Сказкотерапевтическое занятие ‘История Осины’
Работа в группах. Сказкотерапевтическое коррекционно-развивающее занятие ‘История Осины’
Сказка для работы с людьми, имеющими заниженную самооценку, кто «не такой, как другие» и испытывает в связи с этим внутренний дискомфорт и чувство одиночества.
Рекомендуемый возраст: подростковый, юношеский, взрослый.
Сказка способствует:
осознанию собственных деструктивных установок;
изменению взгляда на себя и свою жизнь;
высвобождению позитивных эмоций и чувств. Кроме того, сказка иллюстрирует работу психолога или роль близкого человека в повышении самооценки подростка или взрослого.
Цель: повышение самооценки через осознание собственной ценности и уникальности.
Основные задачи:
осознание своих индивидуальных особенностей;
осмысление собственной модели поведения;
развитие интереса к себе;
укрепление идентичности;
повышение уверенности в себе;
сплочение коллектива.
Необходимые материалы:
стулья (по количеству участников);
по два листа бумаги формата А4 для каждого участника;
карандаши, фломастеры;
любой переходящий из рук в руки предмет: мячик, мягкая игрушка и т.п.
Приветствие
Ведущий приветствует всех участников занятия, представляется им и просит каждого назвать свое имя и охарактеризовать себя одним предложением, отметив качество, которым он отличается от других. Например: «Меня зовут Алевтина, и я здесь одна в зеленой кофточке». Или: «Меня зовут Григорий, я единственный из присутствующих водитель автобуса».
Составление правил группы
Под руководством ведущего группа знакомится с правилами сказочной жизни, они примерно такие же, как и правила психотерапевтической группы: конфиденциальность; доверие; «Я-высказывания»; возможность сказать «нет»; активность и др., и принимает их.
Разминка. Упражнение «Имя»
Ведущий предлагает каждому участнику назвать свое имя и произнести три прилагательных, начинающихся на первую букву имени, например: Наталья — надежная, настойчивая, нежная.
Упражнение «Снежинки»
Каждый участник получает салфетку и молча, не глядя, как такую же операцию проделывают другие, выполняет следующие действия…
Введение в сказку
Ведущий: Сегодня вы познакомитесь со сказкой про Осину, которая очень хотела измениться, стать другой, и узнаете, что из этого у нес получилось. Итак:
Жила-была Осина. И однажды она захотела стать Ольхой. Уж очень у той все хорошо складывалось: и растет в удачном месте, и деревья рядом благородные стоят, и солнце ласково светит, и сережками красивыми увешана. А что Осина? Растет в темном и сыром лесу. Солнышко к ней совсем редко заглядывает, а люди и вовсе почему-то стороной обходят. Не уважают, что ли?
И начала Осина меняться. И станет, как Ольха, и веточки расправит, и по сторонам посмотрит, и все ждет, когда у нее сережки появятся. Так старалась Осина, такстаралась! Даже слух по лесу пошел: «Смотрите, Осина меняется. Как интересно!»
Упражнение «Какой я есть и каким я хочу быть?»
Участники делятся на пары и последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния — реальную и желаемую…
Игра выполняется пантомимически. Участники делятся на пары и последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния — реальную и желаемую, а затем сами принимают вылепленные позы, на некоторое время замирая в них. Возможно озвучивание своего состояния неартикулярными звуками. После того как все участники выполнили задание, начинается обсуждение. Сначала высказываются участники тренинга, затем — ведущий. Он стимулирует обсуждение следующих вопросов:
Что вы почувствовали, когда входили в образ скульптуры — реальной и желаемой?
Были ли моменты, которые вас удивили?
Какие различия вы заметили между «я» — реальным и «я» — желаемым у себя и у другого?
Есть ли в вашей жизни человек, на которого вы хотели бы быть похожи? Чем он вас привлекает?
Совпадает ли желаемое для вас состояние с состоянием, демонстрируемым этим человеком?
Продолжение сказки
Ведущий:
Итак, Осина начала меняться, но что-то ей совсем плохо после этого стало. Даже ствол болеть начал, а веточки и вовсе опустились. Загрустила Осина: хотела как лучше, а получилось еще хуже.
Опечалилась она, даже всхлипнула, но вдруг услышала: «Не печалься, милое деревце!»
Посмотрела Осина по сторонам и увидела Солнечный Лучик. Он ласково смотрел на нее и почему-то улыбался.
— Это я — милая? — продолжая всхлипывать, спросила Осина. — Да от меня все отворачиваются. Неужели я такая страшная?
— Ты милая и славная, — сказал Солнечный Лучик, согревая деревце. — а что другие говорят, так это просто их выдумки о тебе. И кто сказал, что они верные?
— Они и сказали, — ответила Осина, — ведь их много.
— А ты поверила. А зачем? — спросил Лучик. — И заметь, я от тебя не отворачиваюсь. Ты мне нравишься.
— Нравлюсь? — удивилась Осина. — А за что?
— За то, что ты есть, за то, что растешь, несмотря на суровые условия, в которых живешь, за то, что другим помогаешь, — ответил Лучик.
— Кому же это я помогаю? — еще больше удивилась Осина.
— Вон тем грибам, что рядом растут, — произнес Лучик. — Ты же для них почву подготавливаешь, защищаешь от проливного дождя и палящего солнца. Они ведь так и называются — подосиновики. Неужели забыла?
— Да, — согласилась Осина, — я совсем забыла о них, пока изменяла себя.
Упражнение «Мне нравится, что ты... »
Ведущий: Сейчас я предлагаю вам напомнить друг другу о своих положительных качествах…
Для этого один из вас возьмет мягкий мячик (или любую игрушку) и скажет другому, выбранному им человеку из группы, назвав его по имени, о том, что ему в нем нравится, что у того хорошо получается, продолжив фразу: «Мне нравится, что ты... » Например, «Иван, мне нравится, что ты умеешь сохранять спокойствие в трудных ситуациях».
Тот, кто получит мячик, должен ответить: «Да, я... а еще я... » — и назвать три вещи, которые он умеет делать.
Например, «Да, я умею быть спокойным в трудных ситуациях. А еще я умею хорошо играть в волейбол, улыбаться и помогать другим».
Важно, чтобы участники говорили искренне.
После этого тот, у кого в руке мячик, передает его другому выбранному им участнику занятия со словами: «(имя), мне нравится, что ты... » Упражнение продолжается до тех пор, пока не выскажется каждый участник.