ТАВРИЧЕСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Е.П. Пичугин

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Часть I

ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Учебное пособие

для студентов факультета физической культуры и спорта

КрымОлимпАкадемия

2007

Рецензент:

декан факультета физической культуры и спорта ТНУ,

заслуженный работник физической культуры и спорта Украины,

кандидат биологических наук

доцент Кровяков В.Ф.

Пичугин Е.П.

Теория и методика физического воспитания:

Учебное пособие для студентов факультета физической культуры и спорта.

Общие основы теории методики физического воспитания

Часть I

Симферополь: Издательский центр «КрымОлимпАкадемия», 2007. – 54 с.

В учебном пособии представлены современные знания основных положений теории и методики физического воспитания. В первой части излагаются: цель и задачи, основные понятия, общие и методические принципы, средства и методы физического воспитания; представления о нагрузке и отдыхе как компонентах физических упражнений; положения теории адаптации используемые в физическом воспитании; основы теории и методики обучения двигательным действиям.

Для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта. Может быть использовано преподавателями вузов, учителями физической культуры, спортивными тренерами.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………...2

РАЗДЕЛ 1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

ПОНЯТИЯ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ ……………………………………………………...3

1. Цель задачи физического воспитания…………………………………………3

2. Понятия теории и методики физического воспитания………………………4

РАЗДЕЛ 2. ОБЩИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ………………………………..5

1. Общие принципы физического воспитания………………………………….6

2. Методические принципы физического воспитания……………………….…7

РАЗДЕЛ 3. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ………………..11

3.1. Физическое упражнение–основное средство физического воспитания.….11

3.2. Классификация физических упражнений…………………………………...12

3.3. Техника физических упражнений…………………………………… ……..13

3.4. Характеристики движений…………………………………………………..14

3.5. Естественные силы природы и гигиенические факторы как средства

физического воспитания……………………………………………………..17

РАЗДЕЛ 4. НАГРУЗКА И ОТДЫХ КАК ВЗАИМОСВЯЗАННЫЕ

КОМПОНЕНТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ

УПРАЖНЕНИЙ ……………………………………………………18

4.1. Общая характеристика физической нагрузки………………………………18

4.2. Отдых между физическими нагрузками как фактор оптимизации

тренировочных воздействий….……………………………………………..20

РАЗДЕЛ 5. МЕТОДЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ФИЗИЧЕСКОМ

ВОСПИТАНИИ………………………………………………….….25

5.1.Понятия: «метод», «методический приём», «методика», «методический

подход», «методическое направление» ……………………………………..25

5.2. Методы, направленные на приобретение специальных знаний…………..26

5.3. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и

навыками ……………………………………………………………………..28

5.4. Методы упражнения, направленные на преимущественное развитие

физических качеств и на совершенствование двигательных навыков……29

5.4.1. Методы стандартного упражнения………………………………………..29

5.4.2. Методы вариативного упражнения с регламентацией нагрузки и

интервалов отдыха……………………………………………………….…30

5.4.3. Методы упражнения без строгой регламентации нагрузки и интервалов

отдыха…………………………………………………………………….….33