Мышцы возвышений большого пальца и мизинца правой кисти:

1 — мышца, приводящая большой палец кисти; 2 — короткий сгибатель большого пальца кисти; 3 — короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 4 — короткая ладонная мышца; 5 — мышца, отводящая мизинец; 6 — короткий сгибатель мизинца.

Мышца, приводящая большой палец кисти, имеет две головки — поперечную и косую. Поперечная начинается от ладонной поверхности тела 3-й пястной кости, косая — от основания 2-й и 3-й пястных костей и головчатой кости. Мышца прикрепляется к сесамовидной кости, находящейся спереди пястно-фалангового сустава большого пальца, а также к капсуле этого сустава и проксимальной фаланге пальца.

Функция ее заключается в том, что, приводя большой палец к срединной плоскости ладони, она способствует его противопоставлению остальным четырем пальцам.

Группа мышц малого пальца кисти (мизинца). Короткая ладонная мышца представляет собой одну из немногих кожных мышц. Она расположена поперечно у локтевого края ладонной поверхности кисти, начинается от ладонного апоневроза и прикрепляется к коже.

При сжимании кисти в кулак или при ударах ладонной поверхностью кисти эта мышца способствует защите сосудов и нервов, идущих по локтевой стороне с передней поверхности предплечья на кисть.

Мышца, отводящая мизинец, начинается на гороховидной кости и прикрепляется к основанию проксимальной фаланга 5-го пальца.

Функция мышцы заключается в отведении этого пальца, сгибании его проксимальной фаланга и разгибании средней и дистальной фаланг.

Короткий сгибатель мизинца начинается от связки-удерживателя сгибателей и крючковидной кости и прикрепляется к локтевому краю основания проксимальной фаланга 5-го пальца.

Функция мышцы заключается в сгибании его и приведении.

Мышца, противопоставляющая мизинец, начинается вместе с предыдущей мышцей, а прикрепляется к телу и головке 5-й пястной кости, которую несколько сгибает и приближает к середине ладони.

Кисть как целое. Рука, по словам Ф. Энгельса, не только орган труда, но и продукт его. В наибольшей мере это относится к кисти, которая участвует во многих трудовых и бытовых операциях. Поскольку кисть не выполняет опорной функции, она не имеет сводчатого строения, как стопа, и отличается большой подвижностью во всех своих звеньях.

Пальцы кисти имеют удлиненную форму. Соотношение продольных размеров пальцев выражается «пальцевой формулой»: III >IV >II >I (в направлении укорочения пальцев). Существуют так называемые ульнарный (IV >П) и радиальный (II >IV) ее варианты.

Первый вариант ульнарный наблюдается чаще у взрослых, чем у детей; на правой кисти чаще, чем на левой; у мужчин чаще, чем у женщин; чаще у лиц физического труда, которые имеют более широкую кисть.

Правая кисть шире левой (у правшей). Праворукость имеет генетические причины: у родителей-правшей дети-левши составляют 2,1%; если один из родителей левша, — 17,2%; если оба левши, — 46%. Асимметрия размеров кисти усиливается при преимущественном использовании в трудовых операциях одной из конечностей и при дисгармоничности спортивной тренировки.

Пальцы кисти на ладонной поверхности имеют два сухожилия-сгибателя: поверхностный и глубокий, а на тыльной поверхности только сухожилие разгибателя пальца.

Строение мышц, их объем и функция верхних конечностей у балерин и танцовщиков неодинаковы в связи с различиями профессионального характера. У женщин во время танцев руки помогают в создании образа, в придании красоты и выразительности танцу, поэтому в период обучения в хореографическом училище большую роль педагоги придают правильной постановке рук.

Руки помогают при выполнении танцевальных движений путем координационных движений мышц.

В классическом танце различают три основных позиции рук. Каждая позиция имеет своей целью создать общий рисунок позы танцовщицы с учетом положения ног, корпуса и головы. Кисти рук, пальцы и локти закруглены, образуя как бы овал. Существуют еще промежуточные положения рук. Руки помогают создать устойчивость (апломб) во время танца. Вся рука, начиная от плечевого сустава и кончая пальцами, активно действует, все мышцы объединены целеустремленностью танцевального жеста.

П озиции рук хореографии

1— подготовительная позиция.

2 — I позиция. 3 — II позиция. 4 — III позиция.

Первая позиция. Руки подняты впереди корпуса немного выше пояса. Они должны быть несколько пригнуты, чтобы, открываясь на II позицию, могли свободно разогнуться, раскрыться на всем своем протяжении. При поднимании на I позицию рука поддерживается от плеча до локтя напряжением мускулов верхней своей части.

Вторая позиция. Руки отведены в сторону, чуть-чуть округло согнуты в локте. Следует хорошо поддерживать локоть тем же напряжением мускулов верхней части руки. Отнюдь нельзя затягивать плечи назад или поднимать их. Нижняя часть руки, от локтя к кисти, удерживается на одном уровне с локтем. Кисть, которая невольно, вследствие этого напряжения, падает и имеет повисший вид, надо тоже поддерживать, чтобы и она участвовала в движении.

Удерживая руку в таком положении во время урока, мы даем ей наилучшее воспитание для танца. Сначала она имеет вид искусственный, деланный, но результат скажется потом. О руке уже не придется заботиться, локоть никогда не будет провисать, рука будет легка, отзывчива на каждое положение корпуса, будет жива, естественна и максимально выразительна.

Третья позиция. Руки подняты вверх с округлыми локтями, кисти направлены внутрь близко одна к другой, но не соприкасаются и должны быть видимы глазами без поднимания головы. Опуская руки и заканчивая движение из III позиции через II вниз в подготовительное положение, следует это движение делать совершенно просто: рука сама придет в должное положение, достигнув своей конечной позиции внизу.

Пропорция рук в хореографическом искусстве играет немаловажную роль, и, к сожалению, правильная пропорция рук — явление редкое. Для хореографического искусства более приемлемы руки длинные, чем короткие. В младшем возрасте порою движения кажутся милыми и с короткими ручками, но как только учащийся подрастает, танцевальные движения требуют большого широкого размаха и при коротких руках рисунок танца пропадает, нет полной широты движений.