5. Основная направленность спортивных игр (оздоровительная, воспитательная и образовательная).

Урок физической культуры (по учебной дисциплине «Физическая культура») является основной формой физического воспитания, на котором решаются образовательные, оздоровительные, воспитательные задачи, а так же задачи обеспечения безопасности жизнедеятельности детей в современных условиях.

Младший школьный возраст.

Образовательные задачи связаны с формированием двигательных умений и навыков, обогащением двигательного опыта, приобретением знаний о значении физических упражнений, двигательном режиме, личной гигиене, закаливании.

Оздоровительные задачи состоят в содействии естественного развития организма, повышению функциональных возможностей, формированию осанки, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды. Развитие физических качеств, пробуждение интереса к физической культуре и спорту - важнейшие задачи на данном этапе. Приобщение к самостоятельным занятиям ФУ, подвижными играми.

Воспитательные задачи – воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления) в ходе двигательной деятельности.

Средний школьный возраст.

Образовательные задачи - совершенствование приобретенных навыков, соблюдение гигиенических правил, ознакомление с основами самоконтроля и оказание первой медицинской помощи.

Оздоровительные задачи - гармоничное развитие организма, закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к условиям внешней среды.

Воспитательные задачи – вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, формировать умение адекватной оценки собственных физических возможностей, воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь и т.д.

Старший школьный возраст.

Образовательные задачи направлены на получение объема знаний о правилах самоконтроля, влиянии занятий физическими упражнениями.

Оздоровительные задачи направлены на создание верного и прочного представления о ЗОЖ, всестороннее физическое развитие, коррекцию недостатков телосложения.

Воспитательные – формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, уверенности, выдержки.

8.Особенности методики обучения детей и подростков спортивным и подвижным играм. Обучать детей теннису, баскетболу, футболу можно с 7 лет, а волейболу, ручному мячу, хоккею — с 10. Основной формой организации спортивной работы с детьми являются детские и юношеские спортивные школы. Имеются также школы при командах мастеров и в коллективах физкультуры.

Действующими программами физического воспитания предусмотрено систематическое обучение школьников спортивным играм в процессе классных занятий. Начальную спортивную подготовку осуществляет секция школьного коллектива физкультуры. Отсюда наиболее одаренных направляют в отделения ДЮСШ, после окончания которых юные спортсмены попадают во взрослые команды и там продолжают свое совершенствование. Такая преемственность позволяет осуществлять планомерную многолетнюю подготовку спортивных резервов и создает основу для роста мастерства и массового развития спортивных игр. К числу наиболее важных задач, решению которых подчинено обучение детей и подростков спортивным играм, относятся:

1.Воспитание высоких моральных и волевых качеств: активности, смелости, решительности дисциплинированности, коллективизма и т. п.

2.Укрепление здоровья и достижение физической подготовленности.

3.Привитие любви к систематическим занятиям физкультурой а спортом.

4.Приобретение специальных знаний и навыков, необходимых для участия в соревнованиях.

5.Воспитание навыков активиста, инструктора-общественника,,

судьи по спортивным играм.

В спортивных играх, как и во многих других видах спорта, высоких результатов обычно достигают в возрасте 20—25 лет, имея за плечами многолетнюю подготовку. Это подтверждает необходимость и целесообразность ранней специализации. В наши дни уже почти во всех спортивных играх планомерная тренировка начинается в младшем возрасте. Под руководством квалифицированных педагогов дети занимаются с 7 лет. В это время происходит интенсивный процесс физического развития организма и психики занимающихся. Попытки форсировать развитие высоких игровых качеств недопустимы. К тренировке юных футболистов, баскетболистов, волейболистов и других игровиков нельзя подходить с теми же мерками, с которыми принято подходить к тренировке взрослых спортсменов. Основное отличие состоит в том, что достижение высших результатов здесь не планируется. Это лишь начальный этап многолетней подготовки, главной целью которого является создание базиса для последующих достижений в период наивысшего развития организма. Поэтому тренировка носит подчеркнуто разносторонний характер и направлена на приобретение комплекса необходимых для специализирующихся в спортивных играх качеств и навыков. Конечный результат такой тренировки всецело зависит от того, насколько полно будут учтены непрерывность и волнообразность функционального совершенствования растущего организма, присущие детям и подросткам возрастные особенности и специфика изучаемого вида спортивных игр.

Одна из главных задач начальной тренировки — создание и последующее совершенствование широкой моторной базы и координационных возможностей. Решение ее предполагает достижение высокого уровня развития двигательных качеств и овладение жизненно необходимыми навыками.

Одно из важнейших мест в тренировке детей и подростков занимает освоение основ тактики игры. Приобретая определенные знания и умения, ребята одновременно развивают свои психические и интеллектуальные качества, определяющие эффективность используемой ими техники игры.

Рост спортивных достижений занимающихся в конечном счете зависит больше всего от тренировочных нагрузок. Они рациональны только при правильном долговременном планировании всей учебно-воспитательной работы. В качестве решающего условия здесь выступает отсутствие стремления к быстрому достижению результатов. Ступенчатое повышение нагрузки, сочетающееся со все более глубоким изучением техники и тактики игры и приобретением соревновательного опыта, является самым важным условием успешной работы с детьми любого возраста.

