Освойте типичные ситуации общения

Заключительный и важнейший! Так я бы назвал этот этап в преодолении закомплексованности. Закончили тренинги – осваивайте жизненные ситуации. Чем лучше справитесь с каждой из них, тем больше уверенности приобретете. Вот такая зависимость! Да, и сами, наверное, понимаете: если не сможете оттренированное применить в жизни, то, как говорится, грош ему цена. Поэтому пересиливайте себя и, заранее даже зная, что предстоит серьезное испытание, все равно идите и ходите в любую нужную для дела, для жизни и собственного развития непривычную ситуацию. Но! Настраивайтесь на нее! Не поддавайтесь унижающей вас панике, страху, нервозности, истерикам и психам. Каждый раз вызывайте у себя более спокойное и твердое отношение. Ведь с моей помощью вы уже хорошо знаете, что произойдет и как этому успешно противостоять. Что все равно это временное и неизбежно проходит. Что свое смятение необходимо преодолеть. И вы сможете!

Старайтесь следовать следующему алгоритму: предварительно проанализируйте каждую ситуацию, настройтесь соответственно и затем действуйте согласно предложенным рекомендациям. Общие напутствия такие:

- в любой ситуации держитесь доброжелательно, естественно и непринужденно;

- не ведите себя пассивно, как раньше, а активнее применяйте вытренированные приемы;

- если общение будет развиваться не так, как ожидали, находите выход импровизированно;

- постарайтесь получить удовольствие от общения и от того, что справляетесь с закомплексованностью.

Уверяю, что с каждой освоенной ситуацией закомплексованность будет отступать все больше и больше. А уверенность крепнуть! Так, что – вперед!

Знакомство

Думаете, это только ваша проблема? Что другие знакомятся как-то запросто, не испытывая излишнего напряжения? Да, такие люди есть и, думаю, их немало. Но не надо отчаиваться, к сожалению, вы тоже далеко не одиноки. К примеру, подавляющее большинство слушателей моих курсов страдают этим же. Так что, так что…. Выход один: воспользовавшись вытренированными приемами освоить ситуацию и научиться знакомиться совершенно свободно, естественно и непринужденно. Действуйте!

Сначала проанализируйте ситуацию. Проясняю ее на консультациях и сразу вырисовывается не одна, как считают многие, а несколько взаимосвязанных проблем. Вот они:

- как завязать знакомство;

- о чем говорить, когда только что познакомились;

- и как продолжить знакомство.

Обычно спрашиваю: «А как бы вы хотели знакомиться?» У парней в ответ одно и то же: «Да, чтобы смело подойти на улице к понравившейся девушке и заговорить». Сами девушки на такой вопрос отвечают, конечно, скромнее, но, по сути, то же самое. И редко, кому в голову приходит, что это – одна из наиболее сложных форм завязывания знакомства. Вдумайтесь: подходите к незнакомой девушке и так нагловато произносите: «Ну, что? Познакомимся» или «Пойдем в кино, кафе….», а то что-нибудь покруче. Бывают, конечно, девушки легкие на знакомства и тогда все получится. А если девушка другая? Что она должна думать? Вас знать – не знает, о намерениях может только догадываться, чем все кончится – неизвестно. Вдруг у нее уже есть парень или жених, муж? Или недосуг сейчас, или вы не глянулись? И тогда получаете в ответ что-нибудь не очень доброжелательное. Былые страхи не просто вскинутся сразу, но и умножатся. А девушке познакомиться еще сложнее. Во-первых, как-то не принято, чтобы она первая проявляла инициативу в таких делах, хотя, честно признаться, из-за этого современная молодежь не особо комплексует. Но если и захочет проявить, то, что парень может подумать…. Вдруг ему не понравится такой поворот и он отвергнет предложенное знакомство. Тогда вообще хоть сквозь землю провались….

В таком случае, почему бы не начать с более легких способов знакомства. Практика общения насозидала их достаточно. Воспользуйтесь! Попросите своего товарища познакомить вас с понравившейся девушкой. Или подружку шепнуть приглянувшемуся парню, что «кое-кто» не прочь завести с ним знакомство. Или организуйте какое-либо общее мероприятие, во время которого все должны обязательно перезнакомиться. Ну, или примите участие в нем. Напишите письмо или записку. Попробуйте на вечеринке, в какой-либо поездке сесть рядом или напротив, чтобы легче было завести разговор. Пригласите на танец. Попросите разрешения сфотографировать или снять на видео и, если получите, предложите просмотреть кадры…. Словом, изобретайте! Не забывайте только про тренинги: улыбка от души, прямая осанка, выразительный голос, этикетные фразы…. Поднаберетесь уверенности, вот тогда и пытайтесь знакомиться напрямую.

