Результат выполненных заданий в контрольной группе

Хоккеист	Задания и их оценка			Средний балл
	№1	№2	№3
№1	5	4	5		4,67
№2	5	4	4		4,33
№3	4	4	5		4,33
№4	4	4	4		4,0
Средний балл по всей группе	4,5	4,0	4,5

В целом, результаты эксперимента можно назвать положительными. Эффективность внедрения дополнительных физических упражнений подтверждается превышением среднего балла экспериментальной группы на средним баллом контрольной группы. Статическое равновесие, точность и координация, так необходимые в хоккее, у экспериментальной группы улучшились, следовательно, данную методику можно считать эффективной.

Глава 3. Разработка собственной методики и теоретико-экспериментальное обоснование эффективности внедряемой методики

3.1. Методика тренировки

Хоккей в городе Кингисепп пользуется большой популярностью у детей, и эту заинтересованность нужно правильно использовать. Практика показывает, что крайне важно применять грамотную методику при подготовке спортсменов, уметь организовывать систематические занятия в детских группах. Несомненно, при этом необходимо использовать защитный инвентарь и облегченную шайбу. Занятия с детьми необходимо строить на основе широкого использования подвижных и специально разработанных подводящих игр.

Обучение игре в хоккей необходимо начинать со знакомства с ее правилами и главной целью игры, ролями каждого из игроков. После этого необходимо переходить к изучению самой техники передвижения на коньках. Первое занятие стоит начать с ходьбы по полу или по снегу. Выходя на открытый лёд, необходимо учиться скольжению, в первое время при помощи поддержки тренера. По мере появления устойчивости начинающего хоккеиста можно переходить к отталкиванию одной и двумя ногами уже без поддержки.

Необходимо отметить, что важное значение в тренировке хоккеистов 6-7 лет имеет соревновательный метод. Он применяется для развития всех двигательных качеств, совершенствования двигательных умений и навыков, воспитания воли и нравственных качеств.

Отличительная черта соревновательного метода – постоянная борьба за превосходство в личных и командных достижениях. Этот метод требует мобилизации всех сил и создает благоприятные условия для максимального проявления физических, интеллектуальных, эмоциональных и волевых усилий. Он может быть использован в работе с хоккеистами 7 лет.

Для развития двигательных качеств и способностей хоккеистов 6-7 лет отбор упражнений на быстроту движений может быть осуществлен с учетом следующих требований: техника упражнений должна быть освоена так, чтобы обеспечить выполнение движения на высокой скорости; все внимание направлено на результат и на способ выполнения действия; упражнения должны быть разнообразными, непродолжительными, чтобы дети не утомлялись и не теряли к ним интерес.

В содержание занятий и тренировок необходимо широко включать упражнения скоростно-силового характера. Эти упражнения укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют правильное телосложение, позволяют успешно овладевать многими видами движений, укрепляет здоровье.

Для тренировки хоккеистов 6-7 лет целесообразно вводить специальные силовые упражнения, требующие малых и средних усилий: упражнения с набивными мячами (весом до 1 кг), удержание ног под прямым углом из положения сидя лежа, висов на гимнастической стенке. При этом следует соблюдать следующие требования: упражнения на развитие силы должны иметь динамический характер; скоростно-силовые упражнения целесообразно сочетать с упражнениями на гибкость; выполнять упражнения преимущественно из исходного положения сидя и лежа; упражнения выполняют сериями, в среднем темпе, с паузами для отдыха; дозировку увеличивать постепенно, внимательно следить за состоянием детей; упражнения на развитие силовых способностей рекомендуется включать во вторую часть занятия, когда организм подготовлен к данной нагрузке (в конце общеразвивающих упражнений или после них).