Чтобы тренировка была максимально эффективна, преподавателю необходимо тщательнее проводить отбор детей для специализированных занятий. В спортивных играх это особенно сложно, поскольку игровая деятельность носит комплексный характер, а необходимые для этого качества развиваются неодновременно к 16—18 годам. Поэтому отбор должен основываться на объективных методах оценки потенциальных возможностей развития физических, морфологических и психических качеств будущих спортсменов. Причем он не может быть одномоментным. Правильнее строить его по этапам. После первоначального предварительного отбора следует период наблюдений непосредственно в ходе занятий. С помощью специальных тестов оценивается темп индивидуального совершенствования, уровень и стабильность достижений. На основании этих данных производится окончательный отбор — основной. В дальнейшем он еще более уточняется с помощью системы постоянных контрольных нормативов, используемых на протяжении всего периода начальной тренировки и при переходе из одной возрастной группы в другую.

12.Особенности методики организации и проведения занятий по спортивным играм с лицами среднего и пожилого возраста. Средний возраст 45-59.Пожилой возраст 60-74. ФВ людей пожилого и старшего возраста проводится на самодеятельных началах и осуществляется в различных формах организации занятий: коллективные (занятия в группах здоровья, секциях общей физической подготовки, клубах любителей бега и др.); туристические походы; самостоятельные (индивидуальные) занятия.

Занятия в группах здоровья и секциях ОФП проводятся 2-3 раза в неделю под руководством инструкторов-методистов, преимущественно на открытом воздухе по определенным программам с учетом возраста, состояния здоровья и степени физической подготовленности занимающихся. Продолжительность занятий в начальном периоде не должна превышать 45 минут, с течением времени продолжительность занятий увеличивается до 60-75 минут. Такая продолжительность обусловлена замедленной врабатываемостью и приспособляемостью стареющего организма к физическим нагрузкам.

В содержание самостоятельных занятий ФУ входят утренняя гигиеническая гимнастика; аэробные упражнения циклического характера умеренной интенсивности, при которых не возникает резкого усиления кровообращения и дыхания (оздоровительная ходьба, оздоровительный бег и т. д.); различные игры по упрощенным правилам; спортивные упражнения, но с ограничением тренировочных нагрузок и соревнований. В пожилом и старшем возрасте используются многие из средств ФВ, применяемые в зрелом возрасте. Однако предпочтение все больше следует отдавать гигиеническим и естественным факторам оздоровления, а также тем ФУ, которые предъявляют сравнительно невысокие требования к организму и легко могут быть точно дозированы по нагрузке. К числу основных средств сохранения и восстановления функций двигательного аппарата в пожилом и старшем возрасте относятся гигиеническая, основная и лечебная гимнастики. Специальные комплексы гимнастических упражнений, методически разработанные для людей этого возраста, позволяют направленно воздействовать на ослабленные мышечные группы, обеспечивать прогрессивные изменения в опорно-двигательном аппарате, не допускать утраты силовых качеств и гибкости, восстанавливать совершенные формы координации движений, поддерживать нормальную осанку. Существенно при этом, что гимнастические упражнения без снарядов, с предметами, специальными устройствами и на снарядах могут быть точно дозированы как по направленности, так и по степени нагрузки. В общеоздоровительных целях и для направленного воздействия на функции ссс и дых систем широко используются дозированная ходьба, бег умеренной интенсивности, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, плавание и другие упражнения циклического характера, соответственно регламентированные по интенсивности и продолжительности нагрузки. Применяются также такие игры, как теннис, бадминтон, городки.

13.Структура и содержание плана-конспекта урока по спортивным играм.

В построении каждого урока различаются три части:

- первая часть – организующая, подготавливающая учащихся к выполнению наиболее трудных задач урока, условно называется вводной;

- вторая часть – направленная на выполнение основных задач урока, условно называется основной;

- третья, во время которой организованно завершается урок, условно называется заключительной.

Вводная часть – 5-10 мин.

Задачи: организовать учащихся, объяснить задачи урока, подготовить организм занимающихся к предстоящей физической нагрузке и выполнению упражнений.

Содержание: элементы строя, гимнастические перестроения, ходьба в сочетании с дополнительными движениями рук, ног, туловища, бег, прыжки, общеразвивающие и танцевальные упражнения, игры.

Основная часть – 25-30 мин.

Задачи: решение основных задач урока – изучение нового, повторение с целью совершенствования в выполнении пройденного материала, овладение учащимися двигательными умениями и навыками, развитие быстроты, ловкости, решительности, смелости.

Содержание: ОРУ без предметов и с предметами, танцевальные упражнения, ходьба, бег, метания, прыжки, лазанье и перелезание, висы, акробатические упражнения, равновесие, игры с большой подвижностью и др.

В основную часть урока может быть включён любой материал из программы данного класса.

Заключительная часть – 3-5 мин.

Задачи: обеспечит постепенный переход от напряжения и возбуждения, вызванных занятиями во второй части урока, к относительно спокойному состоянию; подвести итоги урока, дать задание на дом, организованно перейти к новым действиям (организованный уход из зала).

Содержание: построение, ходьба, ходьба с песней, ритмические и танцевальные упражнения, дыхательные упражнения, спокойные игры, заключительное слово учителя, задание на дом.