1.3. Значимость быстроты для футболистов

Тенденцией развития современного футбола является проявление футболистами в игре все в большем числе технико-тактических и двигательных действий с мячом и без мяча с проявлением максимальной мощности. Кроме того, от игроков требуются умения владеть мячом на высокой скорости с перемещениями, и выполнять «взрывные» действия по ходу игры многократно. Не обладая быстротой, трудно рассчитывать на игру в классной команде. В процессе игры быстрота у футболистов проявляется в скорости реакции и в выполнении движений. Футбол - одна из самых популярных игр во многих странах. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Футбол является средством активного отдыха для многих трудящихся, особенно для лиц, занятых умственной деятельностью.

Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов команд, подчинение своих действий общей задаче. Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой Футболистов различают по амплуа:

• вратарь - это, прежде всего высокий рост, быстрота, прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства;

• центральный защитник (их 2) - должен быть высокого роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;

• крайний защитник (их 2) - это, быстрота и выносливость, умение оценить игровую обстановку и атаковать противника смело и решительно;

• центральный полузащитник (их 2) - должен быть максимально выносливым, с хорошей техникой и виденьем поля, подвижным и внимательным, рассудительным;

• крайние полузащитники (их 2) - это, быстрота и выносливость, виденье поля и хорошей техникой;

• нападающие (их 2) - должен быть хорошо координирован, быстрота мышления и подвижность, хорошая техника и чувство гола.

Распределение игроков по функциям - один из основных принципов игровой деятельности.

Деятельность футболистов в игре - не просто сумма отдельных приемов защиты и нападения, а совокупность действий, объединенных общей целью в единую динамическую систему. Правильное взаимодействие игроков команды - основа коллективной деятельности, которая должна быть направлена на достижение общих интересов команды и, опираться на инициативу и творческую активность каждого игрока.

Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Также необходимо учесть большое напряжение нервной системы игроков и необходимости морально-волевых усилий для достижения победы. Знание всех сторон, характеризующих деятельности футболиста, помогает планировать учебно-тренировочный и соревновательный процессы, создавать нормативные основы или модельные характеристики, на достижение, которых должен быть направлен учебно-тренировочный процесс. [19]

Быстрота выполнения приёмов в современном футболе имеет большое значение. На широком просторе футбольного поля игрокам стало тесно и тот, кто не владеет быстротой выполнения технических приёмов, всегда будет выходить из лимита времени и может оказаться за бортом современного футбола.

В силу специфики двигательной деятельности футболистов (выполнение ускорений, стартов, прыжков, ударов по мячу, рывково-тормозных действий) основная нагрузка падает на мышцы ног. Это определяет важность и необходимость повышения скоростных способностей футболистов, как предпосылок к повышению ими устойчивости и стабильности технико-тактического мастерства, проявляемого в соревновательных играх.

Л. Качани разделяет быстроту на такие части:

• Быстрота реакции и мышления. Быстрота реакции определяется временем от получения импульса до ответа на него. Она зависит от скорости протекания нервных процессов, а также от чувствительности рецепторов. Различаем простую реакцию - ответ на один импульс (старт) и сложную - выборочную реакцию на разные импульсы, получаемые в конкретной игровой обстановке. Для спортивной игры типична сложная реакция. Опытным игрокам очень быстрая выборочная реакция позволяет предвидеть действия соперников. В основе ее лежит автоматизм, достигаемый постоянной отработкой разных игровых ситуаций на тренировках, а также приходящий с накоплением игрового опыта.

• Быстрота выполнения простых игровых действий. В простых действиях, выполняемых с высокой скоростью, различаем две фазы: фазу возрастающей скорости (стартовая скорость) и фазу стабильной скорости (спринтерская скорость). Максимальная скорость, которую может развить игрок, зависит не только от уровня его скоростных данных, но и от уровня развития динамической силы, от степени овладения техникой движения и т.д.

• Быстрота выполнения сложных игровых действий зависит от общего умения двигаться. Мы рассматриваем комплексы движений без мяча, типичные для любой игры: комбинации стартов, поворотов и прыжков; изменения манеры и направления бега. В движении с мячом игрок демонстрирует координацию, степень владения техникой. Именно освоение технической стороны игровых действий помогает футболисту показывать ритмичную и скоростную игру.

• Быстрота взаимодействия футболистов зависит от организации игры, строящейся на взаимосвязи отдельных звеньев футболистов, которые решают (при помощи отработанных комбинаций) типичные игровые ситуации. Характер розыгрыша этих комбинаций определяет стиль команды, всю структуру взаимодействий игроков». [8]

Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1. Цель и задачи исследования

Цель исследования состоит в том, чтобы усовершенствовать развитие быстроты футболистов 12-14 лет.

Задачи исследования:

• Изучить контингент испытуемых 12-14 лет;

• Оценить стандартное развитие быстроты;

• Разработать методику по совершенствованию быстроты;

• Проверить эффективность нашей методики.

2.2. Методы исследования

Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы:

• Анализ специальной научной литературы по теме исследования;

• Педагогические наблюдения;

• Педагогический эксперимент;

• Тестирование;

• Математическая обработка данных тестирования.

2.2.1. Анализ специальной литературы по теме исследования

Это метод сбора первичной информации, который основан на изучении специальной научной литературы по теме исследования. В нашей работе нами была изучена специальная литература по развитию быстроты у футболистов 12-14 лет.

2.2.2. Педагогическое наблюдение

Педагогическое наблюдения проводилось в Футбольной школе «Чертаново». Рассматривались средства развития быстроты у футболистов 12-14 лет.

2.2.3. Педагогический эксперимент

Проводился в течение шести месяцев (с 1 ноября 2015 года по 5 апреля 2016 года) на базе Футбольной школы «Чертаново» г. Москва. В эксперименте приняли участие 10 юношей занимающихся футболом в ФШ «Чертаново», в возрасте 12 лет. В подготовке данных футболистов применялись средства и упражнения для развития быстроты, отобранные в результате нами проведенного исследования. Остальные игроки команды занималась по методике, предлагаемой программой ФШ “Чертаново”. Общее время занятий в группах не различалось, тренировки проводились 5 раз в неделю в течении полутора – двух часов.