39

Державний вищий навчальний заклад

«Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника»

Кафедра теорії та методики фізичної культури і спорту

Курсова робота

з теорії та методики фізичного виховання

на тему:

«Методика РОЗВИТКУ СИЛИ в ШКОЛЯРІВ»

Студента 4 курсу, групи ФВ – 41

напряму підготовки (спеціальності)

фізичне виховання

Мондрика О.В.

Керівник: доцент, к.н.ф.в.

Мочернюк В.Б.

Національна шкала: ______________

Університетська шкала: ___________

Оцінка ECTS: ____

м. Коломия – 2016 рік

ЗМІСТ

ВСТУП............................................................................................................... 3 РОЗДІЛ 1. Анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей молодшого шкільного віку…………………………….......................................................5

1.1 Анатомічні зміни дитини молодшого шкільного віку…………………...5

1.2. Психічний розвиток дітей молодшого шкільного віку................................ 8

1.3 Сила як фізична якість, загальна характеристика..........................................9

РОЗДІЛ 2. Методика розвитку та засоби вдосконалення сили………......14

2.1. Методика розвитку сили................................................................................14

2.2. Засоби вдосконалення сили...........................................................................16

2.3. Методика розвитку сили в учнів молодших класів...............................18

2.4. Методика розвитку сили в учнів 5-9 класів….........................................25

2.5. Методика розвитку сили в учнів 10-11 класів…………………………….27

2.6. Контроль силових можливостей та особливостей методики у школярів…………………………………………………………………………32

ВИСНОВКИ..........................................................................................................35

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ ................................................38

ВСТУП

У загальній системі всебічного розвитку людини фізичне виховання дитини займає важливе місце. Саме в дошкільному віці закладаються основи здоров’я, фізичного розвитку, формуються рухові навички, створюється фундамент для виховання фізичних якостей.

Для досягнення поставленої мети, у процесі фізичного виховання школярів передбачається вирішення комплексу завдань, які поділяються на оздоровчі, освітні та виховні.

Оздоровчі завдання спрямовані на охорону життя і зміцнення здоров’я дитини. Вони сприяють гармонійному психосоматичному розвитку, вдосконалення захисних функцій організму, підвищення стійкості до різних захворювань, несприятливим впливів зовнішнього середовища, підвищенню працездатності.

Освітні завдання передбачають формування необхідних знань, рухових умінь і навичок; оволодіння елементарними знаннями про свій організм, ролі фізичних вправ в його житті, способах зміцнення власного здоров’я. До вирішення освітніх завдань відносять також розвиток фізичних якостей (швидкості, сили, гнучкості, витривалості, спритності) і рухових здібностей – функції рівноваги, координації рухів.

Виховні завдання включають формування інтересу і потреби в заняттях фізичними вправами, моральних основ особистості, виховання морально-вольових якостей, здійснення естетичного та етичного виховання [6].

Актуальність теми. Удосконалення системи фізичного виховання школярів багато в чому визначається рівнем наукової обгрунтованості методів фізичної підготовки дітей цього віку. Досі теорія і методика шкільного виховання була перекладанням теорії та методики фізичної культури і пристосуванням її положень до фізичного виховання школярів.

Однак розробка самих методів неможлива без знань характеру розвитку основних фізичних якостей у залежно від багатьох чинників, але особливо від рухової активності дитини.

У той же час в недостатній мірі вивчені вікові особливості розвитку рухових здібностей дітей, відмінності у фізичному вихованні та навчанні дітей кожного року життя.

Саме в дитячому віці формуються життєво важливі базові, локомоторним навички та вміння, створюється фундамент рухового досвіду, освоюється абетка руху, з елементів якої згодом формується вся рухова діяльність людини.

Якщо врахувати, що рухова активність дітей та силова підготовленість є важливим аспектом у розвитку гармонійно розвиненої дитини, то стає очевидною необхідність аналізу даної теми.

Об’єкт дослідження. Діти 6-10 років, які відвідують загальноосвітні заклади.

Предмет дослідження. Основні засоби і методи розвитку сили дітей 6-10 років з урахуванням індивідуально-типологічних особливостей організму для подальшого вдосконалення процесу фізичного виховання дошкільнят.

Методи дослідження. Теоретичні (аналіз літератури з проблеми дослідження).

Завдання:

1. розглянути головні характеристики вдосконалення сили як фізичної якості;

2. охарактеризувати вікову динаміку розвитку сили у школярів;

3. розглянути головні методи і засоби розвитку силових здібностей школярів різного віку;

4. розглянути, тестування для якісної і кількісної оцінки сили у дітей різного віку.

Ряд використаної і опрацьованої літератури: . Бузюн А. И. «Развитие силовых способностей у учащихся»; Воячецкий З. «Развивая силу»; Мирончук Б.А. «Развиваем силу и другие необходимые качества: (упражнения с гимнастической скамейкой)»; Линець М.М. «Основи методики розвитку рухових якостей».

РОЗДІЛ 1. Анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей молодшого шкільного віку