Екатеринбурга / Н.Е. Санникова, И.М. Шаламова, Л.В. Левчук и др. // Вестник Уральской государственной медицинской академии. – 1998. – №7. – С. 51–54.

8. Физкультура для всей семьи / Сост. Т.В. Козлова, Т.А. Рябухина. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 463 с.

9. Шмаков, С. Детям о здоровье / С. Шмаков // Здоровье всех от А до Я. – 2007. – №2. – С. 94–128.

10. Яковлева, Т. Не займемся профилактикой – замучаемся с болезнями / Т. Яковлева // Российская Федерация сегодня. – 2010. –

№ 14. – С. 21–22.

3.6. О развитии двигательных качеств детей первого года жизни

На здоровье и прочность молодой семьи в значительной мере влияет здоровье детей первого года жизни, которое, в свою очередь, определяется режимом их двигательной активности. Только родители ребёнка могут обеспечить оптимум его двигательной активности. Поэтому нередко студенты старших курсов дневного, а с 2010 года в связи с введением дисциплины «Физическая культура» в учебный план, студенты заочного и вечернего отделений задают вопрос: «Когда нужно начинать физически развивать ребёнка? Или. Можно ли у детей первого года (полугода) жизни развивать двигательные качества: силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость?». Если нельзя, почему? Если можно, как?

Ответ на этот вопрос необходимо предварить небольшим введением в связи с важностью дошкольных периодов в жизни ребёнка. Именно дошкольные периоды онтогенеза (индивидуального развития человека) являются ключевыми в понимании последовательности становления двигательных качеств и сенситивных (наиболее чувствительных к факторам внешней и внутренней среды) периодов их развития.

Каждому студенту и студентке предстоит испытать радость отцовства или материнства. И хотя бы по этой причине необходимо знать ответ на вопрос: «Когда следует начинать физически развивать ребёнка?»

Следует заметить, что вопрос в подобной редакции позволяет дать несколько вариантов ответов, отражающих традиционные подходы к физическому воспитанию детей первого года жизни, потому что физически воспитывать (развивать) ребёнка нужно с момента рождения. Эти ответы относятся к использованию гигиенических факторов, естественных сил природы, массажа, купания, воздушных ванн, свободного пеленания и других. По существу всё это правильно, соответствует традиционному мышлению в вопросах физического воспитания грудных детей. Если более детально раскрыть содержание перечисленных выше средств и возможности их использования, то преподаватель уверенно может ставить оценку отлично, а студент – уверенно думать, что он знает эту проблему и готов к выполнению родительских обязанностей, касающихся физического воспитания ребёнка.

Однако стоит только придать вопросу профессиональную форму: «Можно ли у детей первого года развивать двигательные качества: силу, выносливость, быстроту и другие?», – как у человека, приученного стандартно мыслить, моментально возникает реакция отторжения, неприятия, абсурдности, невероятности вопроса. «Как можно развивать у ребёнка силу, выносливость и прочее, если он ещё не может держать голову, не может сидеть, ходить…, да ни в коем случае! Вот когда он вырастет, когда окрепнет…». Только когда же это произойдёт, и что – это произойдёт само собой? Тогда почему 40 лет назад считалось нормальным, если ребёнок начинал держать голову в три месяца, а сейчас нормальным считается срок в полтора месяца. Почему дети «Дома малютки» отстают от домашних детей в сроках становления двигательных функций на полгода и более? Если всё же предположить, что двигательные качества развивать можно, тогда возникает большой ряд взаимосвязанных вопросов. Как это делать? Какова иерархия двигательных качеств, то есть, какое двигательное качество является базовым? В какой последовательности и в каком сочетании и соотношении их нужно развивать? Почему плавать раньше, чем ходить? Какова роль движений в психофизическом развитии детей первого года жизни? И ещё блок вопросов, связанных с использованием средств, форм и методов их развития.

Итак, два вопроса. Развиваются ли двигательные качества у детей первого года жизни сами по себе? Или их развитием МОЖНО и НУЖНО управлять? Что здесь является очевидным, и что – невероятным?

Как ни странно, но ответ на столь невероятный вопрос имеется в каждом учебнике ТиМФК, прежде всего, в разделе «Двигательные качества».

Сила – способность преодолевать сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.

Выносливость – способность противостоять утомлению.

Быстрота – способность выполнять движения за возможно меньший промежуток времени.

Координация – способность выполнять движения в рамках заданных параметров пространства и времени.

Гибкость – способность выполнять движения с возможно большей амплитудой.

Родившийся ребёнок попадает под влияние мощных гравитационных сил, которым он должен ПРОТИВОСТОЯТЬ каждую секунду жизни. Следовательно, хотим мы или нет, у него должна развиваться сила, чтобы противостоять гравитации Земли. Если мы создаём условия, используем специальные упражнения, ребёнок начинает удерживать голову в 1,5 месяца. Если же мы будем ждать, когда он сам окрепнет, процесс ожидания может затянуться до трёх и более месяцев.

Упражнения, ускоряющие развитие силы: изменения положения тела, приподнимания за пальчики, одноимённые и разноимённые сгибания и разгибания рук и ног, их разведения в различных плоскостях, поворачивания на правый и левый бок и переворачивания на живот и обратно и другие.

Становление следующего физического качества тоже легко прослеживается. Сначала ребёнок удерживает голову 1 секунду. Затем 2, 3 секунды…, 1 минуту и т.д. Следовательно, возрастает его способность противостоять утомлению – повышается уровень выносливости. То есть на базе силы развивается выносливость.

Большинство родителей, к сожалению, не осознают, что двигательные качества у ребёнка развиваются независимо от нашего желания. Если мы создаём условия для их развития, они развиваются быстрее, если нет – медленнее. Вместе с развитием двигательных качеств у ребёнка формируются движения. Этот взаимный процесс напоминает гонку со сменой лидера – становление движений способствует развитию двигательных качеств, более высокий уровень развития двигательных качеств, в свою очередь, способствуют овладению новыми движениями.

Знаковыми (узловыми) движениями и позами у детей первого года жизни являются удержание головы, сидение, ползание, вставание и стояние, держась за опору, ходьба, лазание и перелезания, позже подскоки, бег. Появление этих движений позволяет судить о скорости психофизиологического созревания ребёнка. Однако кроме этих движений в промежутках между ними у них формируются и другие движения. На первой неделе – одноимённые движения руками и ногами. Со второй-третьей недели формируются разноимённые движения. Если ребёнку помогают, движения появляются раньше. Затем ребёнок осваивает удержание предметов, хватательные движения, переворачивания и другие. Появление каждого нового движения свидетельствует не только о появлении силы, выносливости, но и об одновременном становлении новых координаций, то есть о способности согласовывать работу мышц. При этом изменяется и скорость этих движений и их амплитуда.

Таким образом, сам факт развития двигательных качеств может не осознаваться большей частью родителей, но отрицать их развитие нельзя.

Е сли создаются условия для развития движений и формирующихся на их основе двигательных качеств, физическое развитие ребёнка происходит быстрее. Если такие условия не создаются, темпы отставания физического развития могут быть очень большими и даже опасными для ребёнка. Через движение ребёнок знакомится с внешним миром. Следовательно, при сдерживании развития моторики ребёнка, сдерживается познавание им внешнего мира и его умственное развитие.