Тема: Спортивное плавание

97. Основная задача решаемая в процессе обучения плаванию:

а) Всесторонние физическое развитие укрепление опорно-двигательного аппарата и совершенствование физических качеств

b) длина проплываемой дистанции

с) развитие дыхательной системы

d) цели и задачи, контингент занимающихся, условие для занятий

е) анализ упражнений

98. Укажите первый этап обучения плавания:

а) демонстрация и показ техники изучаемого способа

b) проплывание длинной дистанции

с) решение основных задач

d) закрепление и совершенствование техники плавания

е) развитие двигательной активности

99. Какие факторы определяют содержание программы обучения плаванию?

а) цели и задачи, контингент занимающихся, условие для занятий

b) закрепление и совершенствование техники плавания

с) развитие дыхательной системы

d) анализ упражнений

е) повышение нагрузи

100. Каков оптимальный возраст для обучения плаванию?

а) 9-10 лет

b) 8-15 лет

с) 5-6 лет

d) 4-5 лет

е)1-3 года

101. В чем заключается целостно- раздельный приём обучения:

а) разучивание элементов техники плавания и объединения их по мере освоения в целостный способ

b) закрепление и совершенствование техники плавания

с) обучению

d) общая направленность

е) классификация нагрузок

102. При обучении плаванию комплектуют возрастные категории. Укажите возраст детей дошкольного возраста:

а) 5-6лет

b) 4-3 лет

с) 8-9 лет

d) 7-8 лет

е)10-11 лет

103. При обучении плаванию комплектуют возрастные категории. Укажите возраст детей младшего школьного возраста:

а) 7-10 лет

b) 5-6 лет

с) 4-5 лет

d) 11-12 лет

е) 13-14 лет

104. При обучении плаванию комплектуют возрастные категории. Укажите возраст детей среднего школьного возраста:

а) 11-14 лет

b) 8-9 лет

с) 5-6 лет

d) 9-10 лет

е)7 лет

105. При обучении плаванию комплектуют возрастные категории. Укажите возраст детей старшего школьного возраста:

а) 15-17 лет

b) 10-11 лет

с) 9-10 лет

d) 14-15 лет

е) 13-12 лет

106. При обучении плаванию комплектуют возрастные категории. Укажите возраст взрослых:

а) 18-29 лет

b) 14-15 лет

с) 12-13 лет

d) 16-17 лет

е)14-16 лет

107. Укажите второй этап обучения плаванию:

а) предварительное знакомство с изученным способом плавания ,положение тела, дыхание, гребковые движение

b) тренировочные упражнение

с) средства применяемых на силовые качества

d) классификация нагрузок

е) специальная силовая подготовка

108. Укажите третий этап обучения плаванию:

а) изучение элементов техники плавания и соединение их в целостный способ плавания

b) закрепление и совершенствование техники плавания

с) изучение элементов

d) цикл движений

е)индивидуальные особенности

109. Укажите четвёртый этап обучения плаванию:

а) закрепление и совершенствование техники плавания

b) упражнение для освоение с водой, игры и развлечение на воде, специальные и имитационные ФУ

с) обучение плаванию

d) обучение гребковых движений

е) обучение движению рук и ног

110. Что применяется для обучению плавания?

а) упражнение для освоение с водой, игры и развлечение на воде, специальные и имитационные ФУ

b) закрепление и совершенствование техники плавания

с) упражнение знакомят с температурой, воспитывают чувство опоры о воду различными частями тела

d) это умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду

е) развитие скорости на воде

111. Где выполняются упражнения для освоение с водой?

а) выполняются на мелком месте, на глубине где вода доходит до пояса или до груди занимающихся

b) на глубине где ноги не достают дна

с) на суше

d) на снарядах

е) с резиновой лентой

112. Что включает в себя упражнение ознакомление с плотностью и сопротивлением воды?

а) упражнение знакомят с температурой, воспитывают чувство опоры о воду различными частями тела

b) выталкивающую силу воды, научится открывать глаза в воде и лучше ориентироваться под водой

с) это умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду

d) все ответы верны

е) развитие адаптации

113. Что помогает ощутить погружение под воду с головой, ныряние и отрывание глаз?

а) выталкивающую силу воды, научится открывать глаза в воде и лучше ориентироваться под водой

b) это умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду

с) быстрее освоится с водой, подготавливают к хорошему и быстрому освоению стартового прыжка

d) с первых занятиях приступить к изучению прыжков

е) все ответы верны

114. Всплывание и лежание на воде помогают:

а) почувствовать состояние гидростатической невысомости,а также способность удерживаться на поверхности воды, находится в горизонтальном положении лёжа на воде

b) закрепление и совершенствование техники плавания

с) все ответы верны

d) находиться в вертикальном положении

е) задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду

115. Скольжение на груди или на спине с различными положениями рук помогают?

а ) освоить рабочую позу плавца-равновесие,обтекаемое положение тела выскальзывать вперёд после каждого гребка

b) задержать дыхания

с) затруднение вдоха

d) все ответы верны

е)погружение тела под воду

116. Что такое выдохи в воду?

а ) это умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду

b) это умение не задерживать дыхания

с) все ответы верны

d) скольжение закрытыми глазами без выдоха

е) находиться в вертикальном положении

117. Прыжки в воду помогают:

а ) быстрее освоится с водой, подготавливают к хорошему и быстрому освоению стартового прыжка

b) прыгать с тумбочки спиной вперёд

с) прыгать в мелких местах вниз головой

d) научиться прыгать боком

е) все ответы верны

118. Упражнения для изучения техники плавания могут проводиться:

а ) как на суше, так и в воде

b) на бортике

с) на песке

d) в полёте при выполнении упражнений

е) все ответы верны

119. Могут ли прыгать в воду учащиеся которые не умеют плавать?

а) нет

b) да

с) можно с бортика

d) можно с тумбочки

е) можно с вышки

120. Что проводится на первых четырёх занятиях по плаванию?

а ) простейшие игры включающие элементы соревнований упражнение с освоением с водой

b) обучение способом кроль

с) обучение способом брасс

d) обучение способом дельфин

е) обучение комплексного плавания

121. Для успешного проведения занятий необходимо:

а ) Все ответы верны

b) Не заставлять детей насильно входить в воду

с) все объяснение методического и организационного характера проводить на суше

d) с первых занятиях приступить к изучению прыжков

е) на каждом уроке должно изучаться не более 1-2 новых упражнений

122. Спортивное плавание это-

а) один из самых массовых и популярных видов спорта

b) прикладное плавания

с) оздоровительное плавания

d) лечебное плавания

е) все ответы верны

123. На что направлена спортивная работа по плаванию

а) на достижения высоких результатов плавании

b) на не достижения результата плавания

с) направлена на технику способов плавания

d) от свойства воды

е) на повышения физических упражнений

124. Какие дистанции в комплексном плавание

а) 100,200,400м

b) 500,25м

с) 300,400,800м

d) 800,200м

е) 25,500,50м

125. Указать порядок стилей в комплексном плавание:

а) дельфин , спина, брасс, кроль

b) спина ,брасс, кроль, дельфин

с) брасс, кроль, спина, дельфин

d) дельфин, брасс, кроль, спина,

е) кроль, брасс, дельфин, спина

126. Указать порядок стилей в комбинированной эстафете:

а) спина, брасс, дельфин, кроль

b) ,брасс, кроль дельфин, спина,

с) дельфин, брасс, спина, кроль

d) кроль, дельфин, брасс, спина,

е) спина, кроль, спина, дельфин

127. Норма для пловцов по ОФП:

а) выкрут, голеностопный сустав, наклон

b) прыжки, многоскоки,

с) дыхательные упражнение

d) скольжение

е) ныряние

128. При выполнение старта в плавание кроль на груди ноги работают:

а) ноги дельфин

b) ноги кроль

с) ноги брасс

d) ноги спина

е) все ответы верны

129. Какие дистанции бывают вольном стиле у девушек?

а) 50.100,200,400,800м

b) 1500,250м

с) 100,25м

d) 300,500м

е) 150,350м

130. Какие дистанции бывают вольном стиле у мужчин?

а) 50.100,200,400,1500м

b) 800,600м

с) 25,300м

d) 600,1000м

е) 150,350м

131. В каких спортивных видах используется спортивное плавание?

а) многоборье , триатлон, водное поло

b) баскетбол

с) гимнастика

d) прыжки в воду

е) все ответы верны