Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
экзамен ведомость.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
238.59 Кб
Скачать

Сибирская федерация ушу / центр развития человека «триада»

Квалификационный экзамен по УШУ

7 цзи – фиолетовый пояс

Содержание

оценка

  1. Общефизическая подготовка

  • Зачет-допуск по ОФП

  • отжимания 80 раз /50 - жен/

  • верх. пресс 80 раз /50 - жен/

      1. Специальная подготовка:

  • Удары ногами в прыжках: хубу/таньтуй, хубу/дэн/туй, хубу/фэн/туй

  • Кульбит

  • Падения на деревянном полу

  1. Демонстрация третьей программы цин-на и бросков

Рычаг кисти наружу от вспарывания ножом

Освобождение от захвата плеч спереди (голова в переносицу + колено в пах + толчок ладонями)

-//-//-//-плеча сзади одной рукой

-//- плеч сзади 2-мя руками

-//- от обхвата рук сзади вместе с телом

-//- от захвата за шею сзади

  1. Бой без оружия в защитном снаряжении 1х2 (0,5 мин) против противников, имеющих уровень не ниже 6 цзи

  1. Работа в СФУ (на выбор: тренер, руководитель клуба или другого подразделения, судья на соревнованиях не ниже уровня района города, экзаменатор младших групп)

Подпись / дата

Сибирская федерация ушу / центр развития человека «триада»

Квалификационный экзамен по УШУ

7 цзи – фиолетовый пояс

Содержание

оценка

  1. Общефизическая подготовка

  • Зачет-допуск по ОФП

  • отжимания 80 раз /50 - жен/

  • верх. пресс 80 раз /50 - жен/

2. Специальная подготовка:

  • Удары ногами в прыжках: хубу/таньтуй, хубу/дэн/туй, хубу/фэн/туй

  • Кульбит

  • Падения на деревянном полу

3. Демонстрация третьей программы цин-на и бросков

Рычаг кисти наружу от вспарывания ножом

Освобождение от захвата плеч спереди (голова в переносицу + колено в пах + толчок ладонями)

-//-//-//-плеча сзади одной рукой

-//- плеч сзади 2-мя руками

-//- от обхвата рук сзади вместе с телом

-//- от захвата за шею сзади

4. Бой без оружия в защитном снаряжении 1х2 (0,5 мин) против противников, имеющих уровень не ниже 6 цзи

5. Работа в СФУ (на выбор: тренер, руководитель клуба или другого подразделения, судья на соревнованиях не ниже уровня района города, экзаменатор младших групп)

Подпись / дата

Сибирская федерация ушу / центр развития человека «триада»

Квалификационный экзамен по УШУ

8 цзи – коричневый пояс

Содержание

оценка

  1. Общефизическая подготовка

  • Зачет-допуск по ОФП

    • отжимания 90 раз /55 - жен/

    • верх. пресс 90 раз /55 - жен/

  1. Специальная физическая подготовка:

  • Удары ногами в прыжках: тэнкун сюань вайбайтуй* (или тэнкун сюань лунвэй), тэнкун лихэтуй (или тэнкун фэнтуй), тэнкун сюань цэдэнтуй (или сюань цэчуай туй), тэнкун цэчуай туй

  • Подъем разгибом с помощью толчка руками о землю

  • Кувырки на деревянном полу

  1. Демонстрация работы с оружием (нож): база, защита против каждого действия

  1. Бой без оружия в защитном снаряжении 1х2 (1 мин) против противников, имеющих уровень не ниже 7 цзи

  1. Работа в СФУ (на выбор: тренер, руководитель клуба или другого подразделения, судья на соревнованиях не ниже городского уровня закрытого типа, экзаменатор младших групп)

Подпись / дата