- •Історія розвитку спортивного орієнтування.
- •Сучасна ситуація у сфері туризму
- •Спортивне орієнтування – непростий шлях до успіху
- •Біг по дистанції
- •Визначення що є спортивне орієнтування
- •Зв’язок із загальною середньою освітою
- •Аналіз змісту програми з спортивного орієнтування
- •Основні завдання:
- •Повинні знати:
- •Повинні вміти:
- •Тактика спортивного орієнтування
- •Спортивне орієнтування є складовою частиною навчального плану загальнонаукової та професійної підготовки фахівців з фізичного виховання вищих навчальних закладів України.
- •У результаті вивчення "Спортивного орієнтування" студент повинен знати:
- •Студенти повинні вміти:
- •Основи топографічної підготовки та спортивного орієнтування
- •2.1. Загальні положення орієнтування на місцевості
- •Спортивне орієнтування як засіб оздоровлення фізичнної культури школярів
- •Методика занять спортивним орієнтуванням середнього та старшого шкільного віку.
- •1. Техніка і тактика шкільного спортивного орієнтування
- •Технічні прийоми в орієнтуванні
- •Тренувальні вправи:
- •Вправи для тренувань:
- •Спортивне орієнтування як засіб оздоровлення фізичної культури школярів
- •1.1 Оздоровче значення спортивного орієнтування
- •Види змагань
- •1. Орієнтування в заданому напрямку
- •1.2 Паркове орієнтування
- •1.3 Орієнтування на маркірованій трасі
- •1.4 Орієнтування на вибір
- •Компас й як ним користуватися
- •Спортивний компас
- •Способи визначення магнітного азимута за допомогою різних компасів мають деякі особливості.
- •Як зробити компас
- •2. Спортивні карти
- •Карта в спортивному орієнтуванні
- •Спорядження орієнтувальника.
- •1. Взуття
- •2. Одяг
- •3. Компас
- •4. Картка учасника
- •5. Карта
- •Тренування орієнтувальника
- •1. Читання карти
- •2. «Пам’ять карти»
- •3. Звірення карти з місцевістю
- •4. Контроль відстані
- •5. Володіння компасом і контроль напрямку
- •Азимут береться в три прийоми
- •6. Тактика орієнтування
- •Організація змагань
- •Обов’язки учасників змагань.
- •Медичне забезпечення змагань з орієнтування
- •Заходи безпеки при проведенні змагань та тренувань.
- •У світі орієнтирів
- •Що ж таке орієнтування?
- •Орієнтування в космосі й Всесвіті
- •Орієнтування на місцевості по карті й компасу
- •Що таке орієнтування карти?
- •5. Відстань і азимут на місцевості
- •6. Способи орієнтування на дистанції орієнтування
- •Орієнтування на незнайомій місцевості з компасом і картою
- •Способи спортивного орієнтування.
- •Орентирование по карті
- •Компасне орієнтування
- •Карта у спортивному орієнтуванні.
- •Висновок.
- •Орієнтування по топографічних картах
- •Топографічна карта.
- •Орієнтування по карті
- •Деякі особливості орієнтування в різних природних умовах:
- •Способи орієнтування в лісі.
- •Визначення сторін горизонту за зірками.
- •Визначення сторін горизонту за допомогою годинника.
- •Ориентирование ночью по луне и местным предметам.
- •Небесні світила.
- •Визначення часу по птахах і квітам.
- •Визначення сторін обрію по сонцю, місяцю й зіркам.
- •У цей час ми розрізняємо наступні сузір’я.
- •Особливості орієнтування в тайзі.
- •Особливості поводження й орієнтування тварин.
- •Як же птахи орієнтуються?
- •Головне – у тайзі не загубитися.
- •Ориентирование в Арктике и Антарктике
- •Підготовка даних для руху по азимутах.
- •Порядок і техніка руху але азимутам.
- •Система і правила проведення змагань. Правила змагань зі спортивного орієнтування Основні положення
- •Організація старту змагань з орієнтування у заданому напрямку
- •Обладнання дистанції з орієнтування у заданому напрямку та її проходження
- •Зразки контрольних карток для змагань з різною кількістю кп.
- •Організація фінішу.
- •Висновок
- •Контрольні запитання
- •22. Як відбувається визначення переможців змагань із спортивного орієнтування.
Зв’язок із загальною середньою освітою
Дана методична розробка передбачає тісний зв’язок з предметами загальної середньої школи, а саме: з географією – основи топографії та орієнтування, з історією – історія рідного краю, українським народознавством – традиції та звичаї рідного села, екологією – охорона природи, з математикою – здійснення різних обрахунків, біологією – ознайомлення з флорою рідного краю, валеологією – особиста гігієна та вміння надання першої допомоги. Заняття секції сприяють фізичному розвитку та загартуванню дітей, формують здоровий спосіб життя.
Аналіз змісту програми з спортивного орієнтування
Побудована програма на основі багаторічної практики за принципом переходу від простого до складного з урахуванням вікових особливостей учнів та їх фізичних можливостей.
Вона складається з теоретичних і практичних занять переважно на місцевості, в конкретних природних умовах.
Програма, яку ми використовуємо в спортивному орієнтуванні, відповідає вимогам наказу Міністерства освіти і науки України від 22.07.2008 р. № 676 про «Типові навчальні плани для організації навчально-виховного процесу в позашкільних навчальних закладах системи Міністерства освіти і науки України».
Основні завдання:
удосконалення техніки і тактики прийомів та способів орієнтування;
розвиток спеціальних фізичних якостей;
удосконалення системи тренувань для поглибленої спеціалізованої спортивної підготовки;
- освоєння допустимих тренувальних навантажень;
придбання та накопичення змагального досвіду
Навчання за пропонованою рекомендацією сприяє їх розумовому та фізичному розвитку. У процесі занять поглиблюється, стає більш осмисленою любов до рідного краю, формується дбайливе ставлення до природи, закладаються елементи екологічного мислення та здорового способу життя. Спортивне орієнтування стає одним з основних видів спорту. Усе це відповідає актуальним запитанням сучасного виховання особистості, а також допомагає визначитися у виборі майбутньої професії: географа, топографа, геодезиста, тренера, рятівника, тощо.
Підсумком підготовки після закінчення навчання є участь у змаганнях зі спортивного орієнтування обласного та Всеукраїнського масштабів з виконанням I-II спортивного розряду; суддівство змагань районного та обласного рівня .
Наприкінці навчального року вони повинні упевнено володіти знаннями та уміннями, які приводяться нижче.
Повинні знати:
- основні правила забезпечення безпеки учасників змагань зі спортивного орієнтування;
- основні елементи техніки спортсмена-орієнтувальника;
- тактичні дії орієнтувальника з урахуванням своєї фізичної та технічної підготовки;
- правила змагань зі спортивного орієнтування;
- розрядні нормативи зі спортивного орієнтування;
- основні принципи постановки дистанцій змагань зі спортивного орієнтування;
- бригадний та індивідуальний метод рисовки карт;
- особливості загальної та спеціальної фізичної підготовки;
- вправи для розвитку витриманості, швидкості, спритності, сили та силової витриманості;
- основні вимоги до фізичного стану спортсмена;
- нормативи з фізичної культури;
- психологічні особливості розвитку особистості в юному віці;
- значення комплексного педагогічного контролю та медичного обстеження у підготовці спортсмена;
- методику самоконтролю функціонального стану організму.
