I. Теория:

Теоретический экзамен по выполняемой технике (экзаменуемый объявляет выполняемую технику на специальной японской терминологии).

II. Кихон:

1. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Ой-цуки тюдан (в)

2. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Аго-укэ/ гьяку-цуки тюдан (н)

3. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Сото-укэ/ гьяку-цуки тюдан (в)

4. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Учи-укэ (н)

5. (Дзэнкутцу-дати) Маэ-гэри (кэкоми) тюдан (в)

6. (Кокутцу-дати) [Синтай-аси] Шуто-укэ (н)

7. (Киба-дати) [Ньюми-аси] Ёко-гэри (кэяги) тюдан (в/н)

8. (Кокутцу-дати) Маваши-гэри (хайсоку) тюдан (в/р/н/р)

III. Ката:

1. Хэйан-шодан.

IV. Гохон кумитэ:

Тори:

1. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Ой-цуки дзёдан (5)

2. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Ой-цуки тюдан (5)

3. (Дзэнкутцу-дати) Маэ-гэри тюдан (5)

Укэ:

1. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Аго-укэ (5) (гьяку-цуки тюдан)

2. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Сото-укэ (5) (гьяку-цуки тюдан)

3. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Гэдан-барай (5) (гьяку-цуки тюдан)

V. Кондиция:

1. Отжимания (сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кисти сжаты в кулаки) – 20 раз.

2. Пресс (подъем корпуса из исходного положения лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, разведены на ширину плеч, ступни прижаты к полу, руки согнуты перед грудью в локтевых суставах, кисти сжаты в кулаки) – 30 раз.

Характерные недопустимые ошибки:

Ошибки, указанные ранее в 10, 9 кю.

1. Неправильное расположение рук в боевой позиции.

2. Отсутствует реверсивное движение во время удара или блока.

3. Неправильное расположение предплечья в конечной фазе блока.

4. Удар рукой или ногой наносится в сторону от наиболее вероятного места нахождения противника.

5. Удар выполнен не той ударной поверхностью.

6. Неправильное расположение рук при выполнении удара ногой.

7. Неправильное расположение центра тяжести в стойке.

8. Нарушение последовательности экзаменационных упражнений.

9. Плохая осанка, небрежное выполнение движений.

10. Нанесен контактный удар партнеру по кумитэ.

Условные обозначения:

(в) – 5 движений вперед;

(н) – 5 движений назад;

(в/н) – 3 движения вперед, 3 движения назад;

(в/р/н/р) – 3 движения вперед, разворот, 3 движения назад, разворот;

(5) – число движений с партнером в кумитэ.

Пояснения к программе:

- Пояснения, данные ранее в 10, 9 кю.

- Во время выхода в первоначальную позицию, изменениях позиции и разворотах выполняется Гэдан-барай.

- Каждый третий удар ногой выполняется с громким концентрированным выдохом (выкриком).

- Порядок выполнения Гохон кумитэ приведен в главе «Условный учебный спарринг».

- При выполнении Гохон кумитэ в последнем пятом движении контратака выполняется с кромким концентрированным выдохом (выкриком).

Повторно экзамен на 8 кю сдаётся не ранее чем через 1 месяц.

7 Кю (сити-кю) – красный пояс (не менее 2-х мес. После аттестации на 8 кю) (не менее 40 ч. Занятий после 8 кю)

I. Теория:

Теоретический экзамен по выполняемой технике (экзаменуемый объявляет выполняемую технику на специальной японской терминологии).

II. Кихон:

1. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Рэн-цуки тюдан (в)

2. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Аго-укэ/ гьяку-цуки тюдан (н)

3. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Сото-укэ/ гьяку-цуки тюдан (в)

4. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Учи-укэ/ гьяку-цуки тюдан (н)

5. (Дзэнкутцу-дати) Маэ-гэри кэагэ дзёдан (в)

6. (Кокутцу-дати) [Синтай-аси] Шуто-укэ/ (кизами) шуто-учи дзёдан (н)

7. (Киба-дати) [Ньюми-аси] Ёко-гэри кэагэ дзёдан (в/н)

8. (Киба-дати) [Ньюми-аси] Еко-гэри кэкоми тюдан (в/н)

9. (Кокутцу-дати) Маваши-гэри (хайсоку/тюсоку) дзёдан (в/р/н/р)