Интроекция

Когда я — ребенок и я не могу справиться с дистрессором, то я начинаю частями копировать его поведение, жесты, мимику, тем самым я как бы становлюсь похожим на него. Если раньще я был Зайцем (жертвой), которого постоянно унижал Волк (дистрессор), то стань я таким же волком, другие волки унижать меня перестанут. Именно это и происходит при интроекции. Ребенок не может справиться с дистрессором и начинает помаленьку копировать его, подражать ему. Это и называется интроекция (от латинского «введение внутрь»). Именно благодаря интроекции ребенок подражает маме (первому дистрессору) и учится у нее. Совесть, мораль, критика к себе формируется через интроекцию. При интроекции ребенок лишь частично копирует родителя. Обычно когда человек начинает копировать другого полностью это называется идентификация (Зигмунд Фрейд считал, что интроекция и идентификация это одно и то же).

Чем опасна интроекция ? При наличии дистрессора ребенок может потихоньку становиться этим дистрессором. Превращение «из Зайца в Волка». Психоаналитики называют это идентификация с агрессором. Не так страшна интроекция как ее последствия. Пример: если раньше я был Зайцем, которого Волк унижал, то теперь я тоже стал волком. Меня никто не унижает, но мысли о том, что я был зайцем всё время появляются у меня в голове. Я не хочу их принимать, подавляю их, стараюсь о них не думать и постепенно забываю о том, что я был зайцем. И сколько бы раз я не вспоминал, каждый раз я буду выдавливать эти мысли («картинки в голове») из себя. Вот такое выдавливание мыслей, пока они вообще не перестанут появляться Фрейд назвал вытеснением.

ПРИМИТИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ

Если кто-то является для меня дистрессором и у меня нет возможности убежать или атаковать его, то чтобы защититься, я ухожу в свои фантазии. Там безопасно, хорошо и нет дистрессора. Детским врожденным способом уйти от дистрессоров (изолироваться от них) является сон. По сути, примитивная изоляция является лишь способом убежать от дистрессора. Если для этого мы используем фантазии, то это так называемое защитное фантазирование. Встречается при шизофренных расстройствах.

ПРОЕКЦИЯ.

Если по каким причинам дистрессор является частью моей психики, то я, будучи ребенком, естественно, не смогу признать, что дистрессор во мне. Эгоцентризм и отрицание не дадут мне это сделать. Соотвественно, я перекину эту негативную частичку с себя на кого-то другого. Именно проекция срабатывает когда ребенок разбил вазу, но обвиняет в этом другого («это не я, это Маша»). Если я жаден, то чтобы защитить себя, я буду обвинять в жадности всех остальных. Проекция срабатывает при расстройствах параноидного спектра. Обратите внимание, что при проекции дистрессор является частью нашего организма. Мы адаптируем себя, изменяем свое мышление и теперь дистрессор уже не в нас, а в другом.

Проективная идентификация.

Если во мне есть дистрессор, но эгоцентризм и отрицание не дают мне признать это, то я могу перекинуть это негативную частичку на другого. Если я постоянно буду перекидывать все свои негативные частички на другого, то со временем этот человек станет копилкой моих негативных явлений, «козлом отпущения». Разумеется, другой человек не будет сидеть и смирно соглашаться с той ролью «копилки грехов наших», которую мы ему навязываем. Поэтому так или иначе мы неосознанно будем выискивать того момента, когда в нем проявятся те наши грехи, которые мы и хотим у него увидеть. Как только мы заметим в нем что-то подобное, на душе у нас станет легче и мы скажем «Вот видишь я же оказался прав !». При проективной идентификации мы находим у людей то негативное, что ХОТИМ найти.

Для того, чтобы сформировалась проективная идентификация необходимо участие (наличие) вторичного эгоцентризма, отрицания и проекции.

РАСЩЕПЛЕНИЕ ЭГО.

По сути, это когда эгоцентризм заставляет ребенка делить всех людей в зависимости от того, приносят ли они ему дистресс или эустресс. Дети делят весь мир на плохих и хороших. Проективная идентификация помогает ребенку «увидеть» в «плохом» человеке всё самое нехорошее.

Следующие механизмы защиты формируются уже после 3 лет

ВЫТЕСНЕНИЕ

Когда наши собственные мысли («картинки в голове») являются дистрессорами для нас, то чтобы избавиться от них мы выдавливаем их из себя. В этом момент мы либо начинаем думать о чем-то другом, либо отвлекаемся на что-то иное. Проделав такое несколько раз эти мысли перестают возникать (реакция закрепилась). Это и есть вытеснение. По сути, это временная амнезия на дистрессоры, живущие в нашей голове.

СМЕЩЕНИЕ

Перед нами возник дистрессор, но по каким-то причинам мы не можем испытывать к нему негативных эмоций. Чтобы как-то разрешить ситуацию, мы неосознанно начинаем перекидывать роль дистрессора на кого-то другого (кого не жалко или кого не боимся). Ребенок не может злиться на маму, которая его наругала и он вымещаем злость на кошке, ударив её. Роль дистрессора переместилась с мамы на кошку. Смещение это более эволюционно развитая форма проекции и интроекции. У взрослых смещение так же часто встречается.

ИГНОРИРОВАНИЕ

Когда другой человек начинает рассказывать мне о чем-то, что является дистрессором для меня, то я начинаю интенсивно пытаться либо убежать от этого дистрессора либо изменить его так чтобы превратить его в эустрессор. Про таких людей говорят, что они слышат только то, что хотят слышать. Когда врач говорит пациенту о том, как надо лечить зубы невротик-пациент услышит только то, что ему выгодно и отбросит то, что неосознанно считает ненужным. Часто такие пациенты слышат, что надо «каждый день чистить зубы зубной пастой N», но не услышат, что надо перестать есть «жареное, холодное, горячее и кофе», то есть упустят самое важное, однако для них неприятное и недопустимое.