Г осударственное бюджетное учреждение здравоохранения Псковской области «Областной центр медицинской профилактики»

______________________________________________________________________________________________________________

Профилактическое занятие «Межличностные отношения»

Составлено: Е.Н. Антонова, психолог

 Цель:  формирование навыков конструктивного взаимодействия в подростковой среде.

Задачи:

• формировать личностную гибкость, социальную компетентность;

• развивать умения и навыки успешного взаимодействия с другими людьми, коммуникабельность;

• формировать позитивное отношение к своему здоровью.

Актуальность проблемы. Известно, что в подростковом возрасте на первый план выходят проблемы общения и самопознания. Общение в жизни детей подросткового возраста играет важнейшую роль. Именно в общении дети усваивают систему нравственных принципов, типичных для общества и социальной среды. Общение со сверстниками воспринимается подростками как нечто очень важное и личностное, однако известно, что у ребят существует потребность и в благоприятном, доверительном общении со взрослыми.

Профилактическое занятие помогает детям сформировать личностную гибкость, социальную компетентность, развить навыки самозащиты и навыки предупреждения возникновения жизненных проблем. Постепенное, поэтапное сопровождение становления личности ребенка, формирует у него позитивное отношения к своему здоровью

Занятие направленно на коррекцию эмоционально-личностной сферы детей, развитию у них навыков адекватного общения со сверстниками и взрослыми, на гармонизацию отношений подростков с окружающей средой, их социализации.

В ходе занятия необходимо создавать активный процесс таких ситуаций, которые пропагандируют здоровый образ жизни и тем самым готовят учащихся к принятию эффективных решений в реальных жизненных ситуациях.

Ход проведения:

Упражнение «Резинка»

Наденьте на руку резинку, а теперь одной рукой попробуйте снять её.

Как вы думаете, почему не удалось снять резинку?

Что можно было предпринять для того чтобы снять резинку?

Можно было прибегнуть к помощи человека находящегося рядом, обратиться за помощью.

Мозговой штурм

На занятиях мы будем учиться общению, получая не только полезные знания и умения, но и хорошее настроение. Как вы думаете что такое «общение»? Ответы участников запишите на доске.

Общение — это взаимодействие людей друг с другом с целью передачи знаний, опыта, обмена мнениями. В отличие от простого взаимодействия в процессе общения происходит открытие друг другом самих себя. Я тебе — свое Я, а ты мне — свое Я.

Скажите, всегда ли ваше общение с другими людьми бывает успешным и вызывает положительные эмоции?

Нужно ли учиться общению?

Как вы считаете, для чего это нужно? Общение требуется каждому человеку, чтобы чувствовать себя человеком. Педагог подводит ребят в процессе обсуждения к выводу, что общение играет в жизни человека важную роль и общению нужно учиться, чтобы оно приносило человеку пользу и радость.

Разминка   «Дождь»

 Инструкция:    участники   хлопают ладонями по коленям, изображая дождь,    топают ногами гром,

хлопок  в ладоши – молния,   щелчок пальцами - солнце.

 По команде ведущего, который регулирует громкость звуков, дождь начинается с отдельных  крупных  капель,  которых становится все больше и больше. Затем дождик превращается в

настоящий ливень и сильную грозу.   Затем дождь стихает и появляется солнышко.  

 Деление на 3 команды  принципом пантомимы. (Образуются 3 команды).

Инструкция:   

 -  Искать свою команду нужно в тишине,   без слов, так как пока вам неизвестно, что  за люди рядом с вами.   

Участникам раздаются карточки с названиями: чайка, пингвин,   рыбка.  Они должны,  не разговаривая,  с помощью мимики, жестов, движений найти своих членов команды.

Работа в группах «Лишний груз»

 - Представьте, что каждая команда оказалась на плоту. Наш плот  идет ко дну.  Скоро мы все

можем оказаться на дне океана.  Наша жизнь в наших руках.   У нас много груза.  Если его

облегчить,  то вы сможете спастись.