Но… знакомство состоялось. И сразу - о чем говорить? Обычно на первые пятнадцать-двадцать минут разговора хватает. А если гуляете час-два, вечер, еще один…. Иссякаете…. Мямлите что-то невразумительное, в душе ненавидя себя и проклиная свою зажатость…. Паузы длиннее и длиннее…. Затянувшееся молчание давит…. И все назойливее откуда-то изнутри всплывает фраза: «Ну, что, расходимся…?» Результат - расстаетесь разочарованные друг в друге. Вот оно самое время вспомнить все речевые тренинги: самопрезентацию, веселую историю, анекдот, дискуссию, интервью, рассказ об увлечении и т.п. Именно они помогают справиться с ситуацией. Применяйте! Рассказывайте о себе. Основа, конечно, как в тренинге, - обычные анкетные данные. Можно – когда и где родились, кто родители. Поинтереснее, – в какой школе, институте учились, нравится – не нравится учеба, преподаватели, специальность и т.п. О работе – поподробнее, если она того заслуживает. И ярче, конечно, - об увлечениях, особенно, спорте, театре и др. Вроде все!

Но хочется как-то пооригинальнее все это подать. Скучно же рассказывать и слушать «все, как у всех». Поэтому поищите в своей биографии что-либо, не вписывающееся в привычное, нечто заинтересовывающее, необычное. А может такое найдется у ваших друзей, брата-сестры, родителей? Также придумайте, подслушайте, подчитайте какую-либо шутку к своей анкете. Да, и вообще, если биография обычная, попытайтесь подать ее, как можно более юмористично. Да еще добавьте импровизации, самим понравится. А расстаетесь – попросите разрешения позвонить, обменяйтесь номерами телефонов, договоритесь о следующей встрече….

Однако, помимо молодежных, не обойтись еще и без деловых знакомств. С людьми равными или постарше, выше по должности и т.п. В связи с этим мне всегда вспоминается яркое высказывание одного известного американского поэта: «Прохожий! Если тебе хочется подойти ко мне и заговорить, почему бы тебе не подойти и не заговорить?» Пусть эта фраза служит ориентиром в деловых знакомствах. Надо – значит, подходите и знакомитесь. С доброжелательной улыбкой и примерно такими фразами: «Можно поговорить с вами. Я такой-то….» или «У меня к вам деловое предложение. Разрешите?» и т.п. И сжато излагаете суть. Если к вашему предложению есть интерес, попросите разрешения на встречу для подробного обсуждения, обменяйтесь телефонами и адресами.

- ЧЕТКО ОСОЗНАЙТЕ, ЧЕМ БОЛЬШЕ ЗНАКОМСТВ, ТЕМ ШИРЕ КРУГ ОБЩЕНИЯ С ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЗАКОМПЛЕКСОВАННОСТЬ;

- ЧЕМ ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЕСЬ К ЭТОЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИНГОВ, ТЕМ УВЕРЕННЕЕ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И БЫСТРЕЕ ЕЕ ОСВОИТЕ;

- ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ЛЮДИ ЗНАКОМЯТСЯ, И ПОНРАВИВШИЕСЯ ФРАЗЫ, МАНЕРУ ПОВЕДЕНИЯ, ТЕМЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА ПРИМИТЕ В СВОЮ ПРАКТИКУ ОБЩЕНИЯ;

- НАУЧИТЕСЬ ДЕРЖАТЬСЯ С НЕЗНАКОМЫМИ ЛЮДЬМИ СВОБОДНО И НЕПРИНУЖДЕННО, ВЕДИТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РАЗГОВОРЫ И ТОГДА ОНИ САМИ ЗАХОТЯТ С ВАМИ ПОЗНАКОМИТЬСЯ;

- НИКОГДА НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, ЕСЛИ ОТКАЖУТ В ЗНАКОМСТВЕ. ЛУЧШЕ ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТКАЗА И ПОВТОРИТЕ ПОПЫТКУ;

- НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ФИКСИРОВАТЬ В ДНЕВНИКЕ СВОИ УДАЧИ И НЕУДАЧИ, АНАЛИЗИРУЙТЕ ИХ И СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ.