Министерство образования и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего профессионального образования

«Алтайский государственный технический университет

им. И. И. Ползунова»

Ю. В. Луконин, А. М. Поляков, Е. И. Шеенко

Оценка успеваемости по дисциплине «Физическая культура» на основе

модульно-рейтинговой системы

Учебное пособие

Рекомендовано

Федеральным государственным автономным учреждением

«Федеральный институт развития образования»

в качестве учебного пособия для использования

в учебном процессе образовательных учреждений ВПО

по дисциплине «Физическая культура»

Изд-во АлтГТУ

Барнаул 2013

ББК 74. 480. 28 я 73 – 1

УДК 378. 147 (075. 8)

Л 843

Луконин Ю. В. Оценка успеваемости по дисциплине «Физическая культура» на основе модульно-рейтинговой системы : учебное пособие / Ю. В. Луконин, А. М. Поляков, Е. И. Шеенко; Алт. гос. техн. ун-т им. И. И. Ползунова. – Барнаул : Изд-во АлтГТУ, 2013. – 216 с.

ISBN 978-5-7568-1007-3

Предлагается 100-балльная модульно-рейтинговая система оценки успеваемости по дисциплине «Физическая культура», а также количественная методика оценки потребностей в основных ценностях ФК и ЗОЖ. Система оценки успеваемости способствует активизации самостоятельной деятельности студентов и формированию потребностей в ценностях физической культуры. Пособие предназначено студентам всех форм обучения. Студентам факультетов ФКиС пособие может быть полезно при изучении дисциплины «Современные средства оценивания». Преподавателям физической культуры оно может служить руководством по переходу на модульно-рейтинговую систему контроля успеваемости по дисциплине «Физическая культура».

Пособие представляет определённый интерес для всех самостоятельно занимающихся физической культурой.

Рекомендовано Федеральным государственным автономным

учреждением «Федеральный институт развития образования»

в качестве учебного пособия для использования в учебном

процессе образовательных учреждений ВПО по дисциплине

«Физическая культура». Регистрационный номер рецензии 204

от 13 мая 2013 г. ФГАУ «ФИРО»

ISBN 978-5-7568-1007-3

©Алтайский государственный технический университет

им. И. И. Ползунова, 2013

© Ю. В. Луконин, А. М. Поляков, Е. И. Шеенко, 2013

Содержание

Глоссарий (понятийный аппарат)………………………….………………			5
Введение……………………………………………………………………..			8
1	Общее представление о модульно-рейтинговой системе оценки качества учебной деятельности по физической культуре………….		12
1.1	Причины перехода на рейтинговую систему оценки качества знаний, умений, навыков……………………………………………….		12
1.2	Способы перехода на 100-балльную систему оценки успеваемости…………………………………………………………….		18
1.3	Сущность 100-балльной модульно-рейтинговой системы оценки успеваемости……….…………………………………………...		30
1.4	Структура модуля………………………………………………...……..		32
1.5	Расчет рейтинга успеваемости………………..………………………..		36
1.6	Содержание компонентов модулей……………………...………….....		39
1.7	Условия повышения и понижения рейтинга………………………….		43
2	Содержание блоков модуля модульно-рейтинговой системы аттестации студентов …………………………………………………..		45
2.1	Определение рейтинга блока «Знания»………………….....................		45
2.2	Определение рейтинга блока «Умения и навыки».………….……….		46
2.3	Определение рейтинга физической подготовленности…………........		52
2.4	Определение рейтинга функциональной подготовленности...............		67
2.5	Определение рейтинга «Прилежание»….………………..………........		73
2.6	Оценка уровня интегральной потребности в ценностях физической культуры…………………………………………………..		85
2.6.1 Методика 1 – Оценка интегральной потребности в ценностях физической культуры и здорового образа жизни…………………..			86
2.6.2 Методика 2 – Экспресс-оценка потребностей в ценностях физической культуры и ЗОЖ………………………………………………			91
2.6.3 Количественная и качественная оценка потребности в ценностях физической культуры и здорового образа жизни………………………....			94
2.7	Заболеваемость – понятие, явление, определение рейтинга…………		99
2.8	Использование заболеваемости при расчёте эффективности мероприятий ФК и ЗОЖ...................................................................................		100
3	Естественно-научные основы физической культуры и здорового образа жизни (ЗОЖ)....……………………………………………….....		105
3.1	Здоровье – понятие, факторы, его определяющие……………………		105
3.2	Физическое воспитание, физическая культура и здоровье ………….		111
3.3	Здоровый образ жизни………………………………………………….		119
3.4	Факторы здорового образа жизни……………………………………..		122
3.4.1 Двигательная активность…………………………………………….			124
3.4.1.1 Гипокинезия. Влияние дефицита движений на костную ткань.. 128
3.4.1.2 Сердечно-сосудистая система и двигательная активность…….			130
3.4.1.3 Осанка – путь к здоровью………………………….……………… . 149
3.4.2 О вредных привычках: курение табака и употребление алкоголя… 157
3.4.3 О питании…………………………………………………………….. . 163
3.4.4 Закаливание………………………………………..…………………..		175
3.4.5 Оптимальный вес тела …………………………………....………..		180
3.5 Некоторые вопросы здоровья молодой семьи………………….……..		182
3.6 О развитии двигательных качеств детей первого года жизни… ……		185
3.7 Контролирующая программа по блоку «Знания»……………..……...		190
Заключение………………………………………………..………………...		199
Список литературы…………………………………………………………		200
Приложение 1 – Таблица самооценки рейтинга успеваемости студентов (пример)…………………………………………………………		205
Приложение 2 – Лепестковые диаграммы физической воспитанности студентов………………………………………………….		206
Приложение 3 – Дневник самоконтроля студента……………………….		208
Приложение 4 – Литература по жировой ткани (образцы заполнения карточек для личной картотеки)…………………………………………..		210
Приложение 5 – Эволюция и инволюция человека в зависимости от двигательной активности……...………………………………………..		215

ГЛОССАРИЙ (ПОНЯТИЙНЫЙ АППАРАТ)

ВУТ – временная утрата трудоспособности.

