Пути увеличения продолжительности жизни

Проблема старения - проблема не только медицинская, но и социальная. Старость - не болезнь, это продолжающаяся жизнь, которую можно и нужно сделать полезной обществу.

Для геронтологии, как науки, не так важно прибавить годы к жизни, важнее - прибавить жизнь к годам.

Геронтология находится сейчас накануне крупных событий. Уже сегодня наука располагает достоверными экспериментальными данными о возможности увеличения продолжительности жизни животных на 25-35% (В.В.Фролькис). Поскольку старение - процесс многопричинный, многофакторный, средства продления жизни должны иметь многие точки приложения.

Основные возможные подходы:

-калорийно ограниченная и качественно полноценная диета, которая отодвигает сроки возрастной патологии; позднее появляются опухоли, склероз сосудов и др. При этом продолжительность жизни лабораторных животных увеличивается на 50-100%;

- оптимальная двигательная нагрузка;

- использование антиоксидантов (витаминов С, Е, рутина), увеличивающих в эксперименте продолжительность жизни животных на 15-20%;

- влияние на состояние генома ингибиторами транскрипции (синтеза РНК) и трансляции (синтеза белка), например, антибиотиком оливомицином, который временно блокирует синтез РНК на молекуле ДНК, т.е. подавляет активность генетического аппарата. Периодическое введение его крысам увеличивает продолжительность жизни на 10-20%. Целенаправленное применение ряда антибиотиков, мягко блокирующих синтез белка понижает коэффициент атерогенности, замедляет темп развития экспериментального атеросклероза;

- энтеросорбция - обезвреживание токсических веществ в кишечнике, добавление к пище сорбента - искусственного угля, покрытого биологически активной пленкой увеличивает продолжительность жизни старых животных на 30-40%;

- генная инженерия, способность восстанавливать поврежденные блоки генов, удаление тех, которые кодируют синтез необычных белков - дело будущего, как и

- воздействие на центр теплорегуляции в гипоталамусе, снижение t тела и обменных процессов, а также

- выяснение механизмов обеспечения надежности организма, лежащей в основе его неспецифической резистентности к повреждающим факторам, разработка методов ее укрепления и повышения.

Борьба за активное долголетие

Борьба за активное долголетие - важнейшая социально-биологическая проблема. Успех ее зависит, в первую очередь от уровня культуры и организованности каждого человека, сознания его социальной ответственности за свое здоровье перед коллективом, обществом. Процесс старения регулируем и управляем. Умение отодвигать старость, предупреждать ее преждевременное развитие неотделимо от умения жить. Предупреждение старости эффективно, если начинается с внутриутробного развития и продолжается в течение всей жизни человека.

Раздел геронтологии, изучающий влияние условий жизни на процесс старения человека, разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение патологического старения и создание условий, обеспечивающих населению длительную, дееспособную, здоровую жизнь -герогигиена.

Привлечение пенсионеров к труду и различным формам общественной деятельности благотворно сказывается на их здоровьи, является источником морального удовлетворения, длительно поддерживает жизненный тонус. Увлекательная работа позволяет смягчить недуги старения, забывать о них, нарочитая праздность делает человека рабом этих недугов. Важны оздоровительные мероприятия, активный двигательный режим, рациональное, сбалансированное питание, антисклеротическая направленность диеты с использованием антиоксидантов, применение различных геропротекторов, создание положительного эмоционального фона, оптимистическая психологическая настроенность, сохранение рабочего стереотипа. Ограждение от всего окружающего, привычного, эмоциональных встрясок также как и перенапряжение, истощение приспособительных механизмов, укорачивает сроки жизни организма.

Рис.1. Синдром преждевременного старения (прогерия).

Рис.2. Группа детей с прогерией из разных стран мира на конференции в США, посвященной теме «Преждевременная детская старость». Фото Синьхуа – ИТАР - ТАСС

Паркинсонизм (по имени английского врача Паркинсона) характеризуюется повышением тонуса (гипертонией) мышц; избыточными дрожательными непроизвольными движениями (гиперкинезами); сокращениями мышц лица, туловища, конечностей и др.; общей замедленностью движений (брадикинезией). Больной неподвижно лежит или сидит в постели, .мимика ого чрезвычайно ограничена, лицо маловыразительно, маскообразно; общая скованность. Двигательная задержка изменяет почерк больного - он пишет медленно, мелким почерком (микрография) .