9 КЮ (КУ-КЮ) – жёлтый пояс

(Не менее 1-го месяца после аттестации на 10 кю) (не менее 20 часов занятий)

I. Теория:

Теоретический экзамен по выполняемой технике (экзаменуемый объявляет выполняемую технику на специальной японской терминологии).

II. Кихон:

1. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Ой-цуки (тюдан) (в)

2. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Аго-укэ (н)

3. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Сото-укэ (в)

4. (Дзэнкутцу-дати) [Синтай-аси] Гэдан-барай (н)

5. (Дзэнкутцу-дати) Маэ-гэри (тюдан) [Хантай] (Дзэнкутцу-дати) (в/р/н/р)

6. Киба-дати [Ньюми-аси] (в/р/н)

III. Ката:

1. Тайкёку-шодан.

IV. Кондиция:

1. Отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кисти сжаты в кулаки) – 10 раз.

2. Пресс (подъем корпуса из исходного положения лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, разведены на ширину плеч, ступни прижаты к полу, руки согнуты перед грудью в локтевых суставах, кисти сжаты в кулаки) – 20 раз.

Характерные недопустимые ошибки: Ошибки, указанные ранее в 10 кю.

1. Тихое, неуверенное произношение терминов.

2. Незнание значения терминов.

3. Неправильное положение ног в стойке.

4. Колебание корпуса по вертикали во время передвижения.

5. Чрезмерный разворот плеч во время удара или блока.

6. Отклонение или наклон корпуса во время удара или блока.

7. Неправильная траектория удара.

8. Кулак в запястье образует угол с предплечьем в конечной фазе удара.

9. Неправильная траектория блокирования.

10. Блок выполнен не той поверхностью предплечья.

11. Взгляд в землю.

12. Падение в стойку после удара ногой.

13. Неправильно выполнен разворот.

14. Потеря равновесия.

15. Несоблюдение этикета.

Условные обозначения:

(в) – 5 движений вперед;

(н) – 5 движений назад;

(в р/н) – 3 движения вперед, разворот, 3 движения назад;

(в/р/н/р) – 3 движения вперед, разворот, 3 движения назад, разворот.

Пояснения к программе:

- Значение специальных терминов приведено в словаре.

- Термины, взятые в скобки, экзаменуемый не объявляет:

( ) – название стойки, уровня или типа удара, ударной поверхности;

[ ] – название способа передвижения.

- Кондиция выполняется экзаменуемым перед сдачей программы.

- Выход в первоначальную стойку осуществляется левой ногой вперед.

- Руки располагаются в средней боевой позиции.

- После выполнения технического действия руки возвращаются в исходное положение.

- Каждое пятое движение завершается громким концентрированным выдохом (выкриком).

Повторно экзамен на 9 кю сдаётся не ранее чем через 1 месяц.

Тайкёку-шодан.

Словарь терминов:

Кихон – комплекс движений (тренировка без партнёра);

Дзэнкутцу-дати – передняя стойка;

Синтай-аси – длинный шаг скольжением;

Ой-цуки – одноимённый удар кулаком;

Тюдан – средний уровень;

Аго-укэ – верхний блок предплечьем;

Сото-укэ – блок снаружи вовнутрь предплечьем;

Гэдан-барай – нижний блок предплечьем;

Маэ-гэри – удар ногой вперёд;

Хантай – разворот;

Ката – формальный комплекс движений;

Тайкёку-шодан – первое ката, для начинающих.

8 Кю (хати-кю) – оранжевый пояс (не менее 2 мес. После аттестации на 9 кю) (не менее 40 ч. Занятий после 9 кю)