Диастола – расслабление сердца после сокращения.

Гипокинезия – (греч. hypo – уменьшение и kinemato – движение) длительное уменьшение количества движений с преимущественным снижением движений в крупных суставах. При этом имеет место резкое уменьшение двигательных актов и длительное снижение общей двигательной активности человека и животных [10, С.13].

Гипоксия (от гипо... и лат. Oxygenium – кислород) – кислородное голодание, кислородная недостаточность, понижение содержания кислорода в тканях. Возникающее при Г. патологическое состояние обусловливается тем, что поступление кислорода к тканям (при снижении его содержания в крови – гипоксемии) или способность тканей использовать кислород оказывается ниже, чем их потребность в нём. Вследствие этого в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.

Гиподинамия – (греч. dinamis – сила) используется для характеристики снижения силы мышечного сокращения, снижения их напряжения, тонуса и уменьшения всего комплекса длительного напряжения мышечной системы как во время работы, так и при стационарных актах, например при снятии тонуса позной мускулатуры при нахождении в постели или при невесомости.

Как правило, гипокинезия почти всегда сочетается с гиподинамией. Однако иногда может быть преобладание того или иного вида снижения функции мышечной деятельности [10, С. 14].

Гипоталамус – отдел промежуточного мозга. Высшая или главная железа внутренней секреции, с помощью гормонов, вырабатываемых его клетками, управляет деятельностью периферических желёз внутренней секреции.

Гипофиз – железа внутренней секреции, расположена у основания головного мозга. Его деятельность регулируется гипоталамусом. С помощью вырабатываемых гормонов влияет на рост, развитие, обменные процессы, регулирует работу других желёз внутренней секреции, например, половых желёз.

Гормоны – биологически активные вещества, вырабатываемые специализированными клетками или органами (железами внутренней секреции). Как и нервная система, гормоны через кровь влияют на все виды обмена в организме. В отличие от нервной системы действие гормонов определяется скоростью тока крови, их концентрацией и др. факторами.

ЗОЖ – здоровый образ жизни, как ответственное гигиеническое поведение.

ЗУН(ы)–знания, умения, навыки.

Инволюция – обратное развитие; свёртывание.

Квалиметрия – количественная оценка успеваемости студентов, она же является и количественной оценкой качества учебного процесса по дисциплине «Физическая культура» – процесса, результатом которого является рейтинг (оценка).

Модуль – (в широком смысле) относительно самостоятельная часть системы, устройства, организации. Логически замкнутые блоки знаний, умений и навыков[32].

Модуль в физическом воспитании:

а) развивающаяся во времени информационно-логическая единица, отражающая состояние человека, – его знания, навыки, умения поддерживать на оптимальном уровне своё здоровье, физическую и профессиональную работоспособность [21];

б) развивающийся во времени самостоятельный дидактический комплекс, включающий блоки: знания; умения и навыки; физическую и функциональную подготовленность; здоровье; заболеваемость; прилежание – умение и потребность самостоятельно овладевать ценностями физической культуры [22].

МРСОК – модульно-рейтинговая система оценки качества.

НОТ – научная организация труда.

Нутриенты – вещества, которые входят в состав потребляемой пищи, регулируют рост и обмен энергии в организме, включают в себя витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты и воду, а также углеводы, белки и жиры.

Остеопороз – разрежение костного вещества на участке одной кости или во многих костях после переломов и при различных заболеваниях; может быть следствием длительной обездвиженности; проявляется в вымывании неорганических веществ: кальция, фосфора и др., в том числе в снижении синтеза белка в костной ткани. Кости истончаются, становятся пористыми, хрупкими, что увеличивает риск перелома [30].

Прилежание – от гл. прилежать – усердно, ревностно заниматься (учиться), трудиться, особенно умственно; прилежная учёба (занятие) предполагает ревностное, систематическое занятие данной дисциплиной как во время обязательных уроков, так и самостоятельные занятия вне учебной аудитории.

Рейтинг – (оценка); индивидуальный числовой показатель оценки успеваемости студента.

СВ – систолический выброс или количество крови, выбрасываемой сердцем во время систолы (сокращения сердца).

Симптом – признак к.-л. явления, представляющего собой отклонение от нормального течения любого процесса (в обществе, технике, природе и т.д.).

Систола – сокращение сердца.

Фагоцитоз – способность определенных клеток поглощать и переваривать плотные частицы. Фагоцитоз представляет собой важную особенность клеточного звена врождённого иммунитета, которую осуществляют клетки, называемые фагоцитами. Они «заглатывают» чужеродные микроорганизмы или частицы.

Успеваемость – достижение желаемого, т.е. успех, мера освоения раздела или какой-либо дисциплины в целом.

Эволюция – необратимое и направленное историческое развитие живой природы, сопровождающееся изменением генетического состава популяций, формированием адаптаций, видообразованием и вымиранием видов, преобразованием экосистем и биосферы в целом.

Экология – [др.-греч. óίkoç, дом, местопребывания, жилище + логия] наука об отношениях живых организмов и образуемых ими сообществ между собой и с окружающей средой; социальная Э. исследует проблемы взаимодействия общества и окружающей среды, а также практические вопросы защиты природы; часто термин неправильно употребляется в значении «окружающая среда» (например, «грязная экология») [29].