Как приготовить соленое тесто
Ингредиенты:
- горячая вода;
- растительное масло;
- мука;
- соль;
- лимонная кислота.
Процесс: Наливаем в кастрюльку 2 стакана воды, добавляем туда 1 столовую ложку растительного масла, ставим на плиту закипать. Как только появятся первые пузырьки, сразу же выключаем плиту.
Пока вода закипает, в миске смешиваем 2 стакана муки, 1 стакан мелкой соли, 1 столовую ложку лимонной кислоты, перемешиваем.
Выливаем горячую воду в мучную смесь и перемешиваем. Сначала будут комки, но в горячей воде мука начнет завариваться и тесто будет густеть. Когда смесь станет не такой горячей, принимайтесь месить его руками.
Должно получиться мягкое, эластичное светлое тесто, которое не липнет к рукам.
Приложение 12 (к занятию №10)
Задание 1. Для каждого дела «Надо» выбери награду – дело «Хочу». Соедини их стрелочками.
Условие: дело «Хочу» длится не дольше, чем «Надо».
Надо
|
|
|
Надо решить задачи по математике (2 ч.) |
Надо навести порядок в комнате (1 ч.) |
Надо сходить в магазин (40 мин.) |
Хочу
|
|
|
Хочу посмотреть мультики (30 мин.) |
Хочу покататься на велосипеде (1,5 ч.) |
Хочу прочитать интересный журнал (50 мин.) |
Чтобы захотеть написать сочинение, Федя придумал две игры.
З
адание
2. Придумай
Феде такую игру, чтобы ему захотелось
сделать задачи по математике.
Приложение 13 (к занятию №19)
Опросник «Почему я устаю»
Внимательно прочитай каждое утверждение. Если твое ощущение совпадает с его содержанием, в своей тетради напротив соответствующего номера утверждения поставь ответ «да», в противном случае – ответ «нет». Если ты затрудняешься с четким выбором, поставь оба ответа
Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился спокойно.
Я стал вялым и безразличным.
Мне трудно удержать в памяти те дела, которые нужно сделать сегодня.
В последнее время мне стало трудно учиться.
У меня ровный и спокойный характер.
Меня мучают боли в висках и во лбу.
У меня бывают приступы сердцебиения.
Мне трудно сосредоточиться на задании.
У меня иногда возникает ощущение тошноты.
У меня часто болит голова.
Моя учеба и увлечения перестали мне нравиться.
Я постоянно хочу спать днем.
Мои близкие стали замечать, что у меня начал портиться характер.
Мне нравиться работать в коллективе.
Я с удовольствием прихожу в школу.
У меня чаще всего беспокойный сон.
Я все время чувствую себя усталым.
Ключ.
№ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Да |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
Нет |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
В первой строке таблицы – номер утверждения.
Во второй – количество баллов, если ответ «да».
В третьей – количество баллов, если ответ «нет».
Интерпретация. Если получилось более 6 баллов, это свидетельствует о наличии начальной формы хронического утомления. В этом случае стоит подумать о более рациональном режиме дня, возможности снижения нагрузок, может быть, о нормализации взаимоотношений с окружающими: сверстниками, родителями.
Приложение 14 (к занятию №31)