 Инструкция:    Из предложенных на карточках вещей надо все выбросить, оставить только три.   Но условие:  в команде должно быть как можно больше совпадений.  Переговариваться, подглядывать   нельзя.     Вы – одна команда. Посмотрим, насколько вы умеете чувствовать друг друга. Нас спасет та команда, у которой будет больше совпадений.  

Итак, спасайте друг друга!  

Участники в течение 2 минут выполняют работу на карточках, затем сверяют. 

Слова на карточках: спички, аптечка, топор, нож, талисман, маленькая собачка, шоколад, документы, карта, компас,  радио, рыболовные принадлежности, надувная лодка, котелок, соль, сахар, зеркало.

Упражнение  «Остров»    

- Ценой неимоверных усилий наш плот дотянул до какого-то далекого затерянного острова. 

Инструкция:  Вам за  3 минуты  надо нарисовать  это место как можно точнее.    

Каждому     участнику  дается    карточка   с заданием и он,   молча, не переговариваясь,  изображает  только то, что ему задано.       

1 команда

1.Уголок очень  зеленый

2. Много цветов

3. Цветы крупные, яркие, фантастические

4. Много камней

5. Много высоких пальм

6. На самой высокой пальме  сидит обезьянка  

2 команда

    1. Высокая скалистая  гора

2.     На горе, под горой   много   деревьев, особенно пальм

3.     Растут кругом диковинные, словно  огненные цветы

4.     У подножия горы много следов  животных

5.     Много камней, поросших мхом

6.     На самом большом камне сидит попугай

3 команда

1.     На берегу дивный пляж

2.     Песок на берегу, словно золотой

3.     Черепаха ползет

4.     Видны следы животных и птиц, но нет следов человека

5.     Красиво плещут волны

6.     Вода в океане голубая-голубая

 Рисунки вывешиваются на доске – создается картина  острова.

- Как видите, вы оказались в разных частях  острова,  далеко от бухты.   Чтобы спастись, до нее обязательно нужно добраться, преодолев различные  препятствия.

«Зона слышимости».  Упражнение  «Есть,    кто живой?»

 -Итак, вы в «зоне слышимости».

Вы   пока не видите друг друга, но слышите.   Поэтому можете подать звуковые сигналы, чтобы убедиться, что все спасены и находятся на острове. 

 Инструкция:     Каждая команда придумывает сигнал - ритм, который другие должны повторить (можно  простукиванием, прохлопыванием, свистом или другими звуками).  Если другие команды смогут повторить, значит, они услышаны.

    

 «Зона видимости»:    упражнение «Пантомима».    

-Ура!  Вы попали в зону видимости и можете,  наконец, видеть друг друга, но не можете теперь слышать, так очень сильно  шумит океан. 

Инструкция:   Участники показывают пантомиму, остальные должны угадать, что показано. Раздаются задания командам.    

1. Изобразите походку человека:

-хорошо пообедавшего,

- у которого жмут ботинки,

-неудачно кинувшего кирпич,

  - голодного

-  с острым приступом радикулита,

-  оставшегося ночью в лесу.

2. Изобразите:

- как ходит младенец      

- артист балета    

-индийский вождь

3. Улыбнитесь, как улыбается…

 -очень вежливый японец      

- кот на солнышке       

- волк зайцу 

4.   Нахмурьтесь, как…

- ребенок, у которого отняли игрушку

-человек, желающий скрыть улыбку  

-рассерженный попугай.

Упражнение для лидеров команд  «Собери свою команду»

Инструкция:  Лидеры должны  с завязанными   глазами собрать свою команду из общей массы  участников.  Участники молчат, они не должны   подсказывать.  

Вывод: Легко ли было принимать совместные решения?

Чему научились во время выполнения упражнений?

Какое упражнение понравилось больше всего?

   Благодарю всех за активное участие!

Литература:

1.Анн Л. Психологический тренинг с подростками. СПб. Питер 2003

2.Кэррел С. Групповая психотерапия подростков. СПб Питер 2002

3.Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога. Москва ЭКСМО 2005