Упражнение «Спасибо, что ты есть»

Ведущий делит группу на две равные по количеству человек подгруппы. Участники образуют два круга…

Упражнение может использоваться для работы с людьми, имеющими заниженную самооценку испытывает в связи с этим внутренний дискомфорт и чувство одиночества.

Ведущий делит группу на две равные по количеству человек подгруппы. Участники образуют два круга — внутренний и внешний и поворачиваются лицом друг к другу.

Задача участников — посмотрев в глаза стоящему перед ними человеку, сказать ему, назвав по имени: «Спасибо, что ты есть».

Сначала эти слова произносит участник из внешнего круга, а затем — из внутреннего. При желании участники могут пожать друг другу руки или обняться. Затем стоящие во внешнем круге передвигаются на одного человека вправо, и упражнение повторяется снова, до тех пор, пока не встретятся участники, начинавшие друг с другом эту игру. По окончании упражнения члены группы возвращаются на свои места и делятся впечатлениями.

Информация для ведущего

Если кто-то из участников не имел возможности сказать слова благодарности другому участнику, так как находился в одной подгруппе с ним, но имеет желание это сделать, он может поблагодарить его в общем кругу.

Анализ сказки «История Осины»

Ведущий предлагает участникам занятия ответить на вопросы для анализа сказки.

1. Почему Осина захотела стать Ольхой?

2. Отчего у нее это не получилось?

3. Как она стала себя чувствовать после всех попыток измениться?

4. Что хорошее увидел в Осине Солнечный Лучик?

5. Чему он ее научил?

6. Какие ценные качества были у Осины?

7. Какие ценные качества есть у вас?

8. Какие черты характера вы хотели бы улучшить?

9. Почему важно быть собой?

10.  Какие открытия сделала Осина на следующее утро после разговора с Лучиком?

11.  Какой вывод можно сделать из этой сказки?

Обсуждение занятия

Участники обсуждают занятие, делятся своими впечатлениями: что особенно понравилось и запомнилось, чего им не хватало? Говорят о том, какой вывод для себя сделали.

Завершение занятия

Ведущий благодарит группу за совместно пройденный путь. Все прощаются со сказочной страной.

Стишенок И.В. Из гусеницы в бабочку: Психологические сказки, притчи, метафоры  в индивидуальной и групповой работе. — М.: Генезис, 